Comment obtenir la peau claire rapide - naturellement avec Facepacks faites maison
Comment obtenir la peau claire?
Certaines de ces façons d'obtenir la peau claire comprennent un plan à long terme comme votre régime alimentaire. D'autres sont des remèdes rapides que vous faire changer certaines de vos habitudes telles que le nettoyage de votre quotidien maquillage avant de se coucher. Si vous voulez obtenir une peau claire rapide, ainsi que de le garder pour toujours, adopter à la fois, à court terme ainsi que les remèdes à long terme!
Régime alimentaire clair de peau
Des légumes
Mangez tous les jours colorés de légumes. Lumière de couleur ainsi que des légumes de couleur foncée, les deux ont leurs propres ensembles d'éléments nutritifs. Votre peau (ainsi que le corps) a besoin de tous ces nutriments. Donc, manger tous les types de légumes.
jus vert
Omega 3 acides gras des aliments riches:
aliments riches en vitamine C:
Cette vitamine stimule le collagène. Le collagène rend votre peau forte, souple et jeune. Les poivrons, les fraises, les agrumes, le chou frisé, le brocoli, etc. sont tous riches en vitamine C. Demandez-leur.
La vitamine A des aliments riches
La vitamine E des aliments riches:
La vitamine E est un antioxydant qui combat les radicaux libres pour vous donner une peau lisse et claire. Il vous protège également contre les rayons UV car il peut absorber l'énergie des rayons ultraviolets (UV). De plus, la vitamine E fonctionne comme un agent anti-inflammatoire pour votre peau. Inclure les amandes, les graines brutes, les épinards, les feuilles de navet, le chou frisé, les huiles végétales, les noix, etc. dans votre alimentation pour obtenir de la vitamine E et rendre votre peau propre et claire.
Évitez certains aliments à garder la peau claire
régime de peau claire ne comprend pas seulement ce qu'il faut manger. Vous devez également faire attention à ce que ne pas manger.
Évitez les aliments sucrés:
Pourquoi? Parce que le sucre devient rapidement dans votre circulation sanguine et rend spike votre taux d'insuline. Cela à son tour, aggrave l'acné, les rides et les éruptions cutanées. Tous ces éléments sont des obstacles sur votre chemin d'obtenir une peau claire. Le sucre ne signifie pas seulement le sucre. Les glucides raffinés comme la farine blanche et le riz blanc convertissent également en sucre dans votre corps. Évite-les. Au lieu de glucides raffinés, contiennent des glucides complexes comme les grains entiers, les lentilles, les haricots, les pois, les féculents comme les pommes de terre, les patates douces, le maïs et la citrouille. Ce sont des aliments avec un indice glycémique faible. Les aliments ayant un glucose de libération à faible indice glycémique plus graduellement dans le sang et prévenir les poussées d'acné. Évitez également les boissons sucrées comme les boissons gazeuses, sodas et autres boissons gazeuses.
Les produits laitiers:
Les viandes transformées:
Buvez beaucoup d'eau pour avoir la peau claire
Potable compte de tous les jours assez d'eau quand vous voulez une peau claire. 1,5 litre à 2 litres d'eau est ce qui peut vous donner une peau saine rides libre, claire et éclatante. Si vous avez la peau sèche, votre peau restera hydratée lorsque vous buvez de l'eau tout au long de la journée. L'eau potable peut aussi aider à réduire les symptômes de l'acné. Il pourrait être dû au fait que l'eau évacue efficacement la toxine, la saleté et les bactéries de votre corps. Alors, procédez comme suit:
Ne pas avoir trop de ces boissons comme le café, soda, thé et autres boissons contenant de la caféine. Ils ne sont pas équivalents à l'eau. Ils ont un effet diurétique et seront, en fait, déshydrater votre peau.
Les conseils ci-dessus pour l'alimentation de la peau claire sont un moyen d'obtenir une peau saine et même tonique et de le garder pour toujours. Mais que faire lorsque vous voulez une peau claire du jour au lendemain! Il existe des moyens pour cela aussi.
Comment obtenir la peau claire naturellement rapide
Donc, vous avez commencé à bien manger, mais maintenant vous voulez immédiatement une peau claire parce que vous avez cette réunion très importante pour assister le lendemain! Et alors vous devez aller au mariage de votre cher ami et vous ne pouvez pas y aller avec cette mauvaise peau! Pas de soucis. Il y a plusieurs façons d'obtenir une nuit de peau claire. Et vous serez surpris par les résultats. Il suffit d'utiliser ces masques pour la peau claire.
Masque à l'huile d'amande citron
Citron blanchit naturellement votre peau et hydrate intensément l'huile d'amande. La vitamine E dans l'huile d'amande vous donne une peau claire en luttant contre les radicaux libres et empêche également tan soleil. Et cela est aussi l'une des meilleures façons de se débarrasser des cernes sous les yeux.
- de citron frais 1-2 c
- quelques gouttes d'amande
- Mélanger le jus de citron et l'huile d'amande.
- Appliquez cela à votre visage ou juste sous les yeux si vous voulez enlever les cernes là. Pour ce faire, avant d'aller au lit.
- Laver le matin pour obtenir une peau rayonnante claire.
Tomate-miel Masque pour la peau claire
Les tomates sont capables de gérer un bon nombre de problèmes de peau. Il peut réduire les pores dilatés. acné, des éruptions cutanées et peuvent apaiser votre coup de soleil. Si vous n'avez pas tous ces problèmes de peau, vous pouvez toujours appliquer la pulpe de tomate à votre visage et obtenir un visage rayonnant. Le présent lycopène, un antioxydant dans les tomates aider à lutter contre les dommages cellulaires et rougeur de la peau. Les enzymes présentes dans le miel clarifier votre peau et de garder les pores claire et propre. Il sera également garder votre peau hydratée naturellement.
- Écraser la tomate pour obtenir sa pulpe.
- Ajouter le miel à la pâte et mélanger pour obtenir une pâte lisse.
- Appliquer ce mélange sur votre visage.
- Attendez 15-20 minutes, puis rincer.
- Vous obtiendrez un visage lumineux propre instantanément.
Masque Oats- miel pour la peau claire
Prendre des parties égales de:
- Mélanger le miel et l'avoine pour obtenir une pâte épaisse.
- Appliquer ce mélange sur votre visage. Gardez frottant à des mouvements circulaires.
- Attendez 20-30 minutes.
- Laver et profiter de la peau lisse.
Cocotier-thé huile pour la peau claire
- Coconut 1 c
- théier quelques gouttes huile
- Combiner les deux huiles.
- Bien mélanger pour obtenir un sérum comme chose.
- Avant d'aller au lit, se laver le visage et séchez.
- Ensuite, appliquez ce mélange d'huile sur votre visage et masser doucement pendant quelques secondes.
- Laver le matin pour avoir un teint éclatant visage clair.
Ce fut tout à obtenir une peau claire rapide, presque du jour au lendemain. Donc, maintenant que vous avez connu le régime de la peau claire et quelques remèdes pour obtenir une peau claire rapide. Maintenant, la question est de savoir comment garder la peau claire pour toujours claire! La réponse iS la maintenir! Et voici quelques conseils sur la façon de maintenir votre peau claire.
Comment maintenir la peau claire
Avec ces conseils, vous éprouverez pas de mauvais jours de la peau. Une fois que vous obtenez une peau claire, maintenir en suivant les conseils ci-dessous.
Gardez votre visage propre, mais ne pas trop laver
Gardez votre peau hydratée
Vous aviez déjà connu que l'eau suffisamment d'eau aidera à garder votre peau hydratée de l'intérieur. Vous devez également utiliser une bonne crème hydratante pour garder votre peau claire et souple. Et il est vrai non seulement pour ceux qui ont la peau sèche, mais aussi pour ceux qui ont la peau grasse. Lorsque vous lavez votre visage, il devient sec et vos glandes deviennent trop actives pour produire du pétrole afin de lutter contre la sécheresse. Dans cette tentative, les pores se boucher et vous avez des poussées d'acné. Alors, utilisez une crème hydratante douce. Vous pouvez également utiliser des huiles à cet effet. L'huile d'amande et l'huile de noix de coco sont de bons choix pour la peau sèche. Les personnes atteintes de la peau acnéique ou grasse peuvent utiliser l'huile de jojoba qui est similaire au sébum de la peau. Si l'application de la nuit, il suffit de frotter quelques gouttes d'huile de jojoba. Au cours de la journée, mélanger quelques gouttes de églantier ou de l'huile de ricin avec de l'huile de jojoba et ensuite appliquer à votre visage.
Ne hésitez pas à donner un traitement localisé à votre peau
Parfois, il devient essentiel de donner un traitement localisé à la peau acnéique, surtout quand vous avez quelque chose de spécial le lendemain et vous voulez que votre peau soit parfaitement claire. Ainsi, l'utilisation d'un traitement localisé contenant de l'acide salicylique. Si vous voulez rester naturel, utilisez mélange de fraises et de miel pour le traitement localisé. Les fraises sont riches en acide salicylique qui aide à délogeant les cellules mortes facilement et ouvre les pores obstrués. Écraser un ou deux fraises et mélanger un peu de miel à cela. Appliquez cela à vos taches et attendre 15-20 minutes avant de rincer à l'eau tiède. Si vous pouvez le faire, laisser du jour au lendemain. Lavez-le dans la matinée. Pat sécher et appliquer une crème hydratante.
Exfolier la peau régulièrement
L'exfoliation est bon pour la peau. Lorsque vous frotter votre visage en douceur, il aide à débarrasser les cellules mortes de la peau qui pourraient autrement se coincer dans vos pores et les obstruer. Pour la recette exfoliante de base, vous pouvez utiliser le bicarbonate de soude avec un peu d'eau pour faire une pâte. Frottez votre visage avec cette pâte doucement pendant quelques minutes, puis rincer à l'eau. Vous pouvez également combiner le sucre et l'eau pour faire une pâte. Après le lavage et le séchage de votre visage, vous pouvez frotter légèrement ce mélange de sucre en mouvements circulaires sur votre visage pendant quelques minutes. Laver ensuite à l'eau tiède. Exfolier votre visage au moins une fois par semaine pour maintenir votre peau claire.
Ne pas pop ou choisir des boutons
Lorsque vous pop ou presser un bouton, vous aider à la bactérie se propage à l'intérieur. Vous aussi donner naissance à une abrasion sur votre visage. Ce défaut prendra beaucoup de temps pour guérir. La cueillette est une stricte non-non, car il peut causer des cicatrices permanentes.
Utiliser des produits cosmétiques à bon escient pour maintenir la peau claire
Tenir à l'écart de maquillage lourd. Moins cosmétiques sur votre visage signifie que vous donner à votre peau une bonne chance de guérir plus rapidement. Ne pas utiliser les fondations crémeuses et fards à joues comme ils bouchent les pores. Au lieu de produits à base de crème, utiliser de la poudre, minérale ou de produits à base d'eau.
Retirez toujours votre maquillage avant d'aller dormir. Vous pourriez être fatigué, mais si vous voulez garder votre peau claire, vous devez faire son sans faute. Tout résidu laissé sur le visage vous donne les pores obstrués et puis les imperfections.
Évitez de toucher votre visage
Vous ne lavez pas vos mains souvent tout au long de la journée. Lorsque vous touchez votre visage avec vos doigts sales, vous transférez les germes et les bactéries sur votre visage. Ceux-ci seront ensuite donner lieu à beaucoup de problèmes de peau. Aussi, ne gardez pas vos téléphones mobiles compatir à votre visage tout en parlant à ce sujet. Il a également des germes invisibles.
Dormez suffisamment
Cela peut sembler bizarre, mais le manque de sommeil affecte aussi votre peau. Lorsque vous ne dormez pas assez, vous l'air fatigué, votre peau sags, vous obtenez les poches sous les yeux et votre visage perd son éclat. Lorsque vous ne dormez pas, vos vaisseaux sanguins se dilatent et causer des cernes. Lorsque vous dormez, votre corps travaille pour réparer les dommages, la peau inclus. Votre peau se renouvelle, les nouvelles cellules de la peau se développent en place des cellules plus âgées. Vous avez seulement besoin de sept à huit heures de sommeil par jour. Si vous pensez, dormir plus que cela vous donnera encore plus la peau plus claire et radieuse, vous avez tort. Hypersomnie augmente la dégradation cellulaire de la peau. Donc, ne pas dormir plus que nécessaire. Il suffit de dormir suffisamment.
Dormir dans le bon sens
Exercice pour la peau claire en bonne santé
L'exercice est bon pour votre santé, mais saviez-vous qu'il est aussi bon pour la peau claire en bonne santé! Parce que l'exercice favorise la circulation sanguine, il est essentiel pour le maintien d'une peau saine et dynamique. Une bonne circulation nourrit les cellules de votre peau, car alors seulement votre sang est capable de transporter l'oxygène et d'autres nutriments à vos parties du corps, y compris votre peau. circulation sanguine contribue également à rincer les débris cellulaires de votre corps. Ce nettoyage affecte montre également dans votre peau éclatante.
Donc, ce sont les clés d'une claire peau- manger une alimentation saine et équilibrée, garder votre peau hydratée, assez de sommeil, l'exercice régulièrement et de maintenir votre peau claire avec la routine de soins de la peau. Si vous faites tout cela, personne ne peut vous empêcher d'obtenir une peau claire.