Légumes santé Juicing Recettes pour les enfants

Melon Berry Juice Splash

Passer le jus approvisionnait sucre chargé en faveur d'un mélange maison rafraîchissant comme celui des bonbons de Courtney. Vous n'avez pas besoin d'un presse-agrumes pour cette recette, et en utilisant un mélangeur assure que vous obtenez toutes les vitamines et minéraux (plutôt que de les perdre dans la pulpe).

Ingrédients:
pastèque 4 tasses
Jus de 1 citron
10 fraises congelées, partiellement décongelés

Méthode:
Dans un mélangeur combiner les ingrédients ci-dessus. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Prendre plaisir!
3 Serves.

- Certains aliments comme le gingembre peut masquer ou maîtriser d'autres saveurs, donc les utiliser avec parcimonie.

- Vous pouvez augmenter la teneur en fibres en mélangeant la pulpe et en le combinant avec votre jus pour un coup de pouce supplémentaire en bonne santé sans pleurnicher « pas de pâte à papier ».

-si vous ne disposez pas d'un presse-agrumes, essayez étuvage ou partiellement des légumes-racines cuisson comme les carottes et les betteraves pour les faire assez doux pour fouetter dans un mélangeur.

- Scott Wardell et Susie Foresman