6 Actions Vous pouvez prendre tous les jours pour construire votre confiance en soi
Même les plus grands dirigeants manquent de confiance en soi à certains moments. La confiance en soi est pas une qualité statique; plutôt, il est un état d'esprit qui demande beaucoup d'efforts pour maintenir quand les choses se corsent. Il doit être appris, pratiqué et maîtrisé comme toute autre compétence. Mais une fois que vous maîtrisez, vous serez changé pour le mieux.
Voici six façons efficaces de promouvoir votre propre confiance en soi.
1. Loi sur la partie.
Votre langage corporel peut instantanément démontrer l'auto-assuredness, ou il peut crier l'insécurité. Présentez-vous d'une manière qui dit que vous êtes prêt à maîtriser ou prendre le commandement de toute situation. Si vous regardez confiant et jouer le rôle que vous aspirez à atteindre, non seulement vous sentir en contrôle, les gens auront beaucoup plus de confiance en vous.
2. Habillez la partie.
Quand vous regardez mieux, vous vous sentez mieux. Si vous choisissez des vêtements et des accessoires qui vous conviennent bien, adapter à votre industrie et style de vie, et vous faire sentir bien, cela augmentera automatiquement votre estime de soi. Regardez comme la partie que vous voulez jouer, ou en d'autres termes, costume pour le succès. Ne pas avoir peur de laisser briller votre personnalité dans vos accessoires. bijoux audacieux ou une cravate colorée peut être un point focal et un bon début de conversation.
3. Speak assertive.
La prochaine fois que vous écoutez votre haut-parleur préféré, être conscient de la façon dont il ou elle prononce un discours. Un grand orateur parle avec confiance, d'un ton rythmique stable,. Au lieu des « UMS » et « PAPA » qui interrompent le flux, ils utilisent des pauses pour mettre l'accent sur les idées.
Adopter une façon autoritaire, mais pas agressif, de parler qui indique votre confiance en soi. Vous vous sentirez l'estime de soi commencent à augmenter. Pour être pris au sérieux, éviter suraigu, bavardage nerveux ou gazouillant fou rire dans votre discours. Les gens vont vous écouter plus attentivement quand ils voient le chef rayonnent à l'intérieur de vous.
4. Penser et agir positivement.
Gardez un journal de gratitude pour vous rappeler les points forts de votre journée et vos réalisations. Vous développerez plus de paix et de confiance lorsque vous êtes dans un état d'esprit reconnaissant.
5. Agir.
Il y a plus d'être confiant que juste la façon dont vous regardez. Vous devez jouer le rôle. Marcher jusqu'à un étranger lors d'un événement de réseautage, ou d'accepter un projet que vous auriez normalement rejetez. La pratique étant sûr de lui et bientôt il deviendra une seconde nature.
Inaction engendre le doute et la peur, tandis que l'action engendre la confiance et le courage. À titre d'exercice, notez vos forces et vos faiblesses. La plupart des gens vous diront de travailler sur vos faiblesses, mais utiliser ce que vous avez et de capitaliser sur vos points forts à la place. Une fois que vous mettez plus d'énergie dans vos traits positifs, votre confiance va commencer à briller à travers.
6. Soyez prêt.
Rappelez-vous les cinq P de: Une planification préalable empêche de mauvaises performances. Plus vous êtes préparé, plus confiants que vous vous sentirez à votre expertise et de compétence. Préparation vous aidera à éviter de se trébuché par des problèmes inattendus de la vie.
Apprenez tout ce que vous pouvez sur votre industrie, votre sujet, vos objectifs et ce qui vous pousse vers le succès. Avant de commencer une tâche, d'abord imaginer comment vous voulez vous sentir une fois que vous l'avez terminée. Ne pas essayer d'accomplir trop à la fois. Fractionnez les tâches complexes en petites, bouchées, des morceaux faciles à gérer.
Comme Williams US Army général Creighton Abrams Jr. a dit: « Lorsque vous mangez un éléphant prendre une bouchée à la fois. » Si vous avez la patience et de persévérance, vous êtes à quelques pas d'un vous plus confiant.
Jacqueline Whitmore
Jacqueline Whitmore est un expert de l'étiquette et le fondateur de l'École Protocole de Palm Beach à Palm Beach, en Floride Elle est l'auteur de la réussite Prête. Maîtriser les quatre qualités qui distinguent les professionnels remarquables (St.