des conseils et des clips de patinage artistique
Je crains que la plupart des mouvements sont assez négligemment réalisées et / ou sauvagement triché. Je continuais à me habituer aux patins PIC. Certains d'entre eux sur la glace sont un peu mieux, mais pas beaucoup.
La plupart de ceux sur la glace ont été filmés à Lee Valley patinoire. À mon humble avis la meilleure patinoire à Londres en dehors de Broadgate. qui est ouvert uniquement en hiver. Merci à Jake Curtis pour l'aide à l'édition.
Je fais ces mouvements dans le sens horaire et dans le sens antihoraire (CW et CCW), alors que la plupart des gens sautent seulement et tourner d'une façon, donc des excuses si les clips sont incompatibles en ce qui concerne ce sujet. Les diagrammes sont tous les mouvements d'armes chimiques. Ils sont censés juste donner l'idée générale, plutôt que nécessairement être géométriquement précis.
Debout sur le bord intérieur a tendance à vous faire passer un cercle vers l'intérieur, à travers le corps, à savoir une courbe de pointe RI (à l'intérieur) vous vers la gauche. Un bord extérieur vous emmène sur une courbe, sur les courbes de pointe si vous RO à droite. Les bords sont en arrière (B) ou vers l'avant (F).
Le plus simple est le Mohawk d'un bord FI d'un pied sur un bord BI de l'autre.
Ce clip montre un mohawk RFI-LBI.
Quand vous faites un mohawk, ne pense pas que les patins doivent être alignées les unes aux autres. MOHAWKS est effectuée sur une courbe et le patin mis bas peut être en arrière à environ 90 degrés par rapport à celui qui allait vers l'avant.
Les trois tours
Ces changements de l'avant vers l'arrière (vers l'avant ou vers l'arrière à) sur un pied, en changeant bord en même temps. Encore une fois, ne pas oublier qu'ils sont effectués sur une courbe, pas une ligne droite. Voici le tracé d'un droit avant l'extérieur (RFO) 3-tour.
Ce clip montre une RFO3. Entrez sur RFO, lever sur les orteils un peu que vous tournez et sortez sur RBI.
Ce clip est d'une LFI3. Entrez sur et la sortie sur LFI LBO.
3-tours peut être fait en arrière, même si je trouve le BI3 tourne difficile. Pour les 3 tours en arrière, on met son poids sur le talon du pied tourne.
Voici une séquence de RFI3-RBO3-RFI3.
Et voici la séquence répétée plusieurs fois sur la glace.
Voici la séquence à l'extérieur de l'avant-vers l'arrière et à l'intérieur de 3 tours.
3 saut (saut de valse en Amérique)
Aller du bord FO, balancer les bras et la jambe libre et vers l'avant puis atterrir sur le bord BO de ce pied.
Voici un extrait de la version CW: start retour sur LBO, pousser sur RFO, sauter et atterrir sur LBO. Comme avec tous les sauts, il faut décoller et atterrir sur le pied et prendre il faut garder une verticale sur ses épaules ses hanches tout au long de la préparation et le saut. Visez à sauter « hors du cercle », de sorte que pour la CW sauter on cherche à mettre un pied de L vers le bas vers l'avant et vers la gauche du pied décollage, pas directement en face de celui-ci. Essayez de balancer la jambe à travers et vers le haut plutôt que du côté rond.
Voici le même saut sur la glace. Malheureusement, je ne semble balancer la ronde jambe sur le côté. Tant pis.
Voici le 3-saut décomposé en plusieurs étapes.
Saut de bord BI, balancer la jambe libre à travers le corps et la terre sur un bord BO de l'autre pied.
Voici un extrait de la version anti-horaire. En ce qui concerne le 3-saut, lancer sur RBO puis appuyez sur LFO mais aller directement dans LFO3. Comme vous le faites, vous devriez essayer de ne pas ouvrir vos hanches, mais devrait se retrouver dans une position dite « ligne arrière » où les deux pointent directement vers l'avant vos épaules et les hanches, bien que les courbes des jambes libres dos et le bras du même côté est maintenue arrière. (Je crains que je ne le fais pas correctement dans le clip.) Puis balancer la jambe libre à travers et sauter. Ne visez pas à sauter derrière vous - visez juste à sauter sur le côté. Essayez de monter sur le pick orteil que vous sautez.
Voici un Salchow fait sur la glace.
Voici le Salchow décomposé en plusieurs étapes.
Sauter de bord BO, et rond et finissent sur le bord BO de même pied.
Voici un extrait de la version CW. J'ai toute une page décrivant la préparation ici. Voici un saut de boucle sur la glace.
Un chemin vers double d'apprentissage est à la terre le saut avec les pieds croisés et d'aller dans un arrière-spin, comme on le voit ici.
Et me voilà en train de faire les deux. Oops.
Voici le saut de boucle décomposé en plusieurs étapes.
3 jump - boucle combinaison de sauts
Voici la version CCW. Le 3 saut doit être petit et sous-rotation et devrait viser à la terre hors du cercle. Ensuite, la rotation supplémentaire sur le terrain peut vous donner la préparation pour le saut de boucle.
Voici la combinaison sur la glace.
Sur le bord BO, prendre derrière avec d'autres pieds et sauter hors du cercle à la terre sur le bord BO du pied de patinage.
Une préparation pour ce qui est similaire à celui décrit ci-dessus pour le saut de boucle, mais aplatis. Donc, pour la version CW commence sur RFI peu profonde avec bras L avant, R sur le côté, puis mettre le pied gauche devant et changer les bras si L est réintégrée. Pousser vers l'avant sur peu profonde et faire LFI LFI3, en essayant de garder le plus près possible d'une ligne droite. Choisissez dans presque tout droit derrière, laisser le pied gauche de glisser près de la cueillette pied puis sauter.
Voici un extrait de la version anti-horaire.
Et là, il est sur la glace. La jambe de prélèvement est censé se prolongera bien plus que cela.
Voici le gros orteil en boucle ventilée par étapes.
De bord BI, orteil plante ramasser derrière, sauter et atterrir sur le bord BO de cueillette pied.
Voici un extrait de la version anti-horaire. Lancer l'avant sur LFI avec le bras de R tendu en avant, bras de L à l'autre. Ensuite, mettre pied R à l'avant et la position d'échange d'armes. Ensuite, faites une RFI très plat à LBI mohawk et essayer de frapper la position de la ligne arrière comme décrit pour le Salchow, en gardant la jambe de R étendu derrière. Puis plier le genou L et planter le choix orteil R, permettent la jambe de R plier que vous exécutez sur, puis sautez vers la gauche - encore une fois pour but que de sauter sur le côté plutôt que d'essayer de sauter tout autour de derrière . Terrain sur RBO.
Ici, il est sur la glace. Encore une fois, la jambe de cueillette devrait être prolongée dos droit, pas plié comme le mien est.
Voici le flip décomposé en plusieurs étapes.
De bord BO, orteil plante ramasser derrière, sauter dans le cercle et la terre sur le bord BO de cueillette pied.
Faire Mohawk RFI-LBI, alors l'étape sur le pied de R sur un bord RBO. Reculez avec le pied L et vérifier avec le bras L, choisissez en, laissez le pied R de glisser en arrière près de la pioche L et puis sauter à droite.
Voici ma faible tentative de la version CCW.
Il y a une meilleure préparation qui le rend plus facile de faire le saut correctement, mais il faut plus d'espace et implique un long vol plané en arrière sans regarder par-dessus son épaule - il est donc difficile de faire des patinoires publiques, des routes ou des parcs où il y a des gens autour . Pour la version CW commence par une RFI-LBI mohawk, puis faire deux vers l'arrière crossovers puis se tenir debout sur la RBO avec les deux pieds. Mettre le bras R à l'avant et la L sur le côté. Ensuite, mettre le pied libre L juste en face de la R, puis juste derrière, puis étirer derrière comme vous vérifiez le bras L arrière. Choisissez, exécutez sur près de la pioche et sauter dans le cercle que vous apportez vos bras vers le haut et à droite devant vous.
Voici la tentative sur la glace.
Voici le lutz décomposé en plusieurs étapes.
Hors du bord FO, rond 1,5 fois dans l'air, la terre sur le bord BO d'autres pieds. Quand il est fait correctement, le tracé est similaire à celle d'un 3 saut.
Ne peut pas vraiment faire encore, mais voici ma tentative est la version anti-horaire. Désolé, il est si scandaleusement sous-rotation. Le tracé de celui-ci ressemblerait probablement plus comme ceci:
Il y a une préparation différente pour l'axel, on m'a dit, il est plus facile d'apprendre, et je pense qu'il fait. Cependant, il a besoin de beaucoup d'espace. Le tracé est le suivant:
Poussez directement vers l'avant sur un RFO avec les mains sur les côtés pour faire un demi-cercle. A mi-chemin amener le pied L devant R. Ramenez ensuite les mains à l'avant et pousser vers l'avant sur un demi-cercle LFO. Encore une fois, à mi-chemin amener le pied de R à l'avant. Enfin pousser à nouveau sur RFO, directement vers l'avant comme avant, les bras viennent vers le bas et en arrière, puis balancer les bras et la jambe libre en avant et faire le saut. Cette préparation est censé donner le temps et peut-être un aide apporter la jambe libre à travers et vers le haut plutôt que du côté rond. Lors du démarrage, juste sauter et atterrir avec les deux pieds ensemble, d'abord faire la rotation des demi et plus tard rotations complètes.
Ici vous pouvez voir la tentative sur la glace en utilisant cette préparation. Encore loin cependant. (Soupir.)
rotation avant
Pousser sur FO dans son tour de FO3 puis mettre la jambe sur le côté et à l'avant que vous tournez dans la rotation.
Encore une fois, je crains que je ne peux pas faire ces correctement sur patins PIC encore, mais je crois qu'il est possible. Voici un petit tour CW. Le cercle initial on pousse en devrait être très faible - seulement quelques pieds de diamètre. Ceci est accompli en ayant le genou fortement courbé et en se penchant dans le cercle - essayez de ne pas se pencher en avant. Ensuite, les bras et le haut du corps tournent en vrille dès le départ que l'on pousse autour du cercle, mais la jambe doit être laissé jusqu'à ce que le 3 tour arrive. Quand il le fait, balancer la jambe autour et à l'avant, puis mettre dans le pied et les mains. Voilà pour la théorie de toute façon. Pour terminer, pousser sur le bord BO du pied libre.
L'entrée classique est de commencer sur le bord BI de l'autre pied, probablement d'un tour FO3, puis pousser sur le bord FO de cela. Vous pouvez voir ici que sur la glace.
Et voici le tour avant décomposé en plusieurs étapes.
Le tracé de la rotation arrière regarderait pratiquement les mêmes que pour la rotation avant, sauf qu'on commence sur un bord FI dans un tour de FI3. La jambe arrière reste derrière sur la courbe alors que l'on fait le 3 tour sur tour à tour cette jambe à la hanche, afin que l'intérieur du pied face plus vers le haut. Cela devient une installée sur le bord BO. Ensuite, on peut amener les bras et la jambe dans.
Ici, il est démontré sur la glace.
Et voici le spin arrière décomposé en plusieurs étapes.
Changement de tours de pied
Voici un tour avant changé à une rotation arrière.
Et voici un spin arrière changé à une rotation vers l'avant.
On peut essayer de changer les directions ainsi que de changer les pieds, comme on le voit ici. Mais il fait un peu confus.
D'autres tours
Une entrée similaire peut être utilisé pour des tours dans d'autres positions. Voici un tour debout avec les mains tendues dessus de la tête.
Et voici un tour de chameau, dans lequel le corps est (censé être) tenue horizontalement. Et voici la tentative de faire changer les pieds.
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