10 Simple Trail Mix Recettes - Idées
En-cas aller, mélange de sentiers a été cataloguée. Il a une réputation qui ne peut être ébranlé comme un aliment de granola croquant plein d'arachides, de fruits secs et graines, parfait pour les randonneurs, les cyclistes enjoués et générales types outdoorsy.
Et en effet, la substance riche en protéines et de l'énergie est bon pour maintenir l'énergie, il est aussi une délicieuse collation dans son propre droit, même en dehors des sentiers. Ces recettes simples de mélange de sentiers créent des collations idéales pour prendre au bureau, à l'école ou quand vous êtes en déplacement.
Besoin d'une preuve? Voici une nouvelle fournée de recettes de mélange des sentiers et des idées.
Nous allons commencer par une formule pour faire votre propre afin que vous puissiez adapter le mélange à votre goût, puis plusieurs inspirations de recettes. Il pourrait secouer la façon dont vous regardez mélange des sentiers.
La recette du succès de trail mix
Voici une méthode de base de faire votre propre mélange de sentiers. Pour commencer, suivre un rapport général de noix de 50 pour cent, 30 pour cent des fruits secs, graines de 10 pour cent et 10 pour cent « autre » - quelles que soient les saveurs ou les extras que vous souhaitez ajouter. Gardez à l'esprit que c'est simplement un point de départ. Contrairement à un gâteau délicat. il n'y a pas de perturber la chimie dans les recettes de mélange de sentiers, de sorte que ces ratios sont très indulgents. Vous pouvez modifier les quantités en fonction de vos préférences personnelles et d'adapter votre mélange de sentiers à votre goût unique.
50 noix pour cent
Exemples: Amandes, noix du Brésil, noix de cajou, noisettes, pistaches, noix de macadamia, noix de pécan, cacahuètes.
Remarque: Les noix peuvent être grillées, en ajoutant un crunch agréable à votre mélange de sentiers.
30 pour cent des fruits secs
Exemples: puces Apple, bleuets, chips de bananes, cerises, canneberges, dattes, figues, raisins secs.
Note: Pourquoi séché? Les fruits secs se conservent plus longtemps que les produits frais, et ils ne seront pas humecter d'autres ingrédients. Pour une santé optimale, choisissez ou non sucrés naturellement (jus de fruits) les fruits sucrés.
10 graines de pourcentage ou des bits de brindilles
Exemples: Les graines de chia, graines de lin, Pepitas (graines de citrouille), graines de tournesol, grains de blé.
Note: Techniquement, tous ces éléments ne sont pas des graines, mais ils remplissent une fonction de saveur et de texture similaire.
10 pour cent choisissez votre propre aventure
Exemples: pépites de chocolat ou de caroube, des bretzels, des céréales, des petits bonbons tels que M - M, noix de coco râpée.
Est-ce que sembler trop d'options? Voici quelques suggestions pour les mélanges.
Un mélange de sentiers classique:
Une variation d'un GORP de base ( « bon vieux raisins secs et arachides »). Mangez-le avec des bottes de randonnée et une veste en polaire.
Amandes et arachides
Canneberges et les raisins secs
Graines de tournesol
Pépites de chocolat
trail mix sucré et salé:
Grand comme après l'école ou une collation en milieu de journée me chercher au travail.
Cacahuètes
Raisins secs
Mini bretzels ou bretzels
bonbons M-M
mélange de sentiers de la Forêt-Noire:
Oui. Inspiré par le gâteau classique.
Amandes grillées
Cerises séchées
Graines de tournesol
puces ou disques chocolat
mélange bleu piste hawaiien:
Un avant-goût des tropiques, dans un format facile à transporter sous forme.
Noix de macadamia
bleuets séchés
Les graines de lin
noix de coco râpée
pépites de chocolat blanc ou en morceaux
trail mix Action de grâces:
Tout ce qui manque est la dinde.
pacanes Salted
Graines de citrouille
Canneberges
Des pépites de chocolat (pourquoi pas?)
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Lentil trail mix:
Pour un délicieux mélange de sentiers sans noix, ne cherchez pas plus loin. Fait avec des lentilles, graines de citrouille, et un mélange de fruits, un goût de ce mélange et vous ne manquerez pas les noix du tout. Recette ici.
mix Monkey piste Munch:
Ce savoureux mélange de sentiers vous donnera beaucoup d'énergie pour le singe autour, avec un mélange agréable à bouche, y compris des chips de banane, arachides salées, pépites de chocolat et noix de coco râpée. Recette ici.
Une recette de voyage sur la route simple mais douce amicale qui garantit le grignotage succès, y compris pepitas, pépites de chocolat, cerises séchées, et les amandes. Recette ici.
trail mix tropical:
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