Comment faire de gros seins Regardez 14 petites étapes (avec des images)
Méthode L'une des deux:
Se habiller pour minimiser l'apparence de vos seins Modifier
- Allez dans un magasin qui offre des soutiens-gorge dans une large gamme de tailles, tailles spécifiquement au-delà de DD. Cela est extrêmement important lors de la recherche du soutien-gorge approprié pour vous. De nombreux magasins vont essayer de vous vendre ce qu'ils ont, et beaucoup de magasins ont seulement les tailles communes, qui ne correspondent pas à tous les types de corps. [1]
- Ne pas insister sur l'ajustement de votre soutien-gorge. Vous pourriez découvrir que vous êtes un 32E au lieu de 34DD. C'est bon. Un soutien-gorge bien ajusté est plus important que la lettre et le numéro. Un soutien-gorge vous fera paraître mieux, ce qui peut aider à stimuler votre confiance.
- Garder vos seins bien pris en charge et levé vous aide à donner l'apparence d'une taille en augmentant la longueur de votre torse.
- vous avez équipé de temps en temps pour vous assurer que vous êtes toujours parfaitement ajusté.
- soutiens-gorge Minimizer aide les vêtements correspondent mieux pendant que vous restez toujours à l'aise. Ils aident boutons en blouses pas espace ouvert, et aider à réduire la taille de votre décolleté lorsque vous portez des cols roulés.
- Un blazer noir bien équipé est un grand tout autour de regarder d'affaires. Une robe noire pour slims vêtements de soirée, vous, accessoirise bien, et est toujours dans le style.
- Optez pour un top plus sombre avec une jupe brillante ou une paire de pantalons et chaussures Eyecatching.
- Porter V-cou. Assurez-vous que le décolleté arrête juste à votre décolleté. Essayez aussi ramasser le cou, le cou de bateau, ou le cou de mon cœur. La clé est de vous assurer que l'encolure ne plonge pas trop profond. décolletés profonds coupe attirent l'attention sur vos seins. [3]
- Ne portez pas de quoi que ce soit avec trop de volants ou volants. [4]
- Ne pas exclure complètement des rayures horizontales ou sommets boxy. Essayez un top boxy qui pend directement de votre poitrine sans monter en ballon. Le port de bandes horizontales dans un ajustement plus lâche également nuire une partie de l'attention de vos seins. Essayez une longueur rognée pour éviter une sous tente, regard baggy. [5]
- Évitez les décolletés. Un haut coupe-bas encadrera et de maximiser les gros seins de sorte qu'il est pratiquement impossible de garder les yeux loin d'eux.
- Lorsque vous portez un t-shirt, optez pour un tissu dégoulinent comme un coton épais ou tissu éponge qui drapé sur votre buste et ne pas être trop collant. Porter des t-shirts du cou en vrac, l'équipage Logé dans le creux devant un jean jupe courte ou petit ami pour éviter le problème de la tente peu flatteuse tout en regardant élégant en même temps. [7]
Évitez sautoirs. Ils attirent le regard vers le bas et vers votre poitrine. Au lieu de cela, optez sans collier ou un tour de cou. Un autre grand style est grand, colliers de déclaration. Optez pour des colliers avec de multiples morceaux ou brins de perles / pierres précieuses. [11]
- Evitez également les chemises trop amples. Shirts trop peut être lâche peu flatteuse. Optez pour des chemises qui sont montés à votre forme.
Portez des foulards. Draper une écharpe autour du cou est non seulement élégant et chaleureux, mais peut aussi aider à diminuer la taille de vos seins. Essayez de le jumeler avec une veste ou un cardigan ou tricot t-shirt en jersey.
Méthode Deux de deux:
Physiquement Réduction de la taille de vos seins Modifier
- Adoptez une routine cardio. Des exercices comme la marche, le vélo, ou faire la machine elliptique sont parfaits pour stimuler le métabolisme et brûler les graisses. Danse, la natation et le kickboxing sont d'autres bonnes idées cardio. Si elle est à l'aise de le faire, essayez d'exécuter et le jogging. Il suffit d'aller pour quelque chose qui va augmenter votre rythme cardiaque et vous faire bouger.
- Shoot pour un minimum de 45 minutes 5-6 jours par semaine. [13]
- Assurez-vous de porter un soutien-gorge de sport équipé correctement lorsque vous faites des exercices cardio pour protéger vos seins.
- Si vous suivez un exercice régulier et plan de régime et ne perdez pas de poids dans vos seins, vous pourriez avoir un tissu dense au lieu de tissu adipeux. tissu mammaire dense ne peut pas être brûlé par l'alimentation et l'exercice. [14]
- Ne pas écraser le régime alimentaire. La coupure des calories ralentit trop fortement le métabolisme, ce qui peut avoir un impact négatif sur votre travail. Tirer au moins 1200 calories par jour, et souvenez-vous de reconstituer vos réserves d'énergie après avoir travaillé.
- Essayez les exercices suivants: push ups. pull-ups. trempettes. mouches pectoraux, bench press. et les lignes droites.
- Le renforcement de votre poitrine, le dos et les épaules peuvent vous aider si vous avez des douleurs haut du dos, douleur au cou, le stress sur vos épaules, ou une mauvaise posture en raison de vos seins. [16]
- Ces exercices doivent être effectués 2-3 fois par semaine. Commencez avec 8-10 répétitions et d'augmenter à partir de là. Pour ton, vous voulez utiliser des poids plus légers et faire une plus grande quantité de répétitions. Plus de poids avec les représentants moins va construire des muscles plus volumineux. [17]
- Ne jamais utiliser des bandages ace ou du ruban adhésif pour lier vos seins. Ils peuvent entraîner des effets secondaires graves, comme des côtes cassées et une accumulation de liquide. [18]
- Portez toujours un liant qui vous convient. Ne jamais acheter un liant qui est trop petit pour essayer d'aplatir vos seins plus. Cela peut aussi entraîner des effets secondaires graves.
