La ménopause et la ménopause Actée Colorant
Une once liquide est la quantité d'une bouteille standard à base de plantes tient la teinture; il est à peu près égale à 30 ou 30 millilitres droppersful.
• 1 once liquide actée à grappes noires teinture racine
• 1 once liquide teinture de baies Vitex
• 1 once liquide teinture peau d'orange
• 1/2 once liquide ginseng teinture racine
• Teinture racine de réglisse 1/2 once liquide
• 1/2 once liquide dong quai teinture racine
• agripaume 1/2 once liquide laisse teinture
1. Dans un bocal en verre propre, mélanger le actée à grappes noires, baies Vitex et Teintures peau d'orange. Ajouter la racine de ginseng, racine de réglisse, racine de dong quai, et agripaume feuilles Teintures.
2. Prendre 1 cuillère à café dans un peu d'eau ou feuille d'ortie ou du thé au gingembre dans le matin et le soir pendant six mois, le cas échéant, avec des pauses de trois jours chaque mois au cours de la semaine avant l'ovulation. Conserver à l'abri de la chaleur et la lumière du soleil directe.
• 1 cuillère à café de teinture feuilles de pissenlit pour réprimer la rétention d'eau
• 1 cuillère à café de feuilles d'aubépine, des fleurs ou des baies pour soutenir le coeur et le système -cardiovascular; aubépine offre un effet relaxant doux
• 1 cuillère à café de Saint-millepertuis en tête de teinture pour améliorer l'humeur
Si vous choisissez d'ajouter un de ces Teintures à la formule principale, vous devrez réduire la racine de l'actée à grappes noires, baies Vitex, et les mesures de teinture d'écorce d'orange d'un quart chacun (environ 8 droppersful chacun) et la racine de ginseng, de réglisse racines, et le dong quai Teintures par une moitié (également environ 8 droppersful chacun).
Si vous préférez thé
Pour la version de thé de cette formule, l'utilisation des herbes séchées au lieu de Teintures. Mélanger 1 cuillère à soupe de chaque actée à grappes noires, baies de vitex, et le zeste d'orange et 1/2 cuillère à soupe de chaque racine de ginseng, la racine de réglisse, de la racine de dong quai, et les feuilles de motherwort. laisser mijoter doucement dans un litre d'eau bouillante pendant environ 10 minutes, puis laisser infuser 15 minutes. Cette quantité de thé devrait durer deux jours si vous buvez 3/4 d'une tasse, matin et soir. Le thé peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à trois jours. Les herbes séchées peuvent être achetés en vrac dans les magasins d'aliments naturels.
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