Comment faire le drainage lymphatique manuel
Se préparer à l'auto-massage des ganglions inguinaux. © Notes. Ganglions
COMPRENDRE LES COURSES automassage
Pour comprendre l'auto-massage coups, porter une attention particulière aux instructions fournies par votre thérapeute. Celles qui sont décrites ici sont la même dans l'ordre, et accidents vasculaires cérébraux, tel qu'il est utilisé par le drainage lymphatique manuel.
RYTHMIQUE MOTION DE POMPAGE
Un mouvement d'auto-massage pompage rythmique est utilisé pour stimuler des domaines tels que la terminaison et les grands ganglions lymphatiques. Ce mouvement est effectué en appuyant très doucement avec les doigts, le déplacement de la peau dans un cercle de la taille d'une pièce de monnaie, puis en relâchant la pression.
- Un mouvement extensible à libération torsion est utilisé pour stimuler l'écoulement de la lymphe à travers les tissus de la peau.
- Ce mouvement est effectué en plaçant délicatement trois doigts sur la peau. Les doigts étirer doucement la peau pendant environ un pouce (2,5 cm) sans glissement et ensuite tourner légèrement vers la droite ou vers la gauche.
- Cette course est terminée en soulevant les doigts.
- Un mouvement de balayage, qui est également connu comme effleurage. est utilisé à la fin d'un massage comme une stimulation finale du flux lymphatique à travers la peau.
- Ce mouvement est effectué en douceur balayage des doigts sur la peau comme le brossage des miettes de pain d'une table.
VUE D'ENSEMBLE DES automassage
- Les informations fournies ici vous aidera à mémoriser la séquence et accidents vasculaires cérébraux votre thérapeute vous a demandé d'utiliser.
- Il est également un guide utile pour un soignant ou aide qui vous aide à l'auto-massage.
LE RYTHME DE COURANTE LYMPHE
Le mouvement de pompage subtil des vaisseaux lymphatiques se déplace vers le haut vers la lymphe de la terminaison dans un rythme de cinq à sept pulsations par minute.
- Pour correspondre à ces pulsations, chaque mouvement d'auto-massage doit être répété de cinq à sept fois dans la même position.
- En suivant ce modèle, vous améliorez l'efficacité de votre auto-massage pendant que vous travaillez avec le modèle naturel de la circulation de la lymphe.
PRÉPARATION DU FLUX DE LYMPHE
Lymphe découle des conseils des extrémités vers le tronc. Dans le cadre du tronc, de la lymphe circule vers le haut en direction de l'extrémité où elle renvoie à la circulation de sang veineux par les veines sous-clavière.
- Contrairement à ce modèle de flux, auto-massage commence par le terminal et se déplace vers le bas pour dégager les principaux groupes de ganglions lymphatiques et le tronc.
- La zone finale à masser est le but limb.The affecté de cette séquence de massage est d'effacer l'espace dans les canaux lymphatiques pour recevoir la lymphe lors de son écoulement hors de la branche concernée ou de la zone.
- Le axillaire et les ganglions lymphatiques inguinaux donnent la plus grande résistance à l'écoulement de la lymphe et ces nœuds doivent être effacés avant, pendant et après le massage des membres.
- Si ces nœuds surchargez après qu'ils ont été nettoyés, ils peuvent se sentir dur et douloureux. Si cela se produit, désactivez le terminus puis effacer à nouveau ces groupes de ganglions lymphatiques. Cela fait place à la lymphe car il draine de la zone avec facultés affaiblies.
PRÉPARATION POUR automassage
Choisissez une chambre pour votre auto-massage qui est calme et à une température confortable.