Les résultats Shockingly Grotesque, pourtant incroyable de Gua Sha Massage
À première vue, je ne vous inscrivez pas vraiment que votre athlète stéréotypée. Mes cheveux sont souvent une teinte pastel contre nature, je laisse rarement la maison sans rouge à lèvres rouge et la plupart du tonus musculaire, je cultivais par mes années de formation sur le terrain de basket-ball et sur le terrain de la piste a lentement disparu. Au collège, alors que je n'étais pas aussi actif que mes journées d'études secondaires, je trouve parfois le temps de frapper la salle de gym, et je considérais que trek tous les jours sur le campus vallonné de mon école (souvent fait en pieds deux et demi de neige ) être une séance d'entraînement en soi.
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Avance rapide de trois et demi ans plus tard, et je commence ma première grande fille travail à New York. Mes journées sont passées dans les limites confortables d'un immeuble de bureaux, assis à un bureau pendant plus de 8 heures par jour. Un trajet de métro de 90 minutes à mon quartier de Brooklyn très étendu n'inspire pas vraiment un voyage à la salle de gym presque tous les jours.
Je réalise maintenant que je ne mène pas exactement la plus saine des modes de vie, ce qui est pourquoi il est sans surprise quand je commencé à me sentir Achy. Puisque les céphalées de tension courent dans ma famille, je me suis convaincu de hausser les épaules au large de la douleur sourde qui a commencé à la base de mon cou et déplacé vers le haut dans ma tête et derrière mes yeux. Mais les mois ont passé et mes jours se sont plus occupés (et les heures penchées sur un ordinateur plus), la douleur a empiré, la propagation vers le bas dans les muscles de mes épaules et le haut du dos. Je consultais le chiropraticien qui m'a facilité par les blessures sportives à l'école secondaire, mais l'ajustement n'offert un soulagement temporaire; la douleur serait de retour dans quelques heures. Jamais à reculer devant quelque chose de nouveau, je suis prêt à essayer quelque chose d'un peu plus extrême.
Grâce à l'ami d'un collègue de travail, je me suis retrouvé à la porte d'Amy Baker, un massothérapeute agréé et thérapeute cranio enregistré. Baker avait effectué guasha, une ancienne thérapie chinoise vantée par les goûts de Gwyneth Paltrow et Elle Macpherson, sur elle, à des résultats étonnants. Au moment où je suis entré dans le bureau de Baker, je me suis senti un sentiment de soulagement écrasante. La faute à son tour de main pour créer l'ambiance, mais de faible éclairage et douce musique de fond instrumentale à l'odeur agréable huile essentielle de lavande, je savais que j'étais dans de bonnes mains.
Avant de commencer le traitement, Baker m'a fait asseoir pour discuter des problèmes que je vivais. Je lui ai marché à travers les changements de style de vie que j'ai fait, y compris la façon dont j'ai passé la plupart de ma journée penché sur un bureau. Après avoir évalué mon corps (et de bien vouloir me reprochant ma mauvaise posture), elle m'a demandé si je voudrais essayer gua sha, son traitement idéal pour les douleurs musculaires et resserrement ce que Baker appelle « congestion ». Avant d'accord à la thérapie, elle m'a averti que si ce ne serait pas douloureux, en soi, il ne serait certainement pas assez. Désespéré pour le soulagement, j'autorisé avec enthousiasme le traitement.
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Baker a commencé avec ce qui était, sans aucun doute, le meilleur massage de ma vie. Je me considère d'avoir une tolérance à la douleur assez élevé, donc je préfère un massage très profond, et cela n'a pas été déçu. Je pouvais sentir réellement son travail les noeuds de mon dos avec ses mains. Mais ce n'était que le début. Elle se retira un instant, revenir avec un outil qui elle a commencé à gratter et mon dos. Depuis que je suis face vers le bas sur la table de massage, je ne pouvais pas voir quoi que ce soit, mais je l'imaginais frottant un petit plat main et dans le dos. « Gua signifie gratter ou griffer », at-elle expliqué, de déplacer l'instrument vers le bas et loin de ma colonne vertébrale. « Sha signifie sable, parce que l'éruption sha qui se pose est comme une texture ressemblant à du sable à droite sur la peau. » Encore une fois, elle m'a prévenu: « Ce sera look spectaculaire. » La sensation était différente de tout ce que j'ai jamais connu auparavant. Je ne dirais pas douloureux, mais il était vraiment intense, et je ne pense pas que ce soit un traitement que tout le monde appréciera. Elle a creusé l'outil dans les muscles de mon dos, en le déplaçant autour de mes omoplates et le long de ma colonne vertébrale, d'appliquer une pression jusqu'à ce que les noeuds qui se sont accumulés au cours des derniers mois dissous. Je me sentais mieux instantanément. Comme elle a terminé le traitement, j'ai demandé de voir cet outil « magique » qui offrait tant de soulagement. Baker m'a montré un bouchon de bouteille, légèrement plus grand que celui que vous auriez tordre une bouteille de Snapple. J'étais émerveillé.
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Depuis mon introduction initiale au traitement il y a plusieurs mois, je suis retourné à Baker pour guasha deux fois: une fois pour qu'elle puisse se concentrer sur mon cou, et un autre pour qu'elle puisse travailler sur le bas du dos. Chaque fois, je l'ai laissé se sentir comme une nouvelle personne bien, plus comme la même personne dans un nouveau corps. Maintenant, si seulement il y avait une technique ancienne qui pourrait me inspirer de frapper la salle de gym tous les jours ...
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