Comment faire des céréales pour les bébés
BÉBÉ BASES DE CÉRÉALES ALIMENTAIRES
Une fois que bébé a essayé tous les grains et les tolère, vous pouvez commencer à utiliser des combinaisons mixtes de grains à environ sept mois later.Wheat est très allergène et n'est pas recommandé jusqu'à un an. Les préparatifs de grains mélangés sont les mêmes que les céréales premières. J'ai trouvé le mil / riz, avoine / riz et l'avoine / orge à des combinaisons délicieuses.
Six étapes faciles pour les grains de cuisine
- Laver le grain dans un bol, remplacer l'eau jusqu'à ce qu'il devienne clair.
- Faire tremper le grain (la nuit pour les bébés de six à dix mois, 3 à 4 heures pour les bébés de plus de dix mois) dans un pot solide, profond, de préférence en acier inoxydable, car il aidera à retenir les éléments nutritifs.
Pour les bébés de six à neuf mois, utilisez 6-8 tasses d'eau pour chaque tasse de céréales.
Pour les bébés de neuf à douze mois, utilisez 4 tasses d'eau pour chaque tasse de céréales.
Pour les bébés de douze mois et l'utilisation plus 2 à 3 tasses d'eau pour chaque tasse de céréales.
Jeter et remplacer l'eau après trempage et ajouter un morceau carré d'un pouce de kombu * à l'eau. Pour les bébés plus d'un an, ajouter quelques grains de sel de mer.
- Faire bouillir le grain élevé jusqu'à ébullition qui fait rage; écrémé haut de l'eau et laisser mijoter. Le temps total de cuisson varie avec le grain utilisé (voir les recettes pour les temps de cuisson) la cuisson .Lorsque est terminée, retirez le grain de la chaleur, laissez-le refroidir pendant 10 minutes, et défaussez kombu.
- Strain le grain et sauver liquide pour bébé à boire ou à ajouter aux céréales pour lui donner une consistance plus lisse lorsque vous réchauffez après la réfrigération.
- moudre le grain dans un broyeur alimentaire pour enlever le son et d'autres fibres non digestibles de la céréale.
- céréales de magasin en verre bocaux Mason dans le réfrigérateur jusqu'à trois jours.
* Kombu est une algue utilisée dans la cuisine asiatique et est facilement disponible préemballée dans les magasins de santé et de l'épicerie. Il se présente dans des feuilles séchées et son but est d'augmenter la digestibilité et ajouter des minéraux au grain. Ne pas acheter des algues en vrac comme il est traité avec plus de produits chimiques.
céréales d'abord pour les bébés
Brown céréales de riz (commencer six mois plus)
- 6-8 tasses par filtration ou l'eau de source
- 1/3 tasse organique doux riz brun à grains courts
- organique 2/3 tasse de court-grain de riz brun
Faire cuire pendant 1 1/2 heure après ébullition.
Deuxième céréales pour bébés
céréales millet
- 6 tasses d'eau filtrée
- 1 mil tasse (ou 3/4 mil tasse et 1/4 tasse de riz brun doux)
Faire cuire pendant 1 heure après la cuisson. Millet contient parfois de petites pierres, de sorte que les grains doivent être soigneusement vérifiées et dénoyautées avant le lavage. Le temps de cuisson est plus courte, prenant seulement environ 1 heure. Millet absorbe l'eau rapidement et a besoin de plus d'eau que le riz.
Thirdcereal pour les bébés
Millet et des céréales de riz
- 6-8 tasses par filtration ou l'eau de source
- millet organique 1/4 tasse
- 1/4 tasse organique doux riz brun à grains courts
- organique 1/2 tasse de court-grain de riz brun
Faire cuire pendant 1 1/2 heure après ébullition.
Fourthcereal pour les bébés
céréales flocons d'avoine
- 6-8 tasses d'eau filtrée
- 1 tasse de flocons d'avoine
Faire cuire pendant 1 1/2 heure après ébullition.
Fifthcereal pour les bébés
céréales orge
Une céréale très doux et délicieux!
- 6-8 tasses d'eau filtrée
- orge 1 tasse
Faire cuire pendant 1 1/2 heure après ébullition.
Othercereal pour les bébés
flocons kamut
Kamut est emballé avec des protéines.
- 6-8 tasses d'eau filtrée
- 1 tasse kamut
Faire cuire pendant 1 1/2 heure après ébullition.
céréales Quinoa (dix mois plus)
Cuire pendant 30 minutes après l'ébullition.
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