Pain Pita vs
Le pain pita est un aliment de base dans de nombreux Moyen-Orient du monde, ainsi que la cuisine méditerranéenne. Une forme de pain de poche rond, pain pita se trouve tout au long de l'Afrique du Nord et la péninsule arabique. La poche bien connue dans le pain pita est laissé au milieu après la vapeur qui enfle la pâte a été autorisé à refroidir un peu et aplatir. L'origine du mot « pita » remonte au grec, où il signifie littéralement soit tarte ou gâteau. D'autre part, le pain régulier est fait de simplement une pâte de farine et de l'eau qui est cuit, et d'autres ingrédients. Alors que le pain régulier est plus fréquent pour faire des sandwichs dans l'Ouest, du pain pita a gagné en popularité dans la même région en raison de l'utilisation de sa poche comme un moyen de faire un sandwich.
Selon ce que vous mangez du pain, que ce soit blanc ou de blé entier, vous obtiendrez différentes valeurs nutritionnelles. Cependant, le pain régulier est pas beaucoup plus sain que le pain pita pendant qu'il bat du pain pita dans certaines régions de la valeur nutritive, il est presque égal dans d'autres. Par exemple, dans une tranche de 60 grammes de pain de blé entier, vous obtenez 4 grammes de fibres, ce qui est presque quatre fois plus que dans le pain pita. pain de blé entier a moins de glucides, aussi, avec une tranche de 60 grammes seulement en ajoutant près de 28 grammes de glucides; pain pita ajoute 33 grammes pour la même aide. Dans le domaine de sodium, les deux types de pain sont à peu près égales, de sorte que vous ne serez pas manger moins de sel si vous optez pour le pain régulier pour votre sandwich.