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Détendez-vous et profitez d'un bain de pieds dépuratif
Detox bain de pieds est juste un petit plaisir supplémentaire que vous pouvez faire pour votre corps pour le nettoyer. L'ajout des ingrédients en fait une douce et simple bain de pieds de désintoxication. La plupart des ingrédients qui sont nécessaires, vous aurez probablement déjà à la maison. Son un traitement facile et simple et cela ne prend que quelques minutes pour le préparer. Et, vous pouvez méditer, lire ou regarder la télévision pendant que vous vous baignez vos pieds.
Je ne veux pas sous-estimer les avantages de ce traitement. Il peut faire merveille! Il vaut bien de le faire en aucune façon, il donne toujours un sens de l'être général et un sentiment de détente.
Voici ceux que j'aime le plus et qui ne bénéficient tous maintenant et encore. Je suis sûr, vous apprécierez aussi!
Conseils sur la façon de préparer le bain de pieds
Donnez-vous au moins 30 minutes pour le bain. En raison de son effet relaxant, il serait préférable de le faire avant d'aller dormir. Cela signifie que, après vous pouvez simplement se blottir dans votre lit et un sommeil sain profond serait garanti.
Astuce: Faites-vous quelque chose à boire prêt, eau, thé, jus, etc. (pas de vin ou de la bière bien sûr!). Voir en bas de l'article pour une recette.
Bouillir l'eau. Remplissez le bol / bassin seulement la moitié avec de l'eau chaude, assez que vos pieds sont recouverts d'eau. Versez les ingrédients que vous avez choisi pour le bain. L'eau doit être chaude, mais aussi chaud que vous pouvez manipuler. Remplir une cruche ou un flacon à l'eau chaude. Autrement dit, lorsque votre pédiluve se refroidit après un certain temps, vous pouvez ajouter plus d'eau chaude à elle. Installez-vous confortablement, détendez-vous et d'en profiter!
Recettes pour Detox bain de pieds
En règle générale, utiliser 2-3 cuillères à soupe d'ingrédients pour 4 litres d'eau dans votre bain de pieds, sauf indication contraire.
Clay Footbath
Clay est bien connu pour ses capacités fantastiques à absorber et à toxines se lient en particulier les polluants et les métaux lourds. Vous pouvez acheter l'argile pour la baignade dans les magasins de santé. Suivez les instructions sur la façon de le préparer et le montant sur l'étiquette du produit.
Vous pouvez également ajouter 1-2 cuillère à soupe de sel de mer naturelle pour augmenter l'effet de l'argile.
Attention: Ne pas utiliser un tube métallique. Utiliser une matière plastique ou en céramique.
Les sels d'Epsom (sulfate de magnésium)
Augmente la transpiration améliorant ainsi le processus de nettoyage à travers la peau. devraient être prises avec le tremper le sel d'Epsom aussi chaude que possible pour provoquer un maximum Sweeting. Ajout de quelques gouttes d'huile essentielle comme la lavande pourrait être agréable.
Alcalinisant avec bicarbonate de soude
Le bon vieux bicarbonate de soude avec ses utilisations sans fin et les avantages pour la santé. Le bicarbonate de sodium est alcalin, donc aide à équilibrer le niveau de pH dans le corps. Il vous donne également une peau lisse et douce. En outre, vous pouvez combiner le bicarbonate de soude avec le sel d'Epsom, environ 2 cuillère à soupe de chacun.
Ginger Bath
Ceci est un pied de désintoxication puissant tremper pour vous faire transpirer. Vous pouvez utiliser le gingembre frais râpé ou en poudre. Personnellement, j'utilise toujours le gingembre frais, parce que je pense qu'il est plus fort et j'aime l'odeur aussi.
Couper 1 ou 2 petites racines de gingembre en tranches et mettre dans un récipient. Faire bouillir 1 litre d'eau. Poure au-dessus du gingembre en tranches et laisser reposer pendant 15 minutes avant d'ajouter à l'eau chaude dans votre bassin.
Boisson au gingembre citron-miel
Râper un peu de gingembre dans une grande tasse. Pressez un demi-citron et en ajouter 1 cuillère à café de miel (si vous le préférez plus doux, ajouter le miel). Remplir la tasse d'eau bouillante et remuer. Buvez aussi chaud que possible tout en profitant de tremper votre pied de désintoxication!