Comment mélanger un lavage Sinus pour un pot Neti
Comment mélanger un lavage Sinus pour un pot de Neti Crédit photo nullplus / Getty Images / iStock
Étapes de l'utilisation de votre Neti Pot
Nettoyez votre pot Neti soigneusement avec du savon et de l'eau. Ceci est une étape importante parce que le pot Neti ou des bouteilles d'irrigation nasales peuvent abriter des bactéries, et un mauvais nettoyage peut risquer une infection récurrente. La Food and Drug Administration (FDA) recommande distillée, stérile ou bouillie et refroidie l'eau du robinet utilisé pour nettoyer les pots neti ou tout autre appareil utilisé pour fournir une solution saline rinçages. Le pot doit être séché à l'intérieur de l'air ou séché avec une serviette en papier.
Lave t'es mains. Mélanger 1 cuillère à café de sel non iodé avec 2 tasses d'eau chaude dans un verre propre. L'ajout de sel à l'eau aide à prévenir les irritations lorsque le fluide passe par les voies nasales, parce que le sel ajouté rend le rinçage plus semblable à vos propres fluides nez et des sinus. Ajouter une pincée de bicarbonate de soude, un agent tampon qui aide également à prévenir les irritations. Vous pouvez également utiliser un sel commercial spécialement conçu pour l'utilisation du pot Neti. Incorporer la solution avec une cuillère jusqu'à ce que le sel et le bicarbonate de soude se dissout dans l'eau. Placer le mélange dans le pot de Neti propre.
Les choses dont vous aurez besoin
- Les choses dont vous aurez besoin
- sel exempt d'iode, ou un paquet de sel prémélange conçu pour rinçages salins
- Eau distillée ou stérile
- Bicarbonate de soude
- Nettoyer le verre ou récipient de mélange
- Cuillère
- pot neti
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