Gélatine Savez-vous ce SUPERFOOD Savory Lotus
Vous voulez savoir la gélatine et comment il peut aider à guérir votre corps? Gélatine a été montré pour aider à des problèmes digestifs, des allergies pour inverser l'inflammation et de l'alimentation, de soulager les douleurs articulaires, stimuler l'énergie, aider la peau endommagée, les cheveux et les ongles et bien plus encore. En savoir plus sur les bienfaits pour la santé de la gélatine et comment incorporer dans votre vie quotidienne dans SECRETS GELATINE. Vérifiez le ici.
Il fut un temps où le mot GÉLATINE me fait penser au Jello hideux servi dans les cantines scolaires. Je ne voulais pas partie. J'ai appris depuis, cependant, que la gélatine est à peu près un SUPERFOOD. Il a tant de bienfaits pour la santé et les utilisations étonnantes. Nous l'avons intégré dans le régime alimentaire REAL sur la famille et l'utiliser souvent.
Ces dernières années, les gens ont beaucoup de gélatine dans leur régime alimentaire. Avant la transition vers les aliments transformés, les gens consomment beaucoup plus d'un animal que seulement les viandes musculaires: soupe poulet pieds ainsi que pilons, ragoût de boeuf non seulement des steaks. En conséquence, ils ont obtenu un équilibre animal entier d'acides aminés, qui fournit un meilleur soutien pour toutes sortes de processus biologiques. Selon le chercheur de santé Ray Peat,
« Quand seules les viandes musculaires sont consommés, l'équilibre des acides aminés entrant dans notre flux sanguin est la même que celle produite par un stress extrême, lorsque l'excès de cortisol provoque nos muscles à décomposées pour fournir du matériel et de l'énergie pour la réparation. »
Qu'est-ce que la gélatine?
La gélatine est substance sans saveur, translucide issu de la transformation du tissu conjonctif et les os des animaux pour extraire le collagène, une protéine fibreuse insoluble. Il est dérivé par l'hydrolyse sélective du collagène de la peau, le tissu conjonctif et / ou des os d'animaux. Une fois extrait et en poudre, la gélatine se dissout dans les liquides chauds et devient plus solide en refroidissant. La gélatine contient la moitié des 18 acides aminés essentiels, nécessaires à la survie.
Avantages pour la santé de la gélatine:
- La gélatine est chargée avec la protéine
Gélatine est pensé pour augmenter la production de l'hormone de croissance humaine et pour stimuler le métabolisme. Et avec son contenu riche en nutriments, il contribue également à satiété (vous tient au complet.)
Comment obtenir plus de gélatine dans votre alimentation:
Cuisiner vos os de bonne qualité et les animaux pâturée nourris à l'herbe vous fournira un bouillon riche en gélatine à utiliser dans les soupes, les ragoûts et à boire. Voir la recette ICI.la gélatine en poudre est si souple. Vous pouvez le mettre dans à peu près tout. Essayez d'ajouter un peu à la soupe suivante ou un ragoût que vous faites.
Tout comme avec tous les aliments, les questions de qualité ....
Je ne parle pas de la gélatine pour JELLO que vous achetez au magasin qui est chargé avec des arômes artificiels, colorants et édulcorants. Pour obtenir les bienfaits pour la santé de la gélatine, s'il vous plaît choisir une poudre de bonne qualité à partir d'une source et d'herbe nourri au pâturage. Intégrer les pratiques agricoles en usine peuvent être cruelles et sont très préjudiciables à notre environnement.
Il y a 2 types que vous pouvez acheter. La gélatine de boeuf régulier est la gélatine que vous utilisez quand vous voulez quelque chose « gel » comme les desserts de gélatine et des collations gommeux. Il a besoin d'eau chaude pour dissoudre. Les peptides de collagène est la gélatine que je l'utilise dans mes smoothies et des boissons. Il a une structure moléculaire plus petit donc il va se dissoudre dans les liquides froids. Il est tout à fait sans saveur et ne sera pas « gel. » Je sais que les gens qui ajoutent également cela à leur café ou de thé par jour.
Dans le passé, je l'ai recommandé d'autres marques de gélatine. Depuis, je l'ai fait mes recherches et ont trouvé que les protéines vitales est la plus haute marque de qualité que je l'ai utilisé. Plus important encore, la gélatine est une source unique de vaches au pâturage élevé et l'herbe fini. Il a plus de protéines et d'acides aminés par portion que les autres marques. Je trouve aussi les peptides de collagène pour être plus lisse et moins granuleuses, puis d'autres marques. J'aime aussi l'emballage. Il est disponible en non-BPA, bidons étanches à l'air, ce qui empêche l'humidité avec son propre petit scooper.
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Vous voulez en savoir plus sur la façon dont la gélatine peut aider à guérir votre corps?
Découvrez les secrets de gélatino Sylvie McCracken. Pendant des siècles, il a été largement connu que la gélatine a beaucoup de « pouvoirs de guérison naturelle ». gélatine ordinaire, tout connu pour inverser l'inflammation, soulager les douleurs articulaires, stimuler l'énergie et aider la peau endommagée, les cheveux et les ongles a de nombreux autres avantages. Le problème est que peu de gens savent tous les avantages étonnants, ou comment ils peuvent rapidement comprendre bon marché et facilement ce super nourriture dans leur alimentation quotidienne grâce à des recettes maison simple et délicieux ou pratique des solutions en poudre naturel.
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Katja est le créateur, l'auteur et le chef de sarriette Lotus. La nourriture est sa passion, et la nourriture est aussi sa médecine. Katja estime que la bonne santé commence avec des aliments profondément nourrissants et mode de vie sain ne doit pas être compliqué. Joignez-vous à elle pour préparer des recettes faciles à base d'ingrédients alimentaires réels. Gluten et céréales libre. Paléo-friendly.
La gélatine est anormalement élevée dans les acides aminés glycine non essentielle et la proline, (à savoir celles qui sont produites par le corps humain), tout en manquant de certains acides aminés essentiels (à savoir ceux qui ne produit par le corps humain). Gélatine est l'un des rares aliments qui causent une perte nette de protéines si elles sont consommées exclusivement. Il ne contient pas de tryptophane et est déficient en isoleucine, thréonine et méthionine. Plusieurs personnes sont mortes de malnutrition dans les années 1970 alors que sur les « protéines liquides populaires régimes.
Salut, Eva! Oui, ce ne serait pas bon de manger exclusivement de la gélatine. Je ne dirais jamais à personne. les régimes extrêmes ne sont jamais en bonne santé. Mais le fait est que la gélatine présente de nombreux avantages pour la santé et est un merveilleux complément à un régime alimentaire réel de la santé. Il est merveilleux pour la peau, de l'intestin, les cheveux, etc. Merci d'être venu!
Je prends le paquet vert gélatine Grands Lacs pendant environ 2 semaines. Je l'ai remarqué que je dors beaucoup mieux. En espérant que cela aidera une certaine douleur articulation du genou.
Question: Apparemment, des Grands Lacs sert à recommander 1 cuillère à soupe deux fois par jour, mais maintenant ils recommandent 2 cuillères à soupe deux fois par jour. C'est le double de la dose et même le coût. Savez-vous pourquoi ils ont fait cela? Des recherches plus approfondies utilisation optimale? Vous voulez plus d'argent?
Tyler Frank dit
Je commande une chaudrée de palourdes qu'ils servent à un endroit à puce de poisson local n. Il est si gélatineuse, vous pouvez tourner le bol à l'envers et la soupe ne bouge même pas! J'adore la gélatine.