Débutant - Guide de donner un grand massage du dos (vidéo), Carrington College
Techniques experts d'un instructeur de thérapie de massage
Si vous cherchez la meilleure façon de surprendre quelqu'un de spécial dans votre vie, pensez à lui donnant un tout-out, se détendre profondément massage du dos. Alors que les articles achetés en magasin peuvent être grands, ils ne peuvent pas battre un très bon massage du dos. Vous ne devez pas être un professionnel formé pour donner avec succès une haute qualité de retour rub-regarder cette vidéo de massage et d'apprendre les techniques de massage clés débutant pour donner un massage relaxant et inoubliable.
Retour Techniques de massage:
- Une surface stable, dur dans votre maison et ont votre bien-aimé se coucha avec leur visage vers le sol. Vous n'avez pas nécessairement besoin d'une table-tout massage professionnel surface solide fera.
- Assurez-vous de déposer des serviettes, des couvertures et d'autres types de matériaux doux pour augmenter le confort de votre bien-aimé pendant le massage.
- Commencez par frotter un peu d'huile de massage dans vos mains. Commencez en étalant légèrement l'huile uniformément sur le dos. Faire un mouvement en forme de huit pour vous assurer que vous êtes couvrant toute la région. Augmentez progressivement la quantité de pression que vous postulez que vous continuez avec le massage du dos.
- Déplacez-vous à la course suivante de vol à voile en mouvement fermement le dos, à l'épaule et à l'arrière à nouveau. Utilisez votre poids corporel pour créer une pression supplémentaire. Faites-le dans un joli mouvement fluide sans enlever les mains du dos de votre patient.
- Si vous voulez aller plus loin avec chaque coup de vol à voile, utilisez vos doigts. Veillez à ne pas appuyer sur les structures osseuses comme la colonne vertébrale ou les omoplates trop dur, cependant.
- Appliquer plus de pression sur les muscles le long de chaque côté de la colonne vertébrale.
- Parce que les épaules sont une zone du corps où une grande quantité de tension est maintenue, assurez-vous d'appliquer une pression sur cette zone, aussi bien. Prenez le muscle de l'épaule supérieure et appliquer des quantités variables de pression, en fonction du niveau de confort de la personne en question.
- Terminez le massage en retournant à la course en huit initiale.
Conseils Retour Massage
- Assurez-vous de déplacer votre corps pendant que vous appliquez une pression sur le dos d'une personne lors d'un massage. Cela peut aider à maintenir votre endurance et peut également vous aider à éviter de vous blesser accidentellement.
- Assurez-vous de choisir une huile de massage de haute qualité avant de commencer le massage du dos. Les huiles recommandées comprennent celles comme l'olive, de pépins de raisin, les huiles mélangées et plus encore. Évitez les parfums forts pour le meilleur results.05