Comment I Killed Jet Lag et obtenu plus de sommeil paradoxal Trop
Je sais que l'augmentation de la température du corps en exerçant le matin est efficace pour remettre à zéro les rythmes circadiens, donc j'ai essayé de faire du yoga dans le parc de mon hôtel, pieds nus. Quelle différence incroyable! Je n'ai pas eu les effets négatifs du décalage horaire du tout. Je me suis dit que c'était le yoga, et essayé à l'intérieur de yoga sur le prochain voyage faire la même série en même temps de la journée. Il n'a pas eu d'effet. Après quelques voyages, je me suis confirmé pour que la terre a travaillé pour des raisons que je ne comprenais pas. Je l'ai utilisé, mais je ne le dire à personne parce que je l'ai déjà une réputation de bizarrerie donné mon beurre manger et collection d'électrodes qui n'apparaissent parfois dans mes réunions du conseil. Vous ne pouvez aller aussi loin et conserver votre crédibilité, ce que je pensais. Je continuais à la terre comme l'un de mes outils secrets pour être l'épreuve des balles.
Ce qu'il fait
Il y a quelques mois, je lis au sujet d'un entrepreneur systèmes de câbles d'ingénierie se biohacker qui compris que la terre électriquement lui-même avait toutes sortes d'effets positifs. Etre à la retraite et riche, il a financé quelques petites études qui ont été publiées dans la Lettre Townsend entre autres. Mise à la terre augmente la résilience car il accélère la récupération, réduit l'inflammation, et normalise le cortisol.
Je reçois beaucoup plus de sommeil paradoxal quand je suis à la terre, selon mon Zeo. Je ne sais pas pourquoi mon Zeo semble penser que je me réveille souvent; Je ne. En fait, quand je suis endormi, il faut des interruptions extrêmes pour me réveiller.
Pourquoi Works Mise à la terre
La théorie est que notre corps développent une charge positive qui est lentement dissipées lorsque l'on touche la terre. La terre elle-même a une charge négative des électrons qui équilibrent la charge positive nous accumulons lorsque nous sommes déconnectés, ce qui arrive parce que nous sommes presque toujours isolées électriquement de la surface de la planète. Au fil du temps, cette charge positive accumule, notre énergie appauvrit et favorise l'inflammation et les maladies. (Ou alors la théorie va)
Bouffonnerie comme ceci dit essentiellement, « Il ne fonctionne pas parce qu'il ne peut pas, » ou « Ça ne marche pas parce que nous ne savons pas pourquoi il le fait. » L'approche Quantifié auto détruit ces objections. Il est facile de vous à la terre, et de tester les effets biologiques. Il est également facile de vous tester aveugle de sorte que vous ne pouvez pas savoir si le fil de mise à la terre est correctement branché ou non. Ma femme pourrait dire avec une précision de 100% quand il a été branché juste de la façon dont sentait sa peau.
Je ne vais pas voyager sans mon tapis de terre parce qu'il me permet de tuer jet lag pendant que je dors. Mon esprit est plus clair là-dessus aussi. Les tapis fiche dans la ligne de terre dans une prise normale dans votre maison. Il y a un toucher mes pieds que je tape ce post!
Si vous voulez expérimenter, vous pouvez faire votre propre tapis avec du papier d'aluminium et d'un fil, qui est ce que je l'ai fait.
Hé, été suivant votre blog pendant un certain temps. résultats très intéressants.
J'utilise ZEO aussi (36 jours de données à ce jour), je trouve que hyperzine Une pilule ne me aide booster mon REM% à 35% +, je me demande s'il y a des effets secondaires ... (ont pas ressenti, mais doesn « t dire qu'il n'y en a pas)
deuxième chose est de votre tableau ZEO comment se fait votre DEEP est seulement 1%? Je trouve aussi que si votre REM atteint plus de 35%, votre DEEP réduit aussi (à 14%) et sleep% de lumière ne change jamais, ils restent toujours près de 50%
Yuan, qui est intéressant. Je l'habitude d'être un grand fan de huperzine, mais comme ma performance du cerveau a obtenu plus composé, j'ai dû reculer sur tous les stimulateurs cholinergiques comme huperzine. Trop acétylcholine conduit à la tension musculaire, en particulier dans la mâchoire. Si ce qui vous arrive, regardez huperzine ou d'autres suppléments dérivés de choline. Je n'ai pas de problème quand je reçois ma choline de beaucoup, beaucoup de jaunes d'œufs crus bien. Je pense que mon Zeo était faible ce soir-là parce que je recevais REM supplémentaire. Je tends aussi obtenir mon meilleur sommeil profond (delta) à partir d'une machine à CES, qui est incompatible avec le Zeo (ie je ne peux pas les porter deux à la fois).
Il a été mon expérience après avoir passé la semaine en grande partie Infront d'un ordinateur, se diriger vers mon jardin (ou mieux encore, hors de la ville) et mettre la main dans le sol est extrêmement régénératrice.
Je ne l'aurais pas pensé aider à jetlag bien que je l'ai aussi entendu de prendre une douche après le vol vous aide à terre bien tout en montrant l'énergie électrique dans notre corps.
Comment pouvez-vous dire si votre cuillère est en acier inoxydable?
Où puis-je trouver un morceau très carbonisée de fer?
Quels sont vos autres exercices EM?
Le Dr jack Kruse dit de prendre vos chaussures alors que dans votre siège et de mettre vos pieds sur cette barre métallique sous la chaise en face de vous. Il est relié au corps du plan, qui est relié à la terre.
Donna Eden estime que le passage à travers toutes les zones de temps si rapidement lorsque vous prenez l'avion, plisse votre rythmes du corps (la médecine chinoise met chaque méridien dans une 2 fenêtre heure -. Par exemple, entre 9 et 11 heures est le temps de la rate)
Vous pouvez utiliser le courant EM dans vos mains pour « glisser » l'énergie le long de chaque méridien et de chasse et il trace pendant que vous êtes dans l'air, pour aider à pousser votre corps dans la prochaine zone. Mais en général, je fais juste une perceuse de 5 minutes pleine, trace méridiens, et une cuillère mes pieds quand je terre. Donna et son mari (à la fois dans leurs 70 maintenant et regardez 45) parcourent le monde, l'enseignement. Ils ont donc un protocole ils ont tous deux font alors que dans l'air. Tracing méridiens chaque 2 heures en commençant par le temps / organe qu'ils sont maintenant. (Semble compliqué, mais faire cela pendant un certain temps et il est vraiment rapide)
Ceux-ci devraient vous y aller # 128578;
Helen
Merci pour toute cette grande information Helen! Voulez-vous dire qu'elle ne mangeait de la viande rouge, pas d'autres aliments à tous? Très intéressant. Quel était le raisonnement, ne savez-vous?
Salut LISE, Donna explique qu'elle n'a pas eu une enzyme pour digérer les fibres correctement. Ce fut quand elle était très très malade et la médecine occidentale était à court d'options d'elle. Elle ne pouvait pas digérer les légumes et les fruits, mais les viandes et le bouillon était ok. des tests musculaires Donna tout (kinésiologie appliquée). Elle appelle essais d'énergie, bien que. 30 ans plus tard, elle peut gérer des légumes et des fruits très bien.
Attention: de nombreux bâtiments ont mise à la terre contaminée dans les prises électriques. Par exemple, dans mon immeuble, l'évier, baignoire, radiateur et vis de mise à la terre de sortie sont toutes contaminées par des fréquences radio. (Si vous appliquez des électrodes pour vous les poignets et les chevilles avec un ampli op entre les deux et toucher un de ces éléments, vous pouvez même entendre une émission de la station de radio.) Essayer de la terre à qui ne cause de votre tapis de mise à la terre pour ramasser les fréquences , et pourrait rendre encore plus difficile de dormir. Le mieux est de vérifier cela avant de passer trop de temps sur le tapis.
Pourriez-vous nous expliquer comment le vérifier en détail s'il vous plaît? Je pensais à l'aide d'un fil de cuivre avec une mâchoire de crocodile à une extrémité, et l'autre extrémité pourrait être attachée à un métal revêtu couverture « espace ».
En outre, couché dans le parc sur un mat en caoutchouc rendrait la plupart des gens se sentent mieux aussi, mais pas la terre aurait lieu. Ne nous nous la terre chaque fois que nous touchons quelque chose qui mis à la terre. Par exemple, un poteau métallique dans la rue en attendant un bus.
Pourtant, je suis ouvert à nu autour de mon parc local, mais la marche à pieds ne sais pas comment exclure l'effet placebo sans certains équipements pour mesurer la charge ..
BTW Dave, a fait mon cycle régulier 1 heure haute performance de classe au gymnase aujourd'hui, mais a été alimentée par l'huile de MCT et a trouvé que j'avais plus d'énergie et plus durable. Je suis un point que nous arrive presque jamais pour moi. J'ai besoin de plus de données, vous garderez ce test. Mon locale M. Vitamines a l'huile, mais il était littéralement étagère du haut. Ils devaient sortir une échelle massive pour grimper jusqu'à l'obtenir. Être un grand ne dois pas le vendeur mais le personnel traité et moi avec respect quand je l'ai demandé.
PS: femme m'a interdit de mettre des morceaux de beurre dans mon café. Aidez-moi à la convaincre qu'il est sûr.
Andy
Père, BSc, retraité AG triathlète, passionné crossfit / force hybride, projet clinique exec.
Je suis donc boire le koolaid et profiter des avantages. Sur mon deuxième sac de café et de l'aimer Upgraded - manger 90% des viandes grassfed et l'aimer - couper presque toutes les épices, sauf pour le Real Salt. En attendant mon glutathion et les SCTM à venir aujourd'hui ou demain.
La nuit dernière, j'ai commandé un tapis de terre - donc ma question est la suivante:
Comment peut-on l'utiliser et pour combien de temps?
Est-ce que je surfe juste en ligne avec mes pieds là-dessus? Est-ce que je prends une sieste?
Toute suggestion serait appréciée
(Quand est le chocolat sortant?)
Utilisez le tapis de terre chaque fois qu'il est pratique de le faire. J'utilise un quand je suis à mon PC, et un autre quand je suis endormi. Au moins 20 minutes par jour, idéalement quelques heures. Pas de limite supérieure. Plus c'est mieux.
grâce Dave
Combien de fois avez-vous les gars navire? Je place ma commande dimanche soir, mais ne l'ai pas reçu un courriel indiquant l'expédition.
Dans les nouvelles plus lumineux, ai reçu mon glutathion et MCTs hier soir - jour 1 de mon Bulletproof rapide aujourd'hui!