Garder votre swing sur la ligne droite et étroite
Par Rick Wiltse, entraîneur au Centre de formation Kegel
Alors d'abord, nous allons parler de ce que nous entendons par un swing « droite ». Les deux caractéristiques qui composent un « swing droite » sont l'angle de lancement et de l'alignement.
Angle de lancement
angle de lancement est un terme qui fait référence à la ligne de pivotement ou le plan d'oscillation. L'avion ou dans l'espace que l'oscillation se déplace à travers durant l'approche de l'angle que la balle se rendra au point de sortie. En substance, l'angle de lancement détermine l'endroit où le ballon voyagera dans la ruelle. angles de lancement constants signifient que la balle se déplacera le même ou un chemin très similaire sur la voie. Au centre de formation Kegel, nous utilisons CATS (Computer Aided Tracking System) pour mesurer presque tout ce qu'un chapeau melon fait une boule de bowling, y compris à quel point l'angle de lancement d'un chapeau melon varie d'un plan à l'autre. quilleurs de niveau professionnel ont une variation d'angle de lancement de seulement 0,72 degrés. C'est moins de 3 / 4ths d'un degré!
Alignement
L'alignement se réfère à la position de la boule de bowling par rapport à la tête lors de la livraison. En utilisant un logiciel d'analyse vidéo à KTC, il est clair que les meilleurs joueurs du monde ont la boule de bowling et la tête dans l'alignement presque parfait lors de l'approche de l'installation grâce à la libération.
Ainsi, si vous pouvez maintenir la cohérence dans les angles de lancement et vous pouvez garder la balle aligné avec la tête lors de votre approche, vous avez résolu l'équation pour une balançoire droite.
Au fil des ans, de nombreux écrivains de bowling et les entraîneurs ont fait référence à une zone appelée la « fente swing » comme critère pour une balançoire droite. Cet emplacement a été défini comme un 4 pouces de large « groove » que le swing doit rester à l'intérieur pendant l'approche. Je crois que cette définition est utile, mais tout comme l'angle de lancement, il ne définit pas complètement une balançoire droite. Par exemple, le mouvement d'un chapeau melon pourrait rester dans une rainure de 4 pouces à travers le swing, mais il pouvait encore voyager loin du corps ou derrière le dos et l'alignement de la perdre la tête. À mon avis, les deux composants (angle de lancement et d'alignement) sont nécessaires pour définir une balançoire droite.
Les exemples suivants vous aideront à visualiser l'oscillation droite par rapport à balancer le ballon loin du corps ou derrière le dos:
Balançoires droits - Notez l'alignement de la tête et la balle dans les balançoires des meilleurs professionnels Chris Barnes (en haut à gauche), Tommy Jones (en haut à droite), Walter Ray Williams, Jr. (en bas à gauche) et Jason Couch (en bas à droite):
Causes communes de Swing Going derrière le dos
- Balle commence à partir du corps
- Pouce se détourne du corps que la balle va dans le backswing
- Provoquant un mauvais ajustement muscling excessive de la balle
- Un alignement incorrect dans la configuration par rapport à la cible visée
- Bowling sur une condition qui permet beaucoup de récupération dans la partie extérieure de la voie
Techniques pour garder votre swing sur la ligne droite et étroite
Si vos coéquipiers ou amis vous dire que votre swing est pas droit, voici quelques conseils pour mettre votre swing revenir à un endroit où la précision, la cohérence et la bonne balle de mouvement prévalent:
- Vérifiez auprès de votre professionnel pro boutique pour vous assurer que votre prise en main est correcte et que vous pouvez conserver la balle avec une poignée douce et atteinte musculaire minime.
- Dans la configuration, aligner vos pieds, les hanches et les épaules afin que votre plan de swing sera dans la direction de votre chemin de balle prévu.
- Placez la balle dans la balançoire dans la direction de votre chemin de balle prévu.
- Maintenir une position de main stable que la balle va dans le backswing.
- Inclinez votre épaule côté bowling dans la configuration pour commencer à créer un espace pour la balle de se balancer directement par votre corps.
Tilt épaule dans la configuration
Traversez votre jeu de jambes en plaçant un pied devant l'autre pour ouvrir un espace supplémentaire pour la balle de se balancer directement par votre corps (voir photo ci-dessous).