Comment faire le taekwondo pour les débutants
Comment faire le Taekwondo:
- Étape 1: Taekwondo peut être fait par vous-même ou avec un partenaire.
- Étape 2: Il est un mélange de coups de poing, coups de pied, des blocs, prendre des bas, blocs, etc.
- Étape 3: L'objectif est d'être en mesure de frapper votre adversaire avec des coups de pied, coups de poing, prendre des bas, etc., tout en étant en mesure de se défendre contre les attaques là-bas.
- Étape 4: Tenez et position athlétique avec vos mains pour bloquer et être léger sur vos pieds.
- Étape 5: Lisez votre adversaire et de bloquer ou frapper en conséquence.
- Étape 6: Optez pour la quantité désirée de temps ou de points, puis arrêter.
-
muscles travaillés
Apprendre la forme appropriée de taekwondo est facile avec les instructions étape par étape de taekwondo, des conseils de taekwondo, et la vidéo technique de taekwondo d'enseignement sur cette page. Le taekwondo est un exercice pour les personnes ayant un niveau débutant de la condition physique et de l'expérience de l'exercice. Regardez la vidéo de taekwondo, apprendre à faire le taekwondo. puis assurez-vous et naviguer à travers les séances d'entraînement de taekwondo sur notre page plans d'entraînement!
Des exercices similaires
-
- Vous pouvez porter un équipement de protection en cas de besoin.
- Restez lumière sur vos pieds et être prêt à agir rapidement.
- Utilisez des combinaisons pour configurer votre adversaire pour une grève clé.
variations
Articles Liés