L'exercice portant un grand sac poubelle peut perdre du poids, peut être une perte, Lubbock en ligne, Lubbock
LAUREL DALRYMPLE
WASHINGTON POST
Je fredonner sur le tapis roulant de gymnase quand un spectacle m'a presque coûté mon pied. (Note à moi: Pour plus sûr gawking, la machine « manuel. ») Une femme a été LUMBERING à grand bruit vers un vélo elliptique portant ce qui ne peut être décrit comme un sac à ordures, sauf qu'il avait les bras élastiques et les jambes et un trou pour elle tête. Ce ne fut pas le sac salle-de variété blanche délicate. Il était le lourd, trois plis, 30 gallons, pelouse et feuilles cheval de bataille. Avec des bandes réfléchissantes.
Qu'est-ce que posséderait quelqu'un pour se vêtu de verges (ha!) De vinyle poids lourd et sortir en public? Dès que je suis rentré chez moi, je pose la question à GoFit.net, un magasin de fitness en ligne, qui vend sa propre marque de vêtement. GoFit a appelé un « costume thermique », conçu, selon elle, d'augmenter la transpiration tout en gardant les muscles au chaud et détendu.
Je avais besoin réchauffement et relaxant - et je pensais que je pourrais même transpirer quelques livres - donc je déboursé 14,99 $ pour l'un des costumes de GOFIT. Puis j'ai parlé à Timothy McGann, 24 ans, entraîneur personnel d'Arlington, en Virginie. Qui en tant que lutteur collégiale portait un tel costume pour l'aider à poids tomber. « Je lâchai cinq livres en 45 minutes, » il m'a dit.
« Allez, » je l'ai dit, de plus en plus satisfait de mon achat.
« Il est génial pour libérer les toxines de votre corps », a déclaré McGann. « La clé est de reconstituer. Vous risquez de perdre trois livres après avoir porté le costume, et vous remettre avec l'eau que vous buvez, mais ça va être un trois livres en bonne santé. »
Je ne savais pas que je pris soin que le poids était basé sur, aussi longtemps qu'il est parti.
Et elle avait un avertissement: «Lors de l'exercice dans un costume thermique, la sueur ne peut pas s'évaporer et refroidir le corps qui peut provoquer l'épuisement de la chaleur, ce qui peut finalement conduire à un arrêt cardiaque. »
Même l'idée de transpirer l'alcool, des agents de conservation ou d'autres produits chimiques n'a pas impressionné Rig. « Certains croient que la transpiration aide à éliminer les toxines du corps. Cependant, les preuves scientifiques pour cela est rare et la déshydratation peut causer plus de problèmes de santé que les toxines se révélerait, » dit-elle.
Pourtant, je l'ai essayé, transpire beaucoup, perdu deux livres et jamais voulu le faire à nouveau.
« Je voudrais aller à la salle de gym, » dis-je.
« Il est trois heures, » il empâtée.
Normalement, je cours à 6 mph pendant 35 minutes. Au bout de sept minutes, je transpire à grosses gouttes. Je continuais à tirer sur l'encolure pour permettre à l'air frais.
« Plus l'eau, » j'étranglée.
Au bout de 10 minutes, je baissai la vitesse à 5,5 mph.
Je me voyais dans le miroir.
« Pourquoi mes cheveux toujours aussi bien? » Je haletait à mon mari.
«C'est la seule partie de vous qui est l'évaporation », at-il dit grouchily.
Au bout de 15 minutes, j'ai commencé à halluciner de glisser sur un bikini et caracolant à travers les vagues de l'océan.
Mais la misère prit la parole.
« Je ne peux pas supporter. Je suis en train de, » il a dit.
« Ooh! Vous pouvez même regarder assez bon pour porter un bikini string! » répondit l'hallucination.
« Vous êtes presque 40, » la misère dit platement.
Après 23 minutes, la misère a emporté. J'avais assez. Malheureusement, je ne l'avais pas même courir deux miles.
Je suis tombé en arrière et en bas pesais. J'avais perdu deux livres!
« Puis-je aller au lit maintenant? » mon mari a demandé.
« Je suis sooooo chaud et fatigué, » dis-je. « Pouvez-vous s'il vous plaît me chercher à la porte? »
Comme je me suis assis sur le trottoir en attendant de lui pour obtenir la voiture et l'allaitement ma troisième bouteille d'eau, je me suis rendu la magie était finie pour moi. Je ne pouvais pas suivre les 3 séances d'entraînement du matin, et je refuse de perdre ma dignité dans un gymnase bondé. De plus, McGann avait raison: Mon entraînement était misérable, ce qui voulait dire que je n'étais pas susceptible de continuer à le faire.
Une autre horrible pensée vint soudain à moi. Il recyclait jour. Je me demandais comment les camions sont venus tôt et si elles pourraient confondre mon corps sans vie d'un sac de feuilles. Je recueillaient chaque dernière once d'énergie que j'avais et glissai dans la lumière.