Calories Vitners Fromage aromatisé kurls croquant, sizzlin - chaud

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il!

La moyenne américaine consomme quotidiennement 5000 mg de sodium - quantité de quantité deux fois recommandée de 2400 mg pour les adultes en bonne santé, c'est 1 cuillère à café de sel.
Pour des raisons médicales beaucoup de gens ne doivent pas dépasser 1500 mg de sodium.
Étonnamment, vous êtes responsable de seulement 15% du sodium dans votre alimentation la plus grande partie - 75% du sodium que vous consommez chaque jour provient des aliments transformés, pas de cuisson à la maison ou la salière.
L'excès de l'apport en sodium augmente le risque d'hypertension artérielle, l'hypernatrémie, l'hypertension, les maladies cardiovasculaires et d'autres problèmes cardiaques.
assez sont ces raisons de réduire la consommation de sodium? Sans aucun doute!

Sel (NaCl) ne excactly sodium (Na).
Il ne convient pas d'utiliser ces termes comme des synonymes.
La FDA a recommandé de sodium limite est de 2.300 mg par jour (ou encore moins - environ 1500 mg alors que l'on est un régime faible en sodium).
Cela est beaucoup moins que le poids de sel.
(5750 mg par jour ou 3750 mg de sodium pour l'alimentation faible) et pas si commode de calculer.
Savoir combien de sodium est dans votre sel - sans calculatrice:
1/4 c = 600 mg de sel de sodium
1/2 c = 1200 mg de sel de sodium
3/4 cuillère à café de sel = 1 800 mg de sodium
1 cuillère à café de sel = 2300 mg de sodium

Génial! Contient moins de 1,5 cuillère à café de sucre par portion!

Le fromage est un généralement une bonne source de calcium (plus de la valeur quotidienne de 10% par portion) - mais pas.
Si vous êtes à la recherche pour le calcium - échange pour quelque chose avec une teneur plus élevée en calcium.
Soit dit en passant, vous n'avez pas besoin de haute gras ou en calories pour obtenir riche en calcium.
De nombreuses versions « lite » de fromage fournissent 30% des besoins quotidiens en calcium.
Choisissez des fromages qui sont une source de calcium naturellement bon.
Si vous êtes inquiet au sujet de gras et de calories, fromage prétranché, bâtonnets de fromage ou des carrés de fromage
sont une excellente façon de vous assurer que votre partie est de la bonne taille.
La FDA définit une portion de fromage que 1 once (30 grammes).

Glutamate monosodique est utilisé comme exhausteur de goût avec un goût umami qui intensifie la viande, le goût savoureux de la nourriture.
naturel glutamate il le fait dans des aliments tels que les soupes et les ragoûts de viande.

Malgré le fait que le MSG est l'un des plus étudiés ingrédients alimentaires et est généralement reconnu comme sûr (GRAS) par la FDA.
Certaines personnes devraient éloigner de lui car ils estiment que réagir négativement à MSG.

MSG est généralement dans transformés, les aliments de faible qualité, des choses que vous ne devriez pas manger beaucoup.

RAPPEL: Tout ingrédient alimentaire répertorié comme hydrolysée, protéine enrichie, ultra-pasteurisé, fermenté est souvent MSG ou modifiée par une enzyme, ou crée de l'acide glutamique libre au cours du traitement.