Guasha Grattage de dos est dit pour soulager la douleur et soulager d'autres problèmes médicaux - Washington

Correction: Une version antérieure de cet article appelé Jenny Luu comme Jennifer Luu.

« Ma congestion tête transformée en infection des sinus, puis dans le chaos » lorsqu'il est combiné avec les défis des soins du nouveau-né, dit Hamacher. Le sommeil a prouvé insaisissable pour le père, la mère et l'enfant. « Je suis horriblement malade, et il y a un enfant, et je suis super épuisé. » Hamacher été tellement essoré, il se trouva souvent allongé sur le sol de la pépinière.

C'est quand Buu Tran, belle-mère le droit de Hamacher, a fait une proposition inhabituelle: Elle gratter le dos avec une cuillère de cuisine. C'est une technique qu'elle a appris comme un enfant qui grandit en Asie. Tran, un Chinois de souche, a émigré aux Etats-Unis du Vietnam en 1977.

« Ça va se sentir comme vous saignez, mais vous ne serez pas le saignement, » se souvient Hamacher expliquant Luu. Tran gratté le dos avec une cuillère pendant environ 30 minutes, puis lui a donné un peu de thé de chrysanthèmes.

« Est-il guérir mon infection des sinus? Non « , dit Hamacher. « Est-sens mon bien-être général mieux? Oui. le sentiment maladie englobante a immédiatement quitté. » ~

Hamacher avait subi gua sha [prononcé « gwah sah »], un remède à la maison Asie de l'Est pour des problèmes respiratoires et d'autres maladies. Souvent appelé « racler », la technique commence à trouver des fans dans l'Ouest.

Comme la plupart des thérapies alternatives, gua sha n'a pas fait l'objet d'études scientifiques approfondies. Une petite étude, publiée l'an dernier dans la revue Pain Medicine, a trouvé des avantages à court terme pour la cervicalgie chronique par rapport à un coussin chauffant thermique.

Leslie Fazio, un kinésithérapeute à l'endroit MedStar Réseau national de réadaptation à Ballston, d'abord entendu parler de guasha d'un collègue et a incorporé la technique dans sa pratique. Elle utilise maintenant pour traiter les maux de dos, des problèmes musculaires dans la jambe, comme la tendinite d'Achille, et des problèmes de pied tels que la fasciite plantaire. Elle note que pour les patients, la pratique est pas nécessairement agréable.

« Il peut être mal à l'aise », dit Fazio.

Comme massothérapeutes, les praticiens gua sha palpent leurs patients pour trouver des zones qui se sentent serrés. Ils les frotter ensuite avec une cuillère ou un outil similaire jusqu'à ce qu'ils deviennent rouges. « Essentiellement, vous grattant la restriction dans leur peau », dit Fazio.

Certains patients se tournent vers guasha avec une attitude « pourquoi pas? ».

Lowit estime que Fazio a traité avec guasha environ cinq fois en un mois.

« Je suis sceptique sur beaucoup de choses », dit-Lowit. « Je vais essayer de tout, mais à la fin je suis comme,« Pourquoi ce travail? » Mais il a été agréablement surpris.

Dans les photos prises après le premier traitement, le dos Lowit semble que il est tombé en arrière dans une piscine hors haute plongeoir: La peau est totalement rouge, avec des éraflures et des zébrures montrant, en particulier dans les zones où il se plaignait de picotement qu'il se sentait a été causée par une mauvaise circulation et la raideur musculaire.

Au bout de quelques jours, la rougeur fanée. Les photos prises après les traitements ultérieurs font le dos regarder beaucoup moins douloureux. « Comme vous cassez des restrictions, vous obtenez moins de la réaction », dit Fazio, qui compare guasha à prendre une impression de crayon d'une feuille sur un papier ciré. Tout comme les plus dures de la feuille sont plus sombres sur le papier ciré, les muscles les plus resserrés se tournent le plus profond rouge pendant le grattage. Lorsque vous essayez de savoir où faire pression, Fazio dit, « il vous montre lui-même. »

« Au début, je pensais:« Dois-je faire chaque semaine pour le reste de ma vie? », Dit-Lowit. «J'avais peur d'arrêter. »

Des chercheurs de l'Université de l'hôpital universitaire de Duisburg-Essen en Allemagne ont conçu un essai clinique randomisé dans lequel certains patients atteints de douleurs au cou mécanique chronique reçu guasha tandis qu'un groupe témoin a été traité avec des tampons de chauffage au cou.

L'étude a conclu que la gravité » de la douleur au cou après une semaine améliorée de manière significative dans le groupe sha gua par rapport au groupe témoin. Des effets de traitement ont également été trouvés pour la douleur au mouvement », et leur qualité de vie améliorée, selon l'étude.

Il a ajouté que « la valeur de guasha dans la gestion à long terme de la douleur du cou et des mécanismes connexes reste à clarifier. »

Nielsen, qui a écrit l'un des rares livres en anglais sur guasha, explique que la thérapie soulève intentionnellement pétéchies thérapeutique transitoire ou des hémorragies mineures de vaisseaux sanguins éclatés. Elle dit que le racler, qu'elle appelle « presse unidirectionnelle assistée par instrument Caresser, » stimule une réponse anti-inflammatoire et immunitaire.

« Parce que le regard inquiétant pétéchies, guasha a en quelque sorte souffert d'idées fausses en Occident », dit Nielsen. « Les immigrants asiatiques avaient une certaine quantité de réticences montrant ce qu'ils faisaient dans leur médecine. »

« Guasha ne fait pas mal », dit Benjamin Kligler, le directeur de recherche de la médecine intégrative à Beth Israel. Kligler dit que guasha fonctionne en stimulant le système immunitaire et que gratter le dos peut aider à soulager les conditions qui ne sont pas liées à des douleurs dorsales.

L'explication de Tran de la façon dont fonctionne sha gua est simple si non scientifique. « Quand vous tombez malade, la maladie à l'intérieur de votre corps ne peut pas sortir », dit Tran. Les coups de guasha laisser échapper de la maladie, dit-elle. Bien que Hamacher et Luu ne prendront probablement une cuillère à leur dos enfant quand elle tombe malade, ils ne sont pas un problème avec le traitement de sa grand-mère.

Dit Hamacher: « Ce serait la même chose si vous étiez à la maison de la personne juive et ils étaient comme« Voulez-vous une soupe de boule de pain azyme? »