8 façons de rendre votre Orgasme Mieux encore, la santé des hommes
(Pour savoir comment prendre son plaisir au prochain niveau, consultez Comment le plaisir d'une femme. La Vous trouverez des centaines de conseils et techniques pour vous aider à être le meilleur, elle est toujours amant manuel sexuel ultime des rédacteurs en chef de la santé masculine. avait.)
1. Touchez votre tache.
Si vous ne l'avez pas déjà été mis en place, répondre à vos odeurs indésirables ou votre périnée, si nous recevons technique. Il est l'étirement de la peau entre vos boules et vos fesses, et il est un billet à sens unique à Pleasuretown.
« Cette zone est remplie de terminaisons nerveuses, il se sent vraiment sensible », dit Arlene Goldman, Ph.D. co-auteur des Secrets de l'extase sexuelle.
Certains gars disent que, en appliquant une pression sur cette zone, ils sont en mesure d'avoir des orgasmes multiples, qui est probablement parce que vous pouvez stimuler votre glande de la prostate en externe via votre périnée.
Au cours de rapports sexuels ou le sexe oral. demandez à votre partenaire de placer un doigt ici et appuyez sur jusqu'à ce que la pression se sent juste bien.
2. Est-ce Kegels.
Prenez un bout de sa Playbook sexuelle.
« Vous savez comment les femmes font des exercices de Kegel et de dire qu'elle renforce leur orgasme vaginal? Les hommes peuvent faire la même chose », dit Alex Robboy, CAS, MSW, un sexologue à Philadelphie.
Pour l'essentiel, les exercices de Kegel sont un moyen de contracter les muscles du plancher pelvien, qui vous donnent plus de contrôle et de l'intensité pendant les rapports sexuels. Essayez de soulever votre pénis de haut en bas avec vos muscles, ou même essayer de « écrire l'alphabet avec la pointe de votre pénis, » suggère Robboy.
3. Retenez.
gratification différée peut être difficile à maîtriser, mais quand il vient à l'orgasme, il en vaut la peine.
Une étude récente dans le Journal of Sex Research a préconisé « chant » ou la pratique de l'orgasme retarder délibérément un climax plus intense. L'étude a montré que si les gens mis en pause quand ils étaient environ 90 pour cent de la voie à l'apogée, puis repris après avoir ralenti un peu, leur orgasme final était beaucoup plus puissant.
Il est un moyen facile d'amplifier votre jeu: Mettez-vous au « bord » de votre orgasme, ralentir, faire une pause, puis repartir à nouveau. Essayez de le faire deux ou trois fois avant de vous laisser aller.
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4. Trouvez votre point G.
Il se révèle que les hommes ont un équivalent au point G: la prostate. Vous pouvez stimuler l'extérieur en appliquant une pression sur votre périnée, mais si vous êtes intéressé à maximiser le plaisir et vous vous sentez un peu aventureux doivent vous en aurez faire un peu de sondage anal.
Demandez à votre partenaire Lube le pad doux d'un doigt et le coller environ 2 pouces à l'intérieur vos fesses. (Essayez Good Clean Love Almost Naked lubrifiant personnel organique du magasin de la santé des hommes.)
Vous saurez l'endroit où vous vous sentez: il est un petit marron taille morceau qui se sent super sensible. Une fois que vous y arriver, appliquer une certaine pression et la lumière estoc.
5. Augmentez votre taux de testostérone.
L'hormone mâle qui vous aide à l'orgasme est le même que votre corps produit lorsque vous racine de votre équipe sportive préférée, soulever des poids à la salle de gym, ou de regarder Game of Thrones.
La recherche de l'hôpital militaire d'Athènes en Grèce a révélé que lorsque vous avez plus T dans le sang, vous êtes plus susceptible de l'orgasme et le faire grand. Avant votre prochaine gambades, essayez quelques activités stimuler la testostérone comme aller pour une course.
6. Stroke votre sac.
Juste avant éjaculer, vos testicules se lever près de votre corps pour donner plus de puissance à votre éjaculation.
« Si vous appuyez doucement vers le haut sur les testicules juste avant l'éjaculation, il est susceptible d'être très excitant », dit Goldman.
Demandez à votre partenaire de placer la paume de sa main vers le haut sur vos balles, les déplacer un peu plus près de votre corps. Il va accroître votre excitation et augmenter l'intensité de votre orgasme.
7. Mise au point sur le plan physique.
Parfois, pendant les rapports sexuels, vous allez vous perdre dans votre tête à penser à la température de votre partenaire est, méditée le meilleur porno que vous avez jamais regardé, ou même de penser à ce qui est pour le dîner. Pour un meilleur orgasme, retournez à votre corps.
Pensez-y comme ceci: Si vous utilisez, vous aurez une séance d'entraînement complètement différent si vous laissez votre esprit vagabonder que si vous vous concentrez entièrement sur votre formulaire.
« Mettre l'accent sur la sensation physique », recommande Robboy, et vous vous sentirez votre corps de répondre différemment.
8. Respirez.
« Cela vient du sexe tantrique, où vous êtes censé passer la course avec votre souffle », dit Goldman.
Zéro sur votre souffle, et essayer de le ralentir jusqu'à ce qu'il soit en phase avec vos coups.
Lorsque vous êtes sur le point de venir, vous remarquerez votre respiration naturellement commencer à accélérer, mais le garder plus lent améliorera la quantité d'oxygène et le flux sanguin qui atteint vos organes génitaux, ce qui rend votre point culminant encore plus fort. (Soit dit en passant, si vous êtes fatigué de la recherche d'un partenaire compatable, consultez match.com pour se connecter avec des célibataires, aujourd'hui.)