Salade Recette Algues
Recette de Rita1652
Algues a des propriétés étonnantes! légumes mer sont pratiquement sans gras, faible en calories et sont l'une des sources les plus riches de minéraux dans le règne végétal. Selon Seibin et Teruko Arasaki, auteurs de légumes de la mer, « Tous les minéraux requis par les êtres humains, y compris le calcium, le sodium, le magnésium, le potassium, l'iode, le fer et le zinc sont présents en quantités suffisantes. En outre, il existe de nombreux oligo-éléments dans l'algue. » Ils contiennent également des vitamines comme la vitamine A (sous forme de bêta-carotène), B1, B2, B6, la niacine, la vitamine C, l'acide pantothénique et l'acide folique. L'analyse a montré des traces de la vitamine B12, qui se produit rarement dans les légumes terrestres. les légumes de la mer ont été montré pour nettoyer le corps des polluants toxiques. Algues alimente les arbres et les conduits du cuir chevelu pour aider à améliorer la santé des cheveux. Il a été dit que les cheveux épais, noir, lustrée des Japonais est due en partie à leur alimentation régulière de légumes de mer bruns tels que Arame. La recherche a montré que les minéraux sont importants pour la croissance des cheveux en bonne santé, et Arame a une teneur élevée en minéraux. D'autres avantages pour la santé, selon les secrets de la santé du livre de Carlson Wade de l'Orient, notamment la régulation des hormones, l'enrichissement de la circulation sanguine, aide dans le métabolisme, la promotion d'une couleur de peau jeune, et d'aider à réchauffer le corps pour promouvoir la jeunesse mentale. Alors profitez de cette nourriture sur le plan nutritionnel emballé sur la planète.