Protocole naturopathe pour le système immunitaire de la santé et de la santé d'entretien

J'ai compilé cette liste d'éléments qui pourraient être bénéfiques pour votre santé. Si vous vous sentez malade, essayez ce protocole naturopathique. Si vous n'êtes pas malade, il est toujours une bonne idée d'inclure tout ou au moins une partie des éléments ci-dessous à des fins d'entretien de santé général.

Ne pas oublier, un exercice modéré, à la fois aérobie et anaérobie, est grande à la pratique en suivant une approche naturelle pour votre santé.

1. Ail - Les bienfaits pour la santé de l'ail sont bien connus. Il possède antiviral, antibactérien, anti cancer et les propriétés immunitaires stimulant. Si vous êtes malade, consommer l'ail cru, il peut être mélangé dans les salades ou salsas si vous vous sentez mal à l'aise de manger cru. Consommez au moins 3-4 clous de girofle avec chaque repas. Si vous ne pouvez pas l'estomac, le couper l'ail en morceaux et de prendre avec un verre d'eau comme si vous prenez une pilule.

2. Kale - extrêmement nutritif légume crucifère, bon de donner à votre corps tout ce qu'il faut pour combattre l'infection et plus. La façon de manger le chou frisé la plus facile et plus savoureux serait de faire quelques copeaux de chou frisé. Retirer le milieu des tiges du chou frisé et couper les feuilles en manteau de morceaux à l'huile d'olive, saupoudrer de sel et de poivre noir au goût, puis étalé sur un plateau de cuisson et placer dans un four préchauffé à 350 pendant 15 à 20 minutes jusqu'à croustillant.

3. feuilles d'olivier - Prendre l'extrait de feuille d'olivier que vous pouvez acheter dans la plupart des magasins de santé est excellent. feuille d'olive contient des antioxydants naturels, il est un antibiotique à spectre complet et puissant antiviral (elle contient un inhibiteur de la transcriptase inverse naturelle). Elle renforce naturellement le système immunitaire. Si vous avez accès à un olivier, couper quelques branches, sécher les feuilles et faire un thé avec eux. Porter l'eau à ébullition, baissez le feu éteint et ajouter 1 cuillère à soupe de feuilles d'olivier sec émietté. Laisser infuser pendant 15 minutes, ajouter le miel ou tout autre édulcorant naturel au goût. Boire 3 à 4 tasses par jour pour le renforcement du système immunitaire optimale.

Se sentir malade? Essayez ma cannelle et le thé de feuilles d'olivier de miel.

Feuilles d'olivier stimule le système immunitaire, est un antibiotique à spectre complet, antiviral et antifongique. Riche en antioxydants et excellent pour la santé cardiovasculaire. Il vous protège même contre les radiations!

La combinaison de miel et de cannelle a été utilisé pendant des siècles en chinois traditionnel et Ayurveda, un système de guérison fondée il y a 5000 ans en Inde. Les deux ingrédients avec des capacités de guérison uniques ont une longue histoire en tant que remède à la maison. La cannelle est une des épices les plus anciennes connues à la popularité de l'humanité et le miel a continué tout au long de l'histoire. huiles essentielles de cannelle et de l'enzyme de miel qui produit du peroxyde d'hydrogène qualifier les deux aliments « anti-microbienne » avec la capacité d'aider à arrêter la croissance des bactéries ainsi que les champignons. Les deux sont utilisés non seulement comme un arôme de la boisson et de la médecine, mais aussi comme un agent d'embaumement et sont utilisés comme solutions de rechange aux conservateurs alimentaires traditionnels en raison de leurs propriétés antimicrobiennes efficaces.

Pour une tasse de thé, vous aurez besoin:

1 tasse de fluorure d'eau libre filtré
1 cuillère à soupe de feuilles d'olivier séchées et broyées
2 cuillères à soupe de miel organique
1 cuillère à café de cannelle organique

Porter l'eau à ébullition, ajouter les feuilles d'olivier et laisser infuser pendant 10-15 minutes. Egouttez les feuilles du liquide et ajouter à une tasse. Ajouter le miel et la cannelle, remuer jusqu'à ce que le miel soit dissous.

Boire 3 - 4 tasses par jour pour des résultats optimaux.

4. shiitake - Contient un inhibiteur de la protéase naturelle, stimule le système immunitaire et est un antibiotique à spectre complet. Contient des propriétés anticancéreuses. Ajoutez quelques dans votre nourriture.

5. maitake - Grand pour la force immunitaire, les ajouter dans votre nourriture comme vous le feriez shiitakes.

6. Ginger - puissant anti-inflammatoire et une grande pour le système immunitaire. Fonctionne comme un anti-émétique si vous souffrez de nausées ou des vomissements. Très racine polyvalent et savoureux à ajouter dans de nombreux plats.

7. Miso - Faire une soupe miso, très facile à faire et plein de bienfaits pour la santé. Le miso est un aliment fermenté et en tant que tel, renforce le système immunitaire en reconstituant l'offre de bactéries bénéfiques au sein de votre flore intestinale. Renforce la qualité du sang et du liquide lymphatique. Aides à la digestion et l'assimilation des autres aliments dans l'intestin. Contient tous les acides aminés essentiels, ce qui en fait une protéine complète. Plein de bons antioxydants et même vous protège contre les dommages de rayonnement.

aliments fermentés tels que le miso, le kéfir, le kimchi, la choucroute etc et probiotiques sont essentielles pour rétablir ou maintenir une flore intestinale saine. Inclure dans votre alimentation les aliments fermentées ou probiotiques de votre choix.

8. L'eau - Cela est évident. Buvez beaucoup de liquides en cas de maladie pour reconstituer les fluides de votre corps est en train de perdre tout en lutte contre l'infection ... les gens d'eau, pas de soude.

9. Repos - Bon sommeil fait partie du processus de guérison, essayez d'obtenir le plus possible de repos en cas de maladie.

12. Omega 3 acides gras - Créez votre alimentation quotidienne d'acides gras essentiels qui sont un antioxydant très puissant de l'huile de krill, l'huile de poisson ou mieux encore, graines de chanvre ou de l'huile de lin.

13. N-acétyl-cystéine - un précurseur de glutathion, l'antioxydant maître. Un rappel du système immunitaire très puissant et responsable de la désintoxication et la réglementation de nombreux systèmes importants dans le corps.

14. Echinacea - Cette merveilleuse fleur possède de puissantes propriétés de renforcement du système immunitaire et de nombreux autres avantages médicinaux. Il a également été prouvé efficace contre les radiations. Cette plante offre également des avantages anti-candida. Il prend en charge votre système immunitaire dans la lutte contre candida ainsi que d'autres infections. Acheter sous forme de supplément ou de thé, ou développer votre propre et faire le médicament vous-même.

15. Lysine - un acide aminé essentiel. L-lysine est un bloc de construction nécessaire pour toutes les protéines dans le corps. L-Lysine joue un rôle majeur dans l'absorption du calcium; la construction de protéines musculaires; récupération de blessures à la chirurgie ou de sport; et le corps de la production des hormones, des enzymes et des anticorps. Acheter des suppléments L-Lysine ou choisir d'inclure les aliments suivants dans votre alimentation.

Le poisson-chat, le canal, d'élevage, brut: 9,19% de la protéine est la lysine.
Poulet, rôtir, viande et peau, cuit, rôti: 8,11% de la protéine est la lysine.

Boeuf, la terre, 90% de maigre / graisse de 10%, cuite: 8,31% de la protéine est la lysine.

Bean ailée (aka Goa haricots ou pois asperges), graines matures, cru: 7,20% de la protéine est la lysine.

Lentil, rose, cru: 6,97% de la protéine est la lysine.

Lentil, les choux, brut: 7,95% de la protéine est la lysine (germination augmente la teneur en lysine).

fromage parmesan râpé: 7,75% de la protéine est la lysine.

Azuki (haricots azuki), graines matures, cru: 7,53% de la protéine est la lysine.

Le lait, non grasse: 7,48% de la protéine est la lysine.

Egg (alimentaire), entier, cru: 7,27% de la protéine est la lysine.

Pois, split, graines matures, cru: 7,22% de la protéine est la lysine.

Haricot, graines matures, cru: 6,87% de la protéine est la lysine.

Pois chiches (pois chiches, Bengale gramme), graines matures, cru: 6,69% ​​de la protéine est la lysine.

Marine Bean, graines matures, cru: 5,73% de la protéine est la lysine.

Quinoa: 5% de la protéine est la lysine.

16. Umlingo WamaNgcolosi jus - Umlingo WamaNgcolosi peut être utilisé quand on souffre la maladie de tout (chronique) car il désintoxique le corps et restaure la biochimie. Témoignages existent des personnes qui ont utilisé ce jus pour traiter ou guérir eux-mêmes de nombreuses conditions. Voici la recette pour faire Umlingo pour 1 jour.

1. Faire tremper 3 moyenne taille citrons non GE / OGM pendant environ 10 minutes dans l'eau avec un peu de vinaigre ou beaucoup de sel de mer ajouté. Puis frotter chaque citron pour le débarrasser de tout ce que les producteurs ont pulvérisé sur elle.

2. Couper les citrons avec la peau et les graines en morceaux et les mettre dans un mélangeur à haute puissance.

3. Ajouter 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge

4. Ajouter 3 cuillères à soupe d'ail non GE / OGM

5. Ajouter 3 cuillères à soupe de gingembre non GE / OGM (double ce montant pour les personnes ayant des problèmes pulmonaires / asthme)

6. Ajouter 1 cuillères à café d'huile de graines de chanvre pressée à froid (double pour l'épilepsie - maladies nerveuses)

7. Ajouter 1 cuiller à café de pressée à froid l'huile de graines de lin

8. Ajouter 1 cuillères à café de poudre de curcuma

9. Ajouter 3 cuillères à soupe d'extrait d'aloe vera

10. Ajouter 3 cuillères à soupe d'une multivitamine naturelle / plusieurs suppléments minéraux

11. Ajouter ¼ cuillère à café de poudre de stevia.

12. Ajouter 3 tasses d'eau filtrée enrichi d'ozone ou l'eau douce si l'ozone enrichi ne sont pas disponibles.

13. Mélanger pendant 3-4 minutes ou jusqu'à consistance lisse

14. Boire 1/3 le matin, 1/3 après le déjeuner et 1/3 le soir.

Répétez cette opération pour 6 à 24 semaines non stop, selon le moment où vous vous sentez que vous avez complètement récupéré. Ensuite, vous pouvez maintenir votre santé en mangeant organique et saine. Vous pouvez également utiliser ce jus pour l'entretien en ayant une bouteille deux fois par mois. Un mélangeur haute puissance doit être utilisé afin d'obtenir une consistance lisse.

utilisations thérapeutiques correctives de l'oxygène actif sont nombreux et de plus en plus par jour. Toutes les infections bactériennes, virales et fongiques sont éliminés par un traitement d'oxygène actif. Les maladies cardiaques, l'angine de poitrine, l'artériosclérose, la gangrène, la démence sénile, les ulcères, les varices, l'arthrite, la spondylarthrite ankylosante, le diabète, toutes les formes de cancer, la maladie de Parkinson, la maladie inflammatoire de l'intestin, un déficit immunitaire, les allergies et l'asthme ne sont que quelques-unes des conditions sont régulièrement traités avec l'oxygène actif.

Les infections de l'oxygène actif inverse aurait été opportunistes liées au SIDA, y compris les infections pulmonaires telles que pneumocytis Pneumocystis carinii, toxoplasmose pulmonaire, candidose broncho-pulmonaire, la cryptococcose pulmonaire, pulmonaire et histoplasmose disséminée, mycobacterium avium, cytomegaloviru et l'herpès simplex, la pneumonie, la tuberculose, la nocardiose, la pneumonie bactérienne purulente et la pneumonie interstitielle lymphoïde.

19. naringénine - naringénine est un flavanone, un type de flavonoïde, qui est considéré comme ayant un effet bioactif sur la santé humaine comme anti-oxydant, anti-radicaux libres, promoteur du métabolisme anti-inflammatoire, hydrates de carbone, et le modulateur du système immunitaire. Il est le flavanone prédominant dans le pamplemousse. Naringinine a été utile pour certaines personnes atteintes de l'hépatite c.

effets biologiques
Cette substance a également été montré pour réduire les dommages oxydatifs à l'ADN in vitro. Les scientifiques des cellules exposées à 80 micromoles par litre de naringénine, pendant 24 heures, et ont trouvé que la quantité de dommages à l'ADN hydroxyle a été réduite de 24% pendant cette période de temps très court.

Naringénine trouvé dans le jus de pamplemousse a été démontré avoir un effet inhibiteur sur l'isoenzyme CYP1A2 du cytochrome P450 humain, qui peut changer la pharmacocinétique chez un être humain (ou orthologue) hôte de plusieurs médicaments populaires d'une manière défavorable, entraînant même des substances cancérogènes de substances autrement inoffensives .

Naringénine a également été montré pour réduire la production de virus de l'hépatite C par les hépatocytes infectés (cellules du foie) dans la culture cellulaire. Cela semble être secondaire à la capacité naringénine pour inhiber la sécrétion de lipoprotéines de très faible densité par les cellules. Les effets antiviraux de naringénine sont actuellement à l'étude clinique.

Naringénine semble protéger les souris déficientes LDLR des effets de l'obésité d'un régime riche en graisses.

La naringénine abaisse la concentration plasmatique et hépatique du cholestérol par suppression de la HMG-CoA réductase et de l'ACAT chez les rats nourris avec un régime riche en cholestérol.

Sources et biodisponibilité
Il se trouve dans les pamplemousses, les oranges et les tomates (peau).
Ce bioflavonoïdes est difficile à absorber de l'ingestion par voie orale. Dans le meilleur cas, seulement 15% de la naringénine ingéré sera absorbé dans le se tractus gastro-intestinal humain. Un verre de jus d'orange fournira environ assez naringénine pour obtenir une concentration dans le plasma sanguin d'environ 0,5 micromoles par litre.
La forme naringénine-7-glucoside semble moins biodisponible que la forme aglycol.

Le jus de pamplemousse peut fournir des concentrations plasmatiques beaucoup plus élevées de naringénine que le jus d'orange.
On trouve également dans le pamplemousse est le composé apparenté kaempférol, qui a un groupe hydroxyle à côté du groupe cétone.
Naringénine peut être absorbé par la pâte de tomate cuite.

Utilisez naringénine sous forme de suppliment ou de manger des aliments qui peuvent fournir à votre corps avec elle.

Voici les 36 substances naturelles qui ont été étudiées pour aider à soutenir le système immunitaire de notre corps à se guérir.

Le miel de Manuka combat l'infection grave causée par le SARM

L'inhalation de catéchine de thé semble supprimer l'infection par le SARM chez les personnes âgées.

Tea tree préparations topiques sont supérieures à régime topique standard pour la colonisation de ofMRSA de jeu.

L'ail et le thé ont une activité antibactérienne contre Klebsiella, ainsi que des souches résistantes aux médicaments ofSaphylococci, entérocoques et aeruginosa Pseudomonas.

extrait de l'eau de l'ail a une activité antimicrobical contre les bactéries multirésistantes et les espèces de Candida, et beaucoup d'autres agents microbiens.

Le composé qui se trouve à l'intérieur de l'ail connu sous le nom d'allicine a une activité antibactérienne contre Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline.

la thérapie probiotique a une valeur thérapeutique dans le traitement de l'infection par Klebsiella chez les enfants.

souches probiotiques dans le lait maternel sont supérieurs aux antibiotiques dans le traitement de infectiousmastitis.

Miellat et de miel de manuka a une forte activité antimicrobienne contre les pathogènes multirésistantes.

écorce de cannelle verum a l'activité antimicrobienne plus élevée, en particulier contre les souches résistantes aux antibiotiques, de 13 huiles essentielles testées.

Un certain nombre d'extraits d'huile végétale inhibe les souches multi-résistantes de bactéries et de levures.

Clou de girofle, la goyave et exposition de lemongrass le taux le plus élevé de médicaments antimicrobiens avec synergisme.

Le thym et l'huile d'eucalyptus ont une activité antibactérienne contre des isolats SARM.

Composés isolés à partir de feuilles Bay ont une activité anti-SARM.
L'huile essentielle d'aneth et la menthe poivrée améliore l'activité antimicrobienne de nitrofurantoïne contre entérobactéries.

extrait de pépins de raisin a des effets bactéricides sur le SARM.

Une combinaison de Citricidal (extrait de pépins de pamplemousse) et l'huile de géranium a montré les plus grands effets anti-bactériens contre le SARM.

Propolis présente des effets anti-microbiens sur Escherichia coli et des souches de Staphylococcus aureus résistant à divers antibiotiques et certains micro-organismes.

Cumin huile essentielle présente une activité anti-Klebsiella.

Le thé vert présente une activité anti-SARM.

L'armoise, l'estragon et eucalyptus contiennent le composé pipertone qui réduit la résistance aux antibiotiques contre Enterobacter cloacae.

Alpinia galanga contient un composé ayant une activité contre les bactéries résistantes à plusieurs médicaments.

Aunée (Inula helenium) a une activité puissante antisaphylococcal, y compris contre le SARM.

L'huile de lavande a une activité antimicrobienne contre Staphylococcus aureus sensible à la méthicilline et résistant à la méthicilline.
Lactobacillus rhamnosus GG inhibe l'invasion des cellules respiratoires humaines cultivées groupe bymacrolide résistant à streptocoques.

Lime a une activité antibactérienne puissante contre plusieurs médicaments résistant à E. coli.

Nigella sativa a une activité anti-bactérienne contre les isolats cliniques résistant à la méthicilline Staphylococcus aureus.
La noix de muscade contient un composé ayant une activité anti-biofilm puissante contre des bactéries orales.

extrait de feuilles d'olivier démontre une activité antimicrobienne contre Campylobacter jejuni, Helicobacter pylori et Staphylococcus aureus [y compris S. aureus résistant à la méthicilline (SARM)].

La cannelle et l'origan, contenant du cinnamaldéhyde et du carvacrol, respectivement, l'activité antimicrobienne exhibitpowerful contre les souches résistantes aux antibiotiques d'isolats de Campylobacter jejuni.

Pot ... Heatlhy fumeurs ... êtes-vous vraiment stupide? Je suppose votre utilisateur et vous êtes vraiment stupide. Étude après étude montre qu'il est harfmful ... .comme si nous pouvons # 't voir avec nos propres yeux. Vous avez perdu toute crédibilité lorsque vous avez ajouté cette merde.

pot de fumer est en bonne santé pour les personnes qui sont malades et son recomended manger si u défonce et être en bonne santé ... de mon expérience JE NE Recomend PERSONNE NE EN UTILISANT POT OU DROGUES SI U -IT SANTÉ U FAIT UNE AUTRE PERSONNE ET DÉTRUIT VOTRE VRAI SOI ....

Ouvrez un peu. même si vous ne # « t d'accord avec ce point il y a un article entier # » s vaut d'informations utiles. La plupart des avantages que vous pouvez obtenir à partir d'une plante en pot, vous pouvez également obtenir du chanvre. Une ligne substitué le tour est joué et vous pouvez aller au lit heureux. Bon sang

Oh, donc j'ai perdu toute crédibilité en ajoutant que la merde. Pensez-vous honnêtement je me soucie de votre opinion? Le cannabis sauve des vies, faire des recherches si la prochaine fois que vous ne # 't paraître stupide.

Merci pour cette information I #'M prendre de l'huile de noix de coco, mais i # 'ne suis pas sûr de savoir comment le prendre à l'heure actuelle je prends environ 1/2 tasse d'eau et de le mettre 1 TBSO de l'huile de coco ce travail ou devrais-je faire quelque chose autre

Si vous faites cuire le chou frisé ou quoi que ce soit, vous allez changer la composition du produit et aussi tuer tout élément nutritif ... Avoir cru ou jus ...

article fabuleux. Très instructif et bien informé. J'ai particulièrement aimé la partie de l'ozone car elle et beaucoup des autres parties de l'article jive avec ma propre expérience.