Qu'est-ce que - s le meilleur exercice Squats Vs Hack Squats, CalorieBee
Jesse Schule il y a 4 ans
Que diriez-vous des squats avant. Je faisais beaucoup de squats lourds dans la vingtaine, mais maintenant que je suis 30 quelque chose, hors de forme type de guerrier de week-end, les squats lourds sont hors de question.
Un de mes amis m'a tourné sur les squats avant, et je l'ai été en mesure d'augmenter efficacement la intesity sans aller très lourd.
Je reçois une assez bonne séance d'entraînement avant de faire des squats avec environ 200lbs. tandis que les squats normall serait peut-être trop facile avec ce poids.
Il semble être bon pour l'équilibre. et je ne suis pas moi-même en train de tuer.
Fonctionne pour moi jusqu'à présent ..
Kevin W il y a 4 ans du Texas
squats avant sont aussi bons pour cibler vos quadriceps, mais sont un peu plus pour l'athlète de pointe. Si votre utilisation de 200 livres, c'est assez bon.
Kelly A Burnett il y a 3 ans aux États-Unis
Alphadogg16, des informations très utiles et pratiques. Comme un entraîneur personnel qui a embauché son propre entraîneur personnel et il a été conseillé d'incorporer des squats, je diligemment éviter les squats. Je connais la valeur et besoin de me motiver à en faire une priorité dans ma routine de conditionnement physique.
Kevin W il y a 3 ans du Texas
Post-scriptum pointe avenir pour vous (parce que je vois tout le temps sur Twitter): vous êtes = vous êtes; votre = quelque chose qui appartient à quelqu'un (ex. « Tu es celui qui écrit au sujet de votre formation en nutrition. » « Vous êtes l'auteur qui a vos échantillons sur HubPages. »)
Harry Baldwin il y a 3 ans à partir de la Nouvelle-Angleterre (divers endroits)
Je pirater squat et squat avant - épaule injuried faire un squat régulier très difficile pour moi. Bon travail!
Kevin W il y a 3 ans du Texas