Sport Compétences Les 7 étapes sportives Compétences Vous devez maîtriser dans tous les sports

Coaching sportif compétences est au cœur même de l'entraînement dans tous les sports.

Coups de pied et passer dans le football.

Lancer et attraper dans le cricket et le baseball.

La lutte contre et en passant dans la ligue de rugby et de rugby.

En passant et le tir au basket-ball et le netball.

L'apprentissage, la pratique et la maîtrise des compétences de base du sport est l'un des fondements de l'entraînement, la performance sportive et la formation sportive.

Cependant, l'apprentissage juste une compétence sportive est que la première étape du processus. Seuls les imbéciles croient que « la pratique rend parfait » si l'objectif est de gagner en compétition.

Les athlètes ne manquent pas parce que leur niveau de compétence est faible: ils échouent parce que leur aptitude à réaliser l'exercice dans des conditions de concurrence est faible et c'est un problème de coaching.

Il y a 7 étapes Compétences Vous devez maîtriser dans tous les sports pour réussir.

Alors, quel est le sport Savoir-faire?

Il y a toujours un écrou « définition » là-bas: quelqu'un qui doit lire une définition de quelque chose avant qu'ils engageront avec elle.

Donc, pour garder tous vous dévots de définition heureux, « compétence » dans le but de cet article, est défini comme:

« La possibilité d'effectuer une compétence sportive toujours bien à la vitesse, dans des conditions de fatigue et de pression dans un environnement de concurrence ».

Les gens drone et et sur les compétences dans le sport.

« Il est tout au sujet des fondamentaux » certains disent.

D'autres insistent sur le fait, « sont tout compétences ».

Difficile d'être en désaccord, mais ...... il y a une énorme différence entre l'apprentissage d'une compétence et d'apprendre à effectuer les compétences toujours bien à la vitesse, lorsque vous êtes fatigué, sous pression et en essayant d'exécuter l'habileté devant des milliers de personnes.

Le sport techniquement parfait des compétences Mythe.

L'un des plus grands mythes dans le sport est le mythe de la « Savoir-faire technique parfait ». Vous connaissez le mythe que vous avez appris d'un professeur ou biomécaniques vous avez entendu d'un entraîneur à un cours ou vous lisez dans un manuel qui dit quelque chose comme « vous devez l'entraîneur de l'athlète jusqu'à ce qu'ils aient maîtrisé tous les éléments de la technique X parfaitement ».

Alors que vous devriez poursuivre l'excellence dans la technique et nous nous efforçons d'améliorer en permanence une des compétences des athlètes, il est ridicule d'essayer de coacher tous les athlètes que vous entraînez pour atteindre le mythe de la perfection technique.

« Manuel » parfait est juste que - parfait pour les images fixes dans les manuels. Lorsque vos athlètes peuvent remporter des médailles et gagner des matchs de football en regardant bien à la page 147 d'un manuel, puis par tous les moyens essayer de les rendre manuel parfait.

Mais si vous les voulez gagner dans le monde réel - les compétences de coaching sportif est tellement plus que la recherche parfaite. Vos athlètes doivent être en mesure d'exécuter des compétences sportives dans des situations de performance - et cela signifie une nouvelle réflexion de la façon dont vous les compétences entraîneur.

Pratique de performance: Former la façon dont vous voulez effectuer.

Vous voulez apprendre et maîtriser une compétence sportive de base? Trouver un entraîneur, apprendre à le faire alors la pratique, la pratique, la pratique.

Vous voulez apprendre et maîtriser une compétence sportive de base afin que vous puissiez améliorer vos performances dans des conditions de concours ... .alors la pratique, la pratique, la pratique ne sera pas coupé: vous avez besoin de pratique de la performance.

La pratique de la performance est un processus logique et systématique, 7 étape qui prend les athlètes de l'exécution de la compétence de base pour pouvoir l'exécuter dans des conditions de concurrence.

Les 7 étapes de la pratique des compétences de performance:

Compétences sportives Étape 1. Effectuer la compétence. Ceci est le premier, et malheureusement pour la plupart des athlètes, la dernière étape de leur programme d'apprentissage des compétences. Les entraîneurs viennent avec une perceuse, les athlètes copier, essayer, apprendre.

Il est question ici que la plupart des entraîneurs arrêtent l'entraînement la compétence, estimant que si l'athlète peut effectuer la compétence vraiment bien, et il semble comme il le fait dans les manuels de coaching, ils ont fait leur travail.

Vous cherchez techniquement parfait à vitesse lente est idéale pour les caméras, mais il est encore mieux pour votre opposition qui ont couru autour de vous et marqué pendant que vous recevez des éloges pour avoir gagné le concours « d'exécution les meilleures compétences ».

Compétences sportives Étape 4. Recommencez le skill très bien, à la vitesse et à la fatigue. Pensez aux « zones de danger » dans tous les sports de compétition. Les 20 derniers mètres d'un 100 mètres nage libre. Les 5 dernières minutes avant la mi-temps dans le football. Le dernier jeu dans le jeu. Beaucoup, beaucoup de compétitions se résument à la qualité des compétences d'exécution au cours du dernier 5% du temps et d'être en mesure d'exécuter des habiletés fondamentales lorsque vous êtes fatigué, déshydraté, glycogène et souffrant de fatigue neuro-musculaire est un avantage gagnant dans tous les sports.

Qualifications Sports Étape 6: Effectuer la compétence très bien, à la vitesse, sous la fatigue et constamment sous pression. Être en mesure d'effectuer la compétence en conditionsonce de la concurrence pourrait être la chance, mais être capable de le faire toujours dans des conditions de concurrence est le signe d'un vrai champion. La cohérence des compétences d'exécution en concurrence provient de la cohérence des normes de formation. L'adoption d'une approche « sans compromis » à la qualité des compétences d'exécution à la formation est un moyen sûr de développer une qualité constante des compétences d'exécution dans des conditions de concurrence. Malheureusement, de nombreux athlètes ont deux cerveaux:

• cerveau de formation - le « cerveau » qu'ils utilisent dans la formation et la préparation. Ce « cerveau » accepte la paresse, l'inexactitude, les compétences et le laisser-aller mauvaise exécution croire que « ce sera OK le jour » et tout sera en quelque sorte par magie juste à la compétition;
• cerveau concurrence - le « cerveau » qu'ils utilisent en compétition.

Compétences sportives Étape 7. Recommencez le skill très bien, à la vitesse, sous la fatigue et sous une pression constante dans des conditions de concurrence. C'est de cela qu'on parle. Le facteur réel dans ce qui fait un champion sportif est leur capacité à performer de façon constante dans des conditions de concurrence.

Exécution d'un puits de compétences de base est pas difficile. Mais ajouter la fatigue de 75 minutes de la concurrence, la pression de savoir toute la saison est sur la ligne avec un coup de pied, les attentes du conseil d'administration, l'entraîneur, la direction. coéquipiers et des dizaines de milliers de fans et tout d'un coup que les compétences de base est pas de base: il devient l'équivalent de jonglage six bâtons de dynamite.

La pratique ne rend pas parfait:

Dans les temps anciens, les gens disaient: « pratique rend parfait ». Nous savons maintenant que les déchets est.

Certaines personnes se sont déplacées sur et dit: « Perfect Practice makes perfect ». Cette philosophie est vrai que si l'objectif est d'effectuer des compétences bien pour les manuels scolaires.

La vraie question est maintenant « la pratique de la performance rend pour une performance parfaite ».

1. Il suffit de l'apprentissage et la maîtrise des compétences sportives ne suffit pas: il n'est plus « pratique rend parfait » ou « Perfect Practice makes perfect »;
2. Les entraîneurs et les athlètes doivent passer autant de temps, d'énergie et d'effort d'apprentissage pour effectuer les compétences fondamentales de leur sport dans des conditions de concurrence comme ils le font à l'apprentissage et la maîtrise des compétences de base;
3. Les entraîneurs devraient progresser athlètes systématiquement à travers les 7 compétences des mesures pour veiller à ce qu'ils peuvent effectuer des habiletés sportives fondamentales dans des conditions de concurrence: faire moins est de compter sur la chance, le rebond de la balle et une bonne fortune - dont aucune des stratégies pour un succès constant.

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