Étape 8 AA, identifier ceux que vous avez fait du mal
« A fait une liste de toutes les personnes que nous avions porté préjudice, et est devenu prêt à les faire amende honorable à tous. »
Quel est le but de cette étape?
À l'étape 8 des Alcooliques anonymes, vous identifiez les torts de votre passé afin que vous puissiez réparer les dégâts que vous avez fait. Ensuite, vous concevoir un plan pour créer des relations saines aller de l'avant.
Comment comptez-vous cette étape?
Sachez que vous blesser les autres, ainsi que vous-même avec votre consommation d'alcool.
- Découvrez combien de personnes vous avez du mal et comment vous les avez mal.
- Faites une liste de tous ceux que vous avez fait du mal. Aussi, faites attention à ce que vous découvrirez vous-même et vos problèmes le long du chemin.
- Ne soyez pas sur la défensive et blâmer les gens de la façon dont ils vous ont traités. Pardonnez-leur, parce que sans pardonner aux autres, vous ne pouvez pas vous pardonner.
Quels sont les conseils pour remplir cette étape?
- Ne pas minimiser vos défauts et les échecs en se concentrant sur les fautes des autres.
- Sachez que vous blesser les autres, ainsi que vous-même avec votre consommation d'alcool.
- Regardez au-delà de vos défauts évidents et faire un examen approfondi de vos défauts.
- Évitez les jugements des autres. Soyez objectif lors de l'évaluation de vos défauts, ainsi que ceux des autres.
Quels sont les mythes à propos de l'étape 8?
- Votre consommation d'alcool n'a pas de mal à personne, mais vous-même. Les gens pensent souvent que si les dégâts ne sont pas extrême et visible, alors il n'y a rien sous la surface. C'est une erreur dangereuse et quelque chose AA appelle « l'oubli intentionnel. » Vous ne pouvez pas tirer le meilleur parti des 12 étapes si vous n'êtes pas prêt à être vulnérable et incroyablement honnête, même si ce que vous découvrez sur vous-même et d'autres est pénible à accepter.
Douze étapes et douze traditions. (1981). New York: Alcoholics Anonymous World Services. Disponible à l'adresse: www.aa.org/assets/en_US/en_step8.pdf
Perspectives sur l'étape 8
L'étape 8 est une étape merveilleuse pour commencer à reconstruire des ponts qui ont été incendiées dans la dépendance active. Lorsque la dépendance avait son emprise sur moi, certaines de mes relations avec les proches se sont tendues, et je me suis blessé certaines personnes le plus proche de moi. Cette étape m'a donné l'occasion de réfléchir sur mon passé et de prendre la pleine responsabilité de ma part dans les ponts brûlés.
Heureusement, toutes les étapes précédentes m'a amené à un endroit où je pouvais honnêtement asseoir et de créer une liste des personnes que j'avais fait du tort et de devenir prêt à faire amende honorable.
Sentant authentique amour
Étape 8 est basé sur le principe de l'amour authentique.
Les étapes 1 à 7 étaient plus personnelles étapes, comme ils se concentraient plus sur mes pensées passées et des actions qui me fait faire quelques changements internes. Étape 8 m'a demandé de continuer à faire des changements en revisitant mon passé et de faire une liste de ceux que j'avais fait du tort en quelque sorte.
De plus, je préparais mon cœur pour devenir prêt à faire amende honorable en fait à ces personnes à l'étape 9. Je devais devenir prêt à offrir mes excuses à ceux que je serais blessé et prolonger une bonne dose d'amour authentique. Cela a nécessité l'humilité et la confiance que ces actions me aider dans mon rétablissement et bénéficier le plus grand bien.
Maintenant, cette étape n'a pas été facile. Posséder mon égoïsme et prendre la responsabilité de blesser les autres était douloureux. Il est plus facile de pointer du doigt les autres ou tout simplement regarder de l'autre. Il est plus facile de laisser l'éponge. Mais quand je me suis vraiment humiliée et je suis allé à l'intérieur honnêtement à ce sujet, je me suis aperçu que je portais autour de la culpabilité et la honte. Les gens que j'avais du mal ne le méritaient pas, et je savais que si je voulais continuer à se développer personnellement et spirituellement, je devais être prêt à faire amende honorable et faire la bonne chose.
La volonté un long chemin Goes
Quand j'étais genou au fond de mon addiction, je ne suis pas là pour mes enfants comme j'aurais pu, et je me suis blessé partenaire à plusieurs reprises. Je savais que présenter des excuses ne serait pas facile, mais je suis prêt à faire ma part à faire amende honorable.
Auteur Bio
Dominique A. a un amour pour les 12 étapes, en travaillant à travers eux à plusieurs reprises a aidée à orienter clairement de la toxicomanie et de grandir personnellement et spirituellement.
Elle est engagée à vivre la philosophie en 12 étapes et partager le message d'espoir à ceux qui souffrent encore dans la dépendance et à ceux dans la récupération aussi bien.
Dominique a assisté aux deux réunions des Alcooliques anonymes et Codependents anonymes au fil des ans et apprécie le soutien qu'elle a reçu. Elle a une profonde passion pour aider les autres à guérir la douleur émotionnelle et les traumatismes, comme son propre voyage à travers la dépendance de l'amour a servi de catalyseur pour sa propre guérison et de transformation.
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