Les bébés ont peut-grains entiers flocons d'avoine, une alimentation saine, SF Porte
La farine d'avoine est un aliment nutritif pour les nourrissons.
L'introduction des solides dans l'alimentation de votre bébé est une étape importante, et il peut être une étape écrasante pour un parent. Les parents ont souvent beaucoup de questions sur le moment de l'introduction des solides, ainsi que les aliments qui sont bons pour les bébés et qui aliments doivent être évités. Pédiatres ont toujours recommandé des céréales à grains unique, comme la farine d'avoine, comme premier aliment pour les nourrissons. Consultez le pédiatre de votre enfant avant de commencer les aliments solides.
Les premiers aliments
Il n'y a aucune preuve scientifique que des céréales est le meilleur premier aliment pour les nourrissons. Cependant, une céréale à grain unique est facile pour un jeune système digestif pour traiter, si les céréales est un aliment approprié d'introduire tôt. Beaucoup de mamans offrent la première céréale de riz, mais la farine d'avoine est plus riche en nutriments. L'Académie américaine de pédiatrie recommande l'allaitement exclusif pendant 6 mois et conseille aux parents d'introduire des solides au plus tôt 4 mois.
Avantages nutritionnels
La farine d'avoine est un aliment très nutritif pour les bébés. Toutes les formes d'avoine sont grains entiers. Même lorsque l'avoine sont traitées pour faire des versions à cuisson rapide, le grain tout le reste intact. L'avoine est une excellente source de fibre à 3 grammes par tasse. L'un 1/4-cup portion fournit également 7,8 pour cent de l'apport quotidien en fer pour les nourrissons de 6 à 12 mois d'âge, 44 pour cent de l'apport quotidien en magnésium et 25 pour cent de l'apport quotidien en zinc. A environ 6 mois, les bébés nourris au sein ont besoin d'une source alimentaire de fer et de zinc. Gruau fournit à la fois de ces nutriments importants, et si vous utilisez des céréales commerciales, il sera enrichi en fer et en zinc supplémentaire.
Gruau commerciale
Gruau maison
Vous pouvez également faire votre propre farine d'avoine pour votre bébé à la maison en utilisant l'avoine entière. Broyer les flocons d'avoine dans un robot culinaire ou moulin à café pour produire une poudre fine. Ajouter l'avoine en poudre à l'eau bouillante et laisser mijoter le mélange pendant cinq à 10 minutes, en remuant constamment. Pour chaque tasse d'eau, vous aurez besoin 1/4 tasse d'avoine en poudre. Incorporer un fruit de légumes pour faire un repas délicieux pour votre petit. Cependant, vous ne devriez présenter un nouvel aliment une fois, donc si la farine d'avoine est un nouvel aliment pour votre bébé, ajoutez seulement un fruit ou un légume, il a déjà essayé et tolérée.
Avertissements et precautions
Avant d'introduire des aliments solides à votre enfant, assurez-vous qu'il est prêt. Un système digestif jeune a besoin de temps pour développer avant de pouvoir digérer les aliments. Alimentation trop tôt un des aliments solides pour nourrissons peut augmenter le risque d'allergies et peut causer de la diarrhée. Votre petit devrait être en mesure de tenir sa tête sur son propre, ouvrir sa bouche pour une cuillère et déplacer la nourriture dans sa bouche à sa gorge. Un autre indicateur que votre enfant pourrait être prêt est s'il a doublé son poids de naissance. Gardez un œil sur les selles de votre enfant peu de temps après l'introduction de nouveaux aliments. Tenir hors de solides alimentation si vous remarquez des selles liquides et en vrac, car cela pourrait signifier que le tube digestif est pas assez mature pour les solides.