Rapide et facile Maté saine recette Latte, Care2 modes de vie sains
Si you.re recherche d'une alternative à café et en bonne santé énergisante boisson du matin, ce qui pourrait l'être. Non seulement cette recette rapide et facile, d.un aussi énergisant et chargé de la nutrition dense. Ajoutez à cela une empreinte carbone négative et we.re parler de la meilleure boisson du matin jamais!
Les avantages pour la santé de compagnon sont bien documented.and probablement la raison pour laquelle d.un la boisson nationale de plusieurs pays d'Amérique du Sud. La teneur en caféine du maté est entre le café et le thé vert, et il fournit de l'énergie et de la nutrition profonde sans l'acide ou la frousse associée à café. Compagnon est dit aussi pour aider à l'élimination ainsi que la perte de poids de support.
Sauter la laiterie .in votre boisson du matin est aussi une excellente façon de vous faire et la planète plus saine. Cette recette est faite with.hemp graines .pour lui donnent une texture..Hemp.is riche crème à peu près ma nourriture préférée sur la planète, car il est l'un des plus durables et délicieux superaliments disponibles. Le chanvre est une protéine complète facile à digérer qui emballe aussi les avantages de la chlorophylle. le rapport idéal de graisses saines et minéraux essentiels comme le magnésium et le fer.
Le résultat est une boisson chaude, épaisse, riche douce qui vous dynamiser, apporter plus de clarté mentale et remplir votre corps dense, la nutrition antioxydant! Jouez avec le volume de compagnon brassé jusqu'à ce que vous trouviez la consistance que vous aimez. Pensez à jeter un petit jarret de curcuma frais et une pincée de poivre noir dans le mélangeur pour aider à réduire l'inflammation ainsi. Cette boisson peut aussi être réfrigéré et apprécié une journée chaude.
Santé rapide et facile Maté Latte Recette
- 3 cuillères à soupe de graines de chanvre
- 12 oz. compagnon brassé yerba
- 1 portion édulcorant de choix (je choisis stévia liquide)
- Faire bouillir de l'eau purifiée ou d'un ressort dans une casserole ou une bouilloire électrique.
- Versez de l'eau sur mate feuilles mobiles. (1,5 cuillère à thé par portion donc sentir libre de faire un lot plus grand avec un fabricant de presse ou de café français)
- Steep 3-10 minutes
- Ajouter les graines de chanvre, maté et édulcorant infusé dans un mélangeur à grande vitesse et mélanger pendant 45 secondes. (Si you.re ajouter le curcuma et le poivre noir ajouter ces maintenant, aussi).