Shawn Johnson Gymnaste Interview 2016
Sur SoulCycle et Dancing with the Stars
Quels sont les aliments que vous mangez avant et après les séances d'entraînement?
Avant mes séances d'entraînement que je l'habitude de boire un smoothie de protéines avec un morceau de fruit. Après mes séances d'entraînement que je mange quelque chose d'un PB-J au poulet grillé!
Les aliments qui font votre peau sentir son meilleur? Son pire?
aliments propres font toujours sentir ma peau de son mieux. et les aliments gras font toujours sentir ma peau le pire.
Qu'est-ce qu'un pilier de beauté qui n'a pas changé depuis vos années de l'adolescence?
Soin de la peau. Je l'ai utilisé beaucoup de produits différents depuis mes années d'adolescence, mais je l'ai toujours essayé de prendre le meilleur soin de ma peau.
Les nouvelles séances d'entraînement que vous êtes obsédé par ...
J'adore SoulCycle et des séances d'entraînement du CNT sur le pouce!
Une chose que nous ne savons pas à propos de Dancing With The Stars ...
Comment avez-vous préparer?
Séance d'entraînement, pratique, séance d'entraînement. Endurance est la clé sur DWTS, comme plus loin que vous obtenez, plus les danses sont et les danses plus que vous avez à effectuer en une seule nuit.
Tous les nouveaux projets dans les travaux?
Cette année, je suis heureux de collaborer avec Smucker pour # PBJ4TeamUSA pour aider les espoirs actuels et futurs à atteindre leurs objectifs. Pour chaque tweet en utilisant # PBJ4TeamUSA, Smucker versera 1 $ au Comité olympique des États-Unis (jusqu'à 200 000 $). Chaque don à l'USOC fait une énorme différence dans la formation d'un athlète - de fournir l'équipement pour voyager des ressources à la nutrition.
Quel étirements sont le mieux pour vous et pourquoi?
Gymnastique utilise littéralement tous les muscles que vous avez. Je tends chaque partie de mon corps avant de chuter dans la salle de gym, en commençant par un étirement simple chat. Avant que je courir toujours étirer mes muscles ischio-jambiers pour que je ne vais pas crampe lors de l'exécution de longues distances.
Quel est le meilleur conseil que vous avez déjà reçu? Le pire?
Le meilleur conseil était « Tout arrive pour une raison. » Je pense que tout le monde veut bien faire par les conseils qu'ils me ont donné au fil des ans, donc je ne dirais pas que quelqu'un m'a donné « le pire » des conseils.
Comment commencez-vous toujours votre journée? Quelle est votre aller déjeuner?
Je commence toujours ma journée avec une tasse de café et de temps de jeu avec mon chien, Nash. Mon go-to petit déjeuner serait une omelette blanc d'œuf, pain grillé avec confiture de fraises Smucker, et le thé vert.
Quel est votre smoothie parfait composé de? Votre salade parfaite?
Un soupçon de noix de coco Lait d'amande
Une pincée de cannelle
Une cuillère à soupe de beurre d'arachide
Une boule de Labrada protéine (Jamie Eason concentré de lactosérum chocolat naturel)
1/2 banane congelée pour onctuosité supplémentaire
feuilles de mesclun ou d'épinards
Saupoudrez de fromage
Quelles sont vos villes préférées pour la nourriture? Que les restaurants allez-vous dans chacun?
Pour plus d'articles mettant en vedette les médaillés d'or olympiques, lire notre entretien avec Lindsey Vonn ici. ou laissez-vous inspirer avec ces meilleures citations d'athlètes.
Shawn Johnson, photographié à Chalk Point de cuisine à New York, État de New York par Danielle Kosann
