Muscle culturisme est votre cadre petit ou grand
Hauteur ne correspond pas à un grand cadre par défaut. Beaucoup de gens sont grands mais ont des os minces. Malheureusement, une limite cadre fragile le potentiel de croissance. Les gens avec de petits cadres sont généralement ectomorphs.
Par défaut, plus gros os et les articulations ont besoin de plus gros muscles et les tendons pour fonctionner correctement. Ainsi, les personnes ayant une structure osseuse plus sont nés avec des muscles plus gros que les gens avec de petits cadres. C'est un fait, et tout le monde vous dire est par ailleurs un menteur.
Par exemple, je suis à peu près aussi grand que mon père, mais je ne peux pas porter une de ses chaussures. Pourquoi? Il a des os naturellement plus épais et plus larges. Son poignet est un tiers plus grand que le mien, et alors qu'il n'a jamais fait la musculation ou de sport pendant une longue période de temps, il porte la masse corporelle maigre que moi.
Ses veaux sont deux ou trois fois plus gros que mes bâtons, et cela ne changera jamais même si je devais faire tout le Mollets dans le monde entier, puis répéter le processus. Pourquoi? En raison de la structure osseuse et des insertions musculaires.
Chose intéressante, la même idée se retrouve dans le sport de boxe et de classe de poids en général.
De nombreux combattants qui sont plus grands que Mike Tyson concurrence dans les catégories de poids inférieures.
l'image via: www.strengthfighter.com;
L'épaisseur de vos os joue un rôle important dans dynamophilie et olympique Haltérophilie aussi. Le dynamophilie populaire Ed Coan a une structure osseuse super épais, mais est également très court. Cette densité lui donne un énorme avantage sur les gens qui sont grands et qui ont des os minces.
Bien sûr, il y a beaucoup de gens de grande taille avec des os épais aussi. Ces personnes représentent généralement les vrais accros. Même sans stéroïdes, les hommes de grande taille avec des os épais peut atteindre les statistiques massives. Si vous êtes 6'4 "de haut et ont poignets 8,5 pouces, vous tiendrez plus de masse musculaire naturellement que quelqu'un qui est 6'1" et a poignets de 6 pouces. Juste votre squelette seul vous fera paraître plus grand que la vie.
En ce qui concerne l'esthétique qui concerne, les os plus épais ne gagnent pas toujours. Cependant, le fait que vous avez des os minces ne signifie pas que vous êtes soit esthétique. Habituellement, ectomorphs sont esthétiques, mais avant tout, cela dépend de l'individu. Vous pouvez être trop épais et esthétique.
Bottom line: épaisseur osseuse est l'un des facteurs de croissance qui ont un impact très sérieux sur votre potentiel de croissance. Une plus grande structure osseuse est livré avec un plus grand par défaut musculature.