Santé 3 Bars Ingrédients Flourless Pain aux bananes
Ces ingrédients sains 3 Flourless Bars Pain aux bananes sont épais, moelleux, satisfaisant et facile à fouetter! Le snack parfait, le petit déjeuner, ou un dessert en utilisant seulement trois ingrédients! Il est également naturellement sans gluten, végétalien, sans produits laitiers, Pour allergène et sans noix!
Je hais les filles blanches de base du terme.
Tout d'abord, il a une connotation un peu raciste, mais plus important encore, je peux rapporter à plusieurs de leurs traits infâmes.
Toutes choses citrouille épices.
Si vous avez été ici pour la dernière peu de temps, vous saurez ce n'est pas surprenant. Nous avons eu des piqûres de café au lait d'épices de citrouille. citrouille barres de café au lait et d'épices (partagé ici) mon café au lait épices citrouille fait maison.
La meilleure chose de la saison des fêtes est sans aucun doute les saveurs de saison qui apparaissent sur nos étagères. J'ai toujours été un grand fan de International Delights gamme saisonnière. et cette saison ne fait pas exception. Dans le passé, je l'ai essayé leur framboise au chocolat blanc, S'mores, caramel salé Mocha et chocolat blanc belge.
Disons simplement ce « garçon blanc de base » intérieure était heureux de voir tarte à la citrouille Spice faire les étagères. Lorsque les gens à l'International Delight m'a offert la chance d'essayer la tarte à la citrouille Spice Creamer ou la tarte à la citrouille Spice café glacé. Je suis devenu gourmand.
Au lieu de choisir un de ceux à mettre en évidence, je choisis d'avoir les deux.
De toute évidence, tout fan tarte à la citrouille Spice a besoin d'évaluer les deux et disons simplement que les deux étaient gagnants. Comme avec tous les cafés aromatisés (chaud ou glacé). Je devais sauver l'échantillonnage pour la mi-matin, je tolère seulement fort et noir le matin.
J'ai fait un lot de café noir chaud et ajouté une cuillère à soupe de la tarte à la citrouille Spice crémier. Ce ne fut pas trop impressionnant et juste enough- doux Quelque chose qui ne peut pas être dit pour le café au lait traditionnel citrouille aux épices. Pour la tarte à la citrouille aux épices du café glacé. Je versais simplement sur la glace et garni de crème de noix de coco fouettée. Quelques traits d'épices tarte à la citrouille sur le dessus et je me suis tourné voila- en citrouille à minuit.
Ce qui se marie le mieux avec le café? Eh bien, en-cas.
Donc, je mentais. Toutes les bonnes choses viennent dans trois tarte à la citrouille café aux épices. Tarte à la citrouille aux épices du café glacé. et des barres de pain de banane sans farine.
Quand j'associe un traitement doux avec du café, je en quelque sorte gravitent toujours vers quoi que ce soit la banane parfumée. En y repensant, je ne sais pas pourquoi la banane et le café sont associés ensemble. Je veux dire, la seule pensée de celui-ci ne semble pas particulièrement attrayante. Cependant, lorsqu'elle est sous forme de banane PAIN, il est une autre histoire.
Peut-on prendre une seconde pour discuter du débat sur les barres VS cookies? Ils ont tous deux leur place dans le (la nourriture) dans le monde, mais je dois dire que je préfère les barres sur les cookies. La simple raison est que ce avec des barres, vous n'avez vraiment pas de place à l'erreur, et sont beaucoup plus portable. Ils sont aussi plus satisfaisant et (en option, mais pas vraiment) pépites de chocolat sont plus équitablement répartis.
Bars> Cookies.
En fait, Bars + Cookies> Aucun.
En fait, Bars + cookies + café> Aucun.
Bon, assez de cela. Débutons la recette!
Ces sains 3 Bars Ingrédient Flourless Pain aux bananes sont épais, difficile à mâcher et à utiliser tous les jours ingredients- Comptez, nous utilisons seulement trois! Contrairement à pain traditionnels de bananes qui sont faites avec de la farine, le beurre, l'huile, le sucre et les produits laitiers, ceux-ci ne contiennent aucune des personnes. Certes, il est pas comme un « pain » traditionnel, mais a sa place et que vous pouvez sentir bien profiter. Itsatisfyingsying collation ou parfait pour paire avec des protéines quelque chose emballé pour un petit-déjeuner copieux, sain. Il est basé autour de flocons d'avoine sans gluten. le beurre d'amande (ou le beurre de graines de tournesol. pour une alternative sans noix!) et les bananes en purée!
Non seulement ils sont sans gluten, végétalien, sans sucre (ils sont naturellement sucrés!) Naturellement et emballé avec la fibre, j'ai aussi assuré mes amis sans noix ont un échange option- le beurre de noix pour une alternative sans noix!
Parlons texture et les préférences personnelles!
Pour ceux qui aiment les barres de pain aux bananes épais, moelleux et fermes ...
Suivez les instructions ci-dessous et faites cuire pendant toute la durée. Les bords deviennent brun un peu plus d'or que dans le centre, mais une fois refroidi, ils raffermissent magnifiquement. Je préfère cette façon quand je veux une collation ou heartier Il est fantastique Breakfast- surmonté d'un peu de beurre de noix de cajou, le beurre d'arachide ou un filet de beurre de noix de coco.
Pour ceux qui préfèrent gluants, humides et doux barres de pain de bananes ...
Suivez les instructions ci-dessous, mais vous pouvez ajouter une banane de taille moyenne supplémentaire et / ou réduire les flocons d'avoine sans gluten. Vérifiez les barres à la moitié du temps de cuisson et enlever une fois légèrement cuits au centre. Une fois refroidi, ils ferme, mais continuer à être incroyablement gluant au centre! Il est délicieux lorsqu'il est réchauffé un peu, et l'option (ou well..not vraiment en option) le chocolat fond dans les barres.
En parlant de chocolat, en option, je le recommande vivement. J'ai mélangé à travers ces pépites de chocolat et des mini-puces dans les bars (pour une répartition optimale). Une fois qu'il avait refroidi, je nappée du chocolat au four sans sucre sur le dessus.
Rendre ces sains 3 Bars Ingrédients Flourless Pain aux bananes et libérer votre base et embrasser quelque chose de premier ordre intérieur.
Santé 3 Bars Ingrédients Flourless Pain aux bananes
Ces ingrédients sains 3 Flourless Bars Pain aux bananes sont épais, moelleux, satisfaisant et facile à fouetter! Le snack parfait, le petit déjeuner, ou un dessert en utilisant seulement trois ingrédients! Il est également naturellement sans gluten, végétalien, sans produits laitiers, Pour allergène et sans noix!
- 2 tasses de flocons d'avoine (sans gluten, si nécessaire)
- 3-4 bananes moyennes, purée (environ 2 tasses) *
- 1/2 tasse de beurre de graine de tournesol ou de beurre d'amande douce (peuvent sub pour tout beurre de noix de choix)
- 1 / 1/2 tasse de pépites de chocolat (facultatif)
- réchauffer le four à 350 degrés et la ligne de 9 x 9 plaque de cuisson pouces (barres minces) ou 6 x 6 plaque de cuisson (barres plus épaisses) de papier parchemin. Grease côté légèrement et mis.
- Dans un grand bol, flocons d'avoine, les bananes en purée surmûris et noix et / beurre de graines et mélanger très bien. Si la pâte est trop mince, vous pouvez ajouter plus d'avoine. Ajouter en option pépites de chocolat, en réservant quelques en haut.
- Verser la pâte dans la plaque de cuisson graissée et appuyez de façon uniforme. Top avec des pépites de chocolat et cuire au four pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que doré à l'extérieur et ferme au centre. Retirer du four et laisser refroidir complètement avant de trancher en barres.
- * Si vous voulez un plus humide bar / gluant, ne hésitez pas à augmenter les bananes ou réduire l'avoine.
- Ces barres doivent être conservés au réfrigérateur, et peut durer jusqu'à 5 jours. Ils gèlent magnifiquement et sont les meilleurs pour être emballés individuellement.
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Ceci est une conversation parrainée écrit par moi au nom de l'International Delight. Les opinions et les textes sont tout à moi.
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