Pierre Making page
Faire un Do-It-Yourself Atlas ou McGlashen Pierre
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Table des matières:
Introduction et ressources:
Il y a une longue tradition derrière le lever de pierre. Il est plus vieux que la plupart des autres formes de Haltérophilie pour la raison évidente que les pierres sont généralement très très vieux (au moins dans le schéma de l'histoire humaine). L'un des événements les plus célèbres de l'histoire de l'athlétisme de force implique des pierres sphériques qui sont levées, transportées et chargées sur divers objets. Ceux-ci sont généralement connus comme les pierres McGlashen, ou plus récemment - les Stones Atlas.
Les chances sont assez bonnes que si vous lisez cet article - alors vous êtes déjà familier avec eux.
Il y a plusieurs façons de faire des pierres sphériques, de les former en fait sur le granit, le béton, le moulage et cette page traite de la dernière méthode.
Je recommande que avant de faire votre propre pierre (s) que vous faites vos recherches, et jeter un oeil à toutes les autres pages du Web qui traitent de ce sujet. Je l'ai fait, et il était incroyablement utile.
Les meilleurs resouces web sur le sujet que j'ai trouvé étaient.
Messageboards (essayez une recherche de « pierres » sur ces planches):
L'enclume - Un grand conseil et fort une source de beaucoup d'informations sur faire des pierres. Assurez-vous de regarder ici.
The Old School Training Board - Beaucoup d'informations d'entraînement hors du commun. A quelques informations sur stonemaking.
La salle de la chaudière Strongman Forum Formation - Beaucoup d'informations sur la fabrication et la formation avec les pierres.
Lire chaque mot, et d'apprendre autant que vous le pouvez de ce que les autres ont fait. Plus vous en savez, plus le processus sera. Ces ressources ont été très utiles pour moi, et ils vous serviront bien. Cela ne vous prendra en fait quelques heures de votre temps pour faire une pierre qui durera toute une vie.
Principe de base:
Faire une pierre en béton implique généralement les étapes suivantes:
- Obtenez un récipient creux avec un intérieur en forme de sphère.
- Remplissez le récipient avec du béton.
- Lorsque le béton est sec - obtenir la pierre hors du récipient.
Dans ce procédé, le récipient va être faite de plâtre de Paris, formée autour d'une sphère gonflable (aussi connu comme un ballon). La balle est retirée du plâtre sec de Paris, laissant le moule parfait pour stonemaking. La pierre fini sera retiré du moule en brisant dehors. Pas gracieuse - mais amusant. (D'ailleurs. Vous dire que lorsque vous avez fait votre pierre vous avez cassé le moule.)
- 2 (gros) Sacs Plâtre de Paris
- 2 40kg Sacs ciment Portland
- 2 Sacs 30kg Construction Sable
(En général, vous devriez être en mesure de faire quelques calculs simples pour le béton par rapport au poids prévu de la pierre, je calculé que pour une balle de 100 kg je besoin de plus d'un sac de chaque -. 70 kg pour le mélange sec par sac Faire que vous avez assez - en cours d'exécution serait en mauvais)
Quelle est la taille d'une pierre?
Si vous voulez calculer le volume d'une sphère, vous pouvez utiliser une calculatrice tape à l'oeil comme celui-ci qui calculera le volume ou la circonférence pour ledit volume, ou le faire vous-même en utilisant l'équation suivante fo volume:
en anglais ce serait dire que le volume est égal à un tiers de quatre fois le côté du cube (HTML est généralement pas convivial pour faire des mathématiques, mais une de ces versions devrait donner un sens).
Les chances sont que vous voulez juste un tableau rapide qui vous donnera une idée si.
Bon, alors maintenant vous savez comment venir avec le poids de la pierre que vous voulez. mais si vous voulez vous mesurer aux grands noms? Voici quelques peices d'informations que j'ai glané
- Les poids pour les 5 pierres dans Strongest Man World sont 245lbs - 365lbs
- Les poids pour les pierres McGlashen sont apparemment 198lbs (90kg) - 352 lbs (160 kg)
- Je crois que c'était une pierre 300lb qui a d'abord # 5 chargé avec succès en compétition par Bill Kazmaier.
- Parfois, les poids sont ajoutés pour rendre les pierres plus lourdes même si elles sont de la même taille.
- Le record du monde de pierre qui pesait Jouko Ahola chargé 474lbs
LE PROCESSUS
Jour 1: La réalisation du moule
J'ai commencé la construction du moule en jetant un glop de plâtre sur lequel la balle pourrait reposer que je construit le moule autour (trou inflation à la hausse, bien sûr). Le plâtre est facile à travailler, comme je l'ai mélangé dans de petits lots.
Il est une bonne idée d'avoir un seau d'eau à portée de main pour le nettoyage pendant que vous êtes encore dans la zone de travail.
Quand je suis arrivé au sommet. Je jeté le rouleau de ruban adhésif à maintenir un espace pour le remplissage du moule.
Il était quelque part au cours de ce processus que je me suis rendu fou comment j'avais été d'utiliser un grand panneau (et tel gauchi). Jetable - oui. Bonne idée - pas. comme à chaque fois que je suis monté sur une extrémité de celui-ci, il changerait de forme légèrement, ce qui est pas du tout bon quand vous avez le séchage du plâtre de Paris qui est lié à elle. J'ai fini par faire une étrange presque « Sumo - bonjour avec seau de plâtre ». Ce ne devait pas être une séance d'entraînement en lui-même!
Attendre au moins un jour avant de dégonfler le ballon et le retirer. Tirez la fiche si elle en a un, et appuyez dessus. Une fois qu'il est assez dégonflé, vous pouvez rejoindre et essorez l'air.
Ensuite, laissez le moule pour un autre jour pour guérir complètement. Je pris la balle un peu trop tôt (au bout de cinq ou six heures - je voulais permettre au moule de durcir à l'intérieur aussi bien) et mon moule fissurés un peu (de marcher sur la carte). Je pensais en quelque sorte que je réparer les fissures en frottant le plâtre à l'intérieur, créant ainsi une zone de crépi qui me reviendra hanter plus tard.
JOUR 2: le remplissage du moule
J'ajouté ruban adhésif pour moule. Je me rends compte maintenant que ce n'était pas nécessaire que le moule est en fait étonnamment forte. Tout comme tout le monde semble je beaucoup plus de plâtre que je devais. Je l'ai expérimenté depuis l'utilisation des bandes de plâtre pour faire un moule plus mince et plus léger qui peut être mis en place dans le sable pour empêcher la déformation. plus sur cela plus tard.
Je mélange du béton au sable d'environ 1 sac: 1 sac de béton me donnant un rapport de 3: 4. Il est prouvé être très forte, n'a même pas encore ébréché et il est tombé sur le béton d'une bonne hauteur. J'ai mélangé le mélange sec tous ensemble et ensuite mélangé le béton en petits lots. Vous devrez être rapide et cohérente si vous allez le faire de cette façon - et assurez-vous de remuer le moule rempli pour assurer la cohérence.
Il est au moins la peine d'exploiter ou d'une certaine façon vibrent la pierre alors que le béton est humide - il va éliminer beaucoup des bulles et des fosses qui peuvent causer la balle à être structurellement défectueux, et de créer une surface rugueuse. Agitation aidera aussi.
Une chose que je remarque ici - le plâtre du moule paris peut être un peu forte si vous atteignez dans le moule pour tasser le ciment, ou remuer. Si vous êtes un grand girly-homme comme moi qui n'aime pas avoir ses bras coupé par un moule. Je recommande le lissage soit il avant de commencer, ou rembourrage avec du béton (cela va probablement se produire au fil du temps de toute façon).
et de se raser vos bras si vous allez être les coller bêtement dans le béton. Ce truc sèche rapidement et n'est pas conçu pour être gentil - vous ne serez pas voir le béton dans les articles de magazine de toutes les femmes sur les « traitements de la peau miracle ».
Jour 7: Le moment de vérité
J'ai quitté le moule pendant environ 5 jours, puis a commencé à se fissurer loin le plâtre à l'aide d'un marteau et d'un ciseau.
Au début, je n'avais aucun problème, mais cette région rude que j'avais brillamment créé lors de la fixation des fissures était plus un peu têtu.
NOTE: La leçon ici. Les fissures de l'extérieur, garder l'intérieur lisse, vous pouvez ciseler loin tout béton supplémentaire créé par des fissures, lorsque la pierre est fait. En outre - utiliser une sorte de -release de moule, ou de l'huile végétale pour faire bonne mesure. Un manteau de lumière va fonctionner, la règle générale est que l'intérieur du moule doit être lisse, mais pas d'huile devrait « bourrelet » sur la surface.
Je buriné autant que je le pouvais et a ensuite pris une perceuse avec une roue de brosse métallique sur à la pierre. Il a travaillé comme un charme (comme vous pouvez le voir sur cette « avant et après ».
Note: Je crois pour ma part que la « Après » pic est en fait une image vraiment cool d'une pierre atlas exhumés.
La pierre fini était agréable et lisse. J'avais obtenu quelques patcher concrètes pour corriger l'inévitable corrosion par piqûres qui se produirait, mais il était vraiment pas trop mal, et le produit de ragréage était graveleux, ce qui rendrait la pierre brute. Je voulais une pierre lisse pour offrir un peu plus d'un défi.
- Temps total de début à la fin: 1 semaine (+ quelques jours avant la chute lourde pour laisser la cure du béton)
- Total des dépenses: environ 90 $ CAN
- Bottom Line: La technique plâtre du moule est vraiment facile et efficace, offrant la moindre dépense de temps et d'argent tout en donnant encore une pierre assez bon pour la formation.
Comme je l'ai mentionné plus tôt dans cet article, je l'ai expérimenté avec d'autres méthodes de la technique « Plâtre Bigass de Paris moule » qui est si populaire. Il y a aussi des entreprises qui moules à louer et vendre, alors que je ne les ai pas essayé moi-même j'ai entendu dire qu'ils ne sont pas trop mauvais.
J'ai récemment essayé de faire un moule sur la terre, et après cette expérience, je pense que la bonne qualité de la boue que vous pourriez faire un moule très bon et bon marché, avec le seul inconvénient étant la difficulté (même si vibrante, vous pouvez sauter sur un monticule de terre et il installe le béton tout à fait bien). Un tonneau rempli de sable peut être utilisé conjointement avec un moule de bandage en plâtre. L'avantage de cette méthode est que vous pouvez faire un moule PLEINE pas cher, sur tous les côtés, qui pourrait être enroulée autour lorsque le béton est humide. Cela va probablement être la prochaine méthode que je vais utiliser.
. Peut-être que si jamais je trouve le temps que je vais créer une page décrivant les résultats de mon expérience terre-moule (une pierre maintenant affectueusement appelé « Bizarre Alvin » Il a créé ce que je voulais - une pierre sphérique qui était assez petite (environ 150 lbs I estimerait) et avec une surface irrégulière de sorte que presque tout le monde pourrait le soulever. Parfait pour se réchauffer et en introduisant d'autres à lever de pierre.