Pop-corn Guilt-libre - HealthyOates
Oh, et ne pas oublier la teneur en matières grasses. Un grand pop-corn a environ 80 grammes de gras, plus de 50 d'entre eux saturés. C'est presque sur les trois derniers jour de graisses saturées, ou ce que vous obtenez de six Big Mac! Et c'est si vous sautez le « beurre ». Succombez au « beurre » sur votre grand pop-corn et vous augmenterez la graisse à près de 130 grammes, ou deux une valeur de jour de plus, plus quatre jours la valeur de cholestérol. Mais ce qui est encore deux Big Mac lorsque vous êtes déjà à six?
Je suis sûr que ce n'est pas ce que vous voulez entendre que nous nous engageons dans le week-end si vous êtes hors d'attraper un nouveau film. Et si vous pensez à faufilant pop-corn micro-ondes dans le théâtre, faites attention dont celui que vous choisissez. De nombreux types sont chargés avec du beurre et de gras trans ainsi.
Notre truc préféré de se faufiler dans le théâtre (Chut! Ne dites à personne parce que nous savons que vous le faites aussi!) Est notre maison de la mer Salée Kettle Corn. Nous cuisinons dans l'huile de coco, une graisse saine, et d'ajouter que le sel de mer. Il est délicieux et vous même pas manquer le beurre. Essayez ce week-end et laissez-nous savoir ce que vous pensez! Il ne prend environ 3-4 minutes pour ... près de la même quantité de temps de cuisson comme du pop-corn à micro-ondes, mais sans tous les additifs inutiles!
Donc, nous voulons vous entendre! Quelle est votre casse-croûte préféré se faufiler dans un théâtre?
Mer Salée Kettle Corn
- L'huile de coco: assez pour couvrir le fond d'une grande casserole ou une bouilloire
- grains de maïs: assez pour couvrir le fond d'une grande casserole ou une bouilloire
- Sel de mer
Placez une grande casserole ou une bouilloire sur un brûleur et allumez haut. Mettez l'huile de noix de coco dans le fond. Juste après que l'huile a fondu, couvrir le fond du pot avec du pop-corn. Sel de mer tous les noyaux généreusement. Placer le couvercle sur une bouilloire. Le couvercle vapeur piège à l'intérieur et d'aider à faire éclater le maïs. Laisser reposer pendant 1-2 minutes que les grains commencent à chauffer et pop. L'utilisation de deux mitaines de four ou des maniques, maintenez les côtés de bouilloire et secouez légèrement pour agiter les grains au fond du pot. Cela les empêchera de coller et de brûler. Continuez jusqu'à ce que vous entendez le popping d'arrêt de pop-corn. Retirer immédiatement du feu et verser dans un bol. Ajouter plus de sel de mer et remuer à travers si nécessaire. Profitez de votre non coupable, pop-corn sans produit chimique !!