Comment faire swedana à la maison
Nos aliments ayurvédiques sont bio, authentique, sain et délicieux. Nous encourageons l'utilisation de tous les 6 goûts à chaque repas pour répondre à tous les besoins physiologiques de l'organisme et de faciliter une bonne digestion et l'assimilation des nutriments. Nous sommes spécialisés dans deux types de Kichadi, un plat indien ayurvédique qui est tout à fait équilibré, facile à digérer, le nettoyage et nourrissant ainsi que notre 6 Goûts Spice Mix.
Ayurvédiques organiques à base de plantes sont Formulations doux et efficace. La nature nous a fourni la médecine des plantes pour maintenir l'équilibre et rétablir la santé. Nos formules traditionnelles sont une combinaison d'herbes synergiques qui maximisent les avantages et aider votre corps dans son processus de guérison.
Nos tisanes ayurvédiques bio sont fabriqués à partir des herbes médicinales la plus haute qualité et les épices avec votre santé à l'esprit. Nous avons beaucoup de formulations personnalisées qui favorisent la santé et la longévité, y compris les thés pour l'équilibre Vata, Pitta et Kapha, perte de poids, la désintoxication et la circulation lymphatique et l'immunité.
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Approfondissez votre compréhension de l'Ayurveda, comment il peut améliorer votre santé par l'alimentation, mode de vie, d'herbes et de yoga et d'acquérir des outils précieux pour intégrer cette sagesse ancienne dans votre vie.
La guérison ultime Mind-Body - Désintoxication
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Panchakarma est l'expérience de guérison corps-esprit ultime pour détoxifier le corps, le renforcement du système immunitaire, et rétablir l'équilibre et le bien-être. Il est une modalité de guérison le plus efficace dans la médecine ayurvédique. Il favorise la détoxication et Rejuvenation. Il est recommandé sur une base saisonnière, ainsi que lorsqu'une personne se sent hors de l'équilibre ou connaît la maladie.
Panchakarma est un mot sanskrit qui signifie « cinq actions » ou « cinq traitements ». Ce processus est utilisé pour nettoyer le corps des substances toxiques laissées par la maladie et la mauvaise alimentation. Normalement, le corps a la capacité innée de traiter efficacement et éliminer ces déchets, y compris les doshas viciés. Cependant, en raison d'une des indiscrétions alimentaires répétées, mauvaises habitudes d'exercice, mode de vie, et la prédisposition génétique des enzymes digestives, co-facteurs métaboliques, hormones, et Agni qui régulent l'homéostasie interne du corps se désorganisent. Cela peut conduire à l'accumulation et la diffusion des toxines tout au long de la physiologie résultant de la maladie. Cette question des déchets est appelé ama dans l'Ayurveda. Ama est une substance collante, nuisible nauséabondes qui doit être complètement évacué du corps.
Panchakarma supprimera les excès doshas et corriger les déséquilibres dans les ainsi que d'éliminer les ama nuisibles de votre système à travers les organes de corps et canaux d'élimination (côlon, les glandes sudoripares, les poumons, la vessie, des voies urinaires, de l'estomac, les intestins, etc.) . Panchakarma les tissus à épure un niveau très profond. Il implique des massages quotidiens et bains d'huile, lavements à base de plantes, des administrations nasales. Il est une expérience très agréable. Ayurveda recommande Panchakarma comme traitement saisonnier pour maintenir l'hygiène mentale et physique et de l'équilibre.
Panchakarma est une thérapie de cinq fois; il est fortement individualisé en fonction des besoins de l'individu en fonction du type constitutionnel ayurvédique, les déséquilibres doshic, l'âge, la force digestive, le statut immunitaire, et bien d'autres facteurs. En fonction des besoins de chaque individu tout ou seulement une partie des cinq thérapies sont utilisées. Spécialement thérapeutes formés doivent administrer ces procédures dans une séquence déterminée pour une période de temps déterminée. En outre, bien que Panchakarma est la plupart du temps une thérapie agréable et confortable, il peut y avoir des périodes d'inconfort associé à la libération profonde des toxines, ce qui se produit. Il est donc essentiel qu'un expert compétent qui peut reconnaître les signes de Panchakarma correctement et mal administré superviser la thérapie. Heureusement, ces signes ont été méticuleusement enregistrées par les vaidyas anciens.
Comme toutes les procédures médicales, Panchakarma thérapie doit toujours commencer par une première consultation par un médecin ayurvédique qualifié qui peut déterminer le prakriti de l'individu (type constitutionnel), la nature du problème de santé (le cas échéant), et le degré approprié d'intensité du prescrit thérapies.
traitements de Panchakarma ont été montré pour créer cerveau mesurable la cohérence des ondes et de réduire l'activité métabolique. Ils permettent au corps et de l'esprit de tomber dans un niveau profond de paix. Dans cet état de relaxation, il est possible de nettoyer les toxines des tissus ainsi que pour libérer les tensions émotionnelles profondes.
traitements
Abhyanga est un massage d'huile de fines herbes préparées individuellement conçues pour pénétrer profondément dans la peau, détendre l'esprit-corps, briser les impuretés, et stimuler à la fois la circulation artérielle et lymphatique. Il améliore la capacité des nutriments à atteindre les cellules décharnés et les permet l'élimination des déchets stagnant. Le résultat souhaité est un état de conscience qui dirigera le système de guérison interne du corps.
Shirodhara est administré par doucement et en versant l'huile méthodiquement herbalized chaude sur le front, la synchronisation des ondes cérébrales et de coordonner profondément et calmer l'esprit, le corps et l'esprit.
Garshana traitements sont constitués d'une peau sèche brossage lymphatique soit avec de la laine ou un gant de soie. Cela améliore la circulation et nettoie la peau afin que les traitements à base de plantes et d'huile ultérieurs peuvent pénétrer profondément dans les pores fraîchement nettoyée de la peau.
Swedana est un bain de vapeur individuellement herbalized, au cours de laquelle la tête et le cœur sont conservés au frais tandis que le corps est chauffé pour éliminer les toxines mentales, émotionnelles et physiques déposées profondément dans les tissus. La tête froide et le cœur offrent un sentiment de calme et de l'ouverture tandis que la vapeur thérapeutique sur tout le corps peut pénétrer et nettoyer en profondeur, sans que le corps surchauffé et a souligné devenir.
Pizichili est un flux continu d'huile chaude herbalized versé sur le corps doucement par deux thérapeutes ayurvédiques car ils massage du corps à l'unisson parfait. La chaleur de l'huile et synchronicité du massage se combinent pour un nettoyage en profondeur des tissus, tout en soutenant un état de conscience qui transcende la description.
Udvartana est une pâte à base de plantes pénétrant profondément massage lymphatique. Ce puissant traitement exfoliante magie restaurer vos conditions éclat naturel de la peau tout en appuyant sur les toxines lymphatique stagnant hors du corps.
Basti est un lavement à base de plantes spécialement préparé pour tirer les toxines du côlon. Ceci est la dernière étape de chaque traitement Panchakarma quotidienne. Les impuretés fraîchement desserrées de chaque jour du traitement sont vidées hors du corps par les effets des Basti. Les Basti transporte également des médicaments ayurvédiques dans le sang et les tissus afin de trans-forme la mémoire des cellules endommagées et toxiques. Il est considéré comme l'un des aspects les plus importants et les plus puissants du traitement Panchakarma.
Nasya se compose d'herbes médicinales prescrites individuellement et gouttes d'huile, inhalés par le nez, ce qui libère les sinus de l'excès de mucus. Il est également une thérapie importante lorsque médicamenter le système nerveux central. Ce traitement lutte contre la sécheresse profonde qui existe à l'origine de nombreuses affections respiratoires et allergiques.
Shiro-Abhyanga-Nasya est une combinaison de luxe d'un massage profond de tête / cou / épaule et massage lymphatique du visage, suivi par inhalation profonde de vapeur aromatique thérapeutique, et un Nasya nasale et des sinus avec le nez herbalized gouttes. Ce traitement populaire est un outil précieux équilibre plus la tête, le cou et les troubles respiratoires.
Pinda Swedana est un traitement de nettoyage en profondeur, où le riz bouilli dans du lait et des herbes est massé profondément dans les tissus et les articulations. Le traitement est très relaxant et rajeunissant ainsi que puissamment détoxification.
Panchakarma désintoxique le corps et l'esprit
La Fondation pour la santé et le bien-être
Lorsque ama accumule dans le corps, il bloque le flux d'énergie, l'information et la nourriture dans tout le système. Ayurveda considère que cette accumulation de toxines de la cause sous-jacente de toutes les maladies. Un exemple courant est l'accumulation de graisses saturées et de cholestérol qui est au-delà de la capacité du corps à métaboliser. Au fil du temps, ce qui conduit au blocage des vaisseaux sanguins et les artères et, en fin de compte, à des crises cardiaques.
Bien qu'il soit facile de comprendre Agni et ama en termes de nourriture, il est important de se rappeler que votre esprit et le cœur digèrent l'énergie et de l'information ainsi continuellement. En ce moment, vos pouvoirs digestifs mentaux travaillent actuellement pour décomposer ces idées en composants que votre intellect peut assimiler. De même, votre Agni émotionnel est responsable du traitement de vos expériences et sentiments, y compris le sourire d'un être cher, la critique inattendue au travail, ou l'excitation d'une nouvelle relation.
Rétablir l'équilibre naturel du corps
Si votre Agni émotionnelle est forte, vous êtes en mesure d'extraire tout ce qui est nourrissant et éliminer le reste. L'incapacité à métaboliser les émotions, cependant, produit autant de résidus toxiques comme les aliments non digérés. En fait, la colère refoulée, la tristesse de longue date, et la culpabilité persistante sont plus invalidante pour la plupart des gens que des problèmes de digestion physique.
Si nous voulons connaître une santé optimale, il est essentiel de maintenir une forte feu digestif et éliminer les toxines du corps. Panchakarma est une thérapie naturelle temps éprouvée qui détoxifie et restaure l'équilibre intérieur et la vitalité du corps.
Pourquoi devrais-je Subir Pancha-karma traitement?
Le stress, les polluants environnementaux et mauvaises habitudes de vie créent une charge toxique sur le corps qui, si laissé dans les tissus et la circulation sanguine les résultats en mauvaise santé.
Panchakarma (PK) inverse ce processus dégénératif rapidement et ses effets sont souvent profonds et de longue durée. PK utilise une combinaison de massage, les saunas à base de plantes, des aliments spéciaux et les directives nutritionnelles, le jeûne doux et les traitements du côlon pour débarrasser le corps des toxines accumulées.
Que puis-je attendre?
Les crises de guérison
Que dois-je faire à la maison?
Au cours de la première étape de votre traitement de Panchakarma, lorsque vous subissez massage quotidien et bains de vapeur, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour faciliter le nettoyage interne de votre corps.
- Buvez beaucoup d'eau pure, apaisant les tisanes (assurez-vous qu'ils sont sans caféine) et frais, des jus de fruits et légumes biologiques.
- Mangez des aliments légers en quantité modérée, et d'augmenter votre repos journalier.
- Soyez doux et stimulant pour vous.
- Parachever le cycle PK
Pour compléter votre traitement PK, vous allez faire une purge hépatique légère et rapide spéciale suivie d'un programme de rajeunissement spécialisé. Vous serez étonné de voir votre niveau d'énergie accrue et une vitalité renouvelée. traitements périodiques PK, en plus de vos routines individuelles alimentaires et l'exercice, contribueront à prévenir les maladies et maintenir une santé optimale.
Que porter pour votre rendez-vous PK?
Porter confortable, plus des vêtements qui ne vous dérange pas obtenir grasse. Votre massage et sauna aux herbes vous laisse également un besoin d'un bain, afin de planifier en conséquence. Essayez également d'apporter un chapeau ou un bandana pour couvrir votre tête après le traitement. Ne vous attendez pas de résultats spécifiques - Juste être sur la vague et se détendre.