Étirements pour vous mettre dans Splits
J'ai fait un imprimer pour vous au cas où vous vouliez ajouter à votre collection printables Blogilates avec vos autres séances d'entraînement! Ce sont les 9 étirements d'échauffement que je fais avant d'entrer dans le grand écart! tous les jours de pratique. Il faudra du temps pour votre flexibilité d'augmenter, mais cela arrivera!
- 9 étapes faciles à faire le grand écart!
- 30 jours # 038; 30 à Divise Étire! #JourneytoSplits
- Comment faire le grand écart imprimable
- Comment faire le grand écart! routine complète stretch!
Je voudrais un défi d'un mois sur le grand écart
Je voudrais un défi 1 mois sur le grand écart.
Je viens de recevoir le DVD POP Pilates par cassey Ho. Malheureusement, ne fonctionne pas dans mon lecteur de DVD. Il commence, mais quand il s'agit de cocher le jeu il ne fonctionne pas. Mon lecteur de DVD a joué des DVD américains dans le passé sans problème.
SNIA de Londres
Est-ce que quelqu'un d'autre remarquez comment les chiffres ne sont pas en ordre? Il va de 6 à 8 pour 7, puis 9 ...
Je suis sûr qu'il était de rendre les blocs vont mieux ... mais vous devriez faire 7 (straddle) avant le 8 (tuyau), même si elle ne va pas de gauche à droite
J'aimerais avoir un travail de 3 mois sur et, les jambes et les fesses :)
Je cherche un beau corps tonique, fort et beau.
Votre meilleur Cassy. <3
Je veux voir de nouveaux Challeng. mais il devrait être plus difficile pour les ex. mégot défi 2 Tuffer que premier.
et de nouvelles Challeng pour les jambes et les bras. Un de mes zones de problèmes bras demi-cobra est mon favorit.
et merci pour vos vidéos et tous les ı chose ont 3 yaers vieux fils et je n'ai pas exceresies après avoir vu vos vidéos et ı Callender me dit oui je peux. Je suis en train de faire :) Challeng bout à bout, abs plat et 2.0 :) begginers Calandre
Hy Cassey,
J'aimerais un défi de deux mois au sujet de l'endurance, parce que je joue au football et je vraiment besoin de beaucoup d'endurance pour les matches en quelques semaines, et parce que je souple au sujet aime vraiment être plus flexible.
Salutations de l'Autriche <3
Un défi de flexibilité de deux mois serait génial. Je veux vraiment être plus souple et je pense qu'un défi me garder motivé à travailler pour elle.
Beaucoup d'amour de l'Allemagne <3
J'ai un mariage dans quelques mois et je veux vraiment que vous me aider à perdre du poids, non seulement pour le mariage, mais parce que je veux être heureux et confiant
hy. S'il vous plaît pouvez-vous me aider à prendre du poids. honnêtement son frosturating je veux donc avoir des courbes et se sentir bien sur moi-même. tous les défis avec un plan de repas de régime serait awsome ou conseils même .please i vraiment besoin de votre aide
Je voudrais pouvoir vous donner quelques-uns moi! J'ai courbes en abondance!