Les avantages de l'utilisation de la valériane dans les préparations à base de plantes
DOSES ET APPLICATIONS DE VALERIAN
VALÉRIANE
par Melanie Purcell
Toute personne qui commence juste à prendre Valériane devrait commencer par petites doses et augmenter la quantité d'herbe utilisée au besoin. En effet, Valériane est très puissant, donc un peu de soin avec l'administration de cette herbe garantira des résultats sûrs et efficaces. La valériane est connue pour son efficacité en tant que sédatif et doit être utilisé de façon responsable. Toute personne qui utilise valériane ne doit pas tenter de faire des tâches qui nécessitent la vigilance, comme lecteur. L'alcool et les stupéfiants ne doivent pas être prises lors de l'utilisation de valériane. Il n'y a qu'un surdosage connu sévère de valériane. A cette occasion, une femme a vingt fois la dose recommandée et une tentative de suicide. Cela ne veut pas par quelque moyen que rendre Valériane responsable, et l'herbe reste sur la nourriture - Liste Drug Administration des aliments sains. Cette instance ne fait que confirmer l'importance de suivre les instructions de dosage et l'utilisation de l'herbe avec soin. On peut profiter des grandes propriétés curatives de valériane en utilisant plusieurs méthodes différentes d'application.
En utilisant une forme de teinture de valériane est idéal pour ceux qui trouvent l'odeur de l'herbe désagréable. En outre, une teinture de valériane maintiendra sa valeur médicinale depuis plusieurs années. La posologie recommandée pour une teinture de valériane est une à deux cuillères à café par jour.
Une autre forme d'utilisation recommandée est un élixir de valériane. Élixirs contiennent de fortes concentrations de l'herbe et doivent être utilisés dans de petites doses. En général, une demi-cuillère à café à une cuillère à café pleine sont prises. est conseillé si un extrait fluide est utilisé seulement cinq à quinze gouttes. Pour les extraits solides les instructions de dosage seraient entre trois cents à six cents milligrammes.