La Cour arrière-cour-travail Workout
Je vais aller de l'avant et avancer une hypothèse que vous avez fait, ou que nous avons au moins vu quelqu'un faire travailler dans la cour.
Eh bien, pour la plupart des gens me travailler dans la cour n'est pas l'activité la plus amusante. Donc, tout ce que je peux faire pour prendre cette banale, fastidieuse tâche, suceurs la vie et la transformer en quelque chose d'amusant, à savoir une séance d'entraînement qui me fait profiter, je suis à bord.
Là où je vis, actuellement, je suis entouré par de vieux dudes militaires à la retraite et vous pouvez dire par les signes dans leur cour, et parfaitement les trottoirs TRANCHANT, que leur cour est maintenant leur passion. Il est vrai que j'ai un problème, bien pas un problème réel - juste un manque de compréhension, lorsque le passe-temps de quelqu'un devient pas un meilleur humain (amélioration de soi) est une matière ... Mais je Emily pour me rappeler que d'autres personnes ont des passe-temps et il est ok :).
Quoi qu'il en soit, je suis un « différent » dans mon quartier, parce qu'un samedi dans mon quartier ressemble à quelque chose comme ceci: Vers la mi-matin la plupart de mes voisins, en masse, tirent le feu leurs tondeuses à gazon, cracheurs de mauvaises herbes et en tirant la taille-haies. Je claque ouvrir ma porte de garage et donner un coup d'oeil autour et lancer un haltère et quelques centaines de livres de poids sur le sol; c'est quand je reçois mon premier ensemble de « regards ».
Sans blague, il y a quelques semaines je recevais des coupures d'herbe prises dans mon visage par mon voisin que je me préparais pour une bribe lourde, mais je digresse ...
Pourquoi une tondeuse à rouleau?
- Poussez les tondeuses à moulinet font votre pelouse plus joli.
- Poussez les tondeuses à moulinet sont silencieux.
- Pousser les tondeuses à moulinet sont sans tracas.
- Poussez les tondeuses à bobine sont moins chers.
- Poussez les tondeuses à bobine Exercez votre corps.
- Poussez les tondeuses à rouleaux sont plus sûrs que les tondeuses électriques.
- Pousser les tondeuses à moulinet font la tonte un plaisir.
Convaincu? Eh bien, continuez à lire!
Construisons une partie de ce GPP (General préparation physique) !!
Arrière cour Workouts travail (dans l'ordre progressivement difficile)
Cour arrière-cour-travail Workout # 1: Utilisez une tondeuse à rouleau
Workout # 2 Cour arrière-cour-travail: Tondre votre pelouse ... » For Time »
Ok, tu as la frousse avec cette première séance d'entraînement. Maintenant que vous êtes un peu plus en confiance avec les tenants et les aboutissants d'une tondeuse à rouleau, il est temps de repousser les limites.
Cour arrière-cour-travail Workout # 3: Avant Alternate to Back
Maintenant, nous commençons à avoir un peu plus sérieux! En supposant que vous avez une cour avant et arrière-cour, ou même juste une partie gauche et à droite de votre cour, voici ce que vous faites.
Cour arrière-cour-travail Workout # 4: Reel + travail Accessoires
- Maintenant, faucher deux lignes puis vont arriver aux taille-haies, en toute sécurité et calmement découper une section ou d'un buisson, et arriver à votre tondeuse.
- Continuez à le faire jusqu'à ce que le travail à la fois accessoire et la pelouse sont terminés.
Cour arrière-cour-travail Workout # 5: Ajouter des articles Garage Gym dans For Fun
Maintenant, si vous n'êtes pas d'avoir du plaisir à tourner votre travail de cour dans une séance d'entraînement intense (plus de travail dans la cour est déjà), cela vous donnera certainement un peu de plaisir supplémentaire.
- Mettre en place un barbell avec un certain poids chargé dans l'allée et faire quelques accroupir, puissance nettoie ou squats entre les « lignes » de tonte.
- Une autre idée, mettre en place un élément de gymnase de garage à côté de votre pelouse et un autre de l'autre côté.
- Lorsque vous arrivez à chaque côté, vous devez utiliser cet objet.
- Un bon exemple de ceci serait double-unders. ou corde à sauter régulièrement à une extrémité et ensuite soulevé moyen pondéré de l'autre côté.
Vous avez soit un grand moment avec une cour travail d'arrière-cour séance d'entraînement, ou vous pensez que je suis absolument fou.
Mais bon, EO3 est une révolution, alors que tout le monde parle d'autre d'environ 6 minutes ab routines de dynamitage nous parlons de levage tondeuses à gazon et d'obtenir la merde fait.