SwimSafer, Cours de natation, Singapour Natation Académie

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SwimSafer est un nouveau programme de sécurité nationale de l'eau qui combine le Prix national de survie Natation (ANSEA) et Learn-to-Swim-programme (LTSP) dans un programme en six étapes progressive.

A la fin de chaque étape, chaque enfant recevra un certificat d'achèvement de l'étape indiquant son / ses réalisations en matière de compétences individuelles. Un certificat sera remis à l'issue de chaque étape.

Étape 1, 2 - 3

Commencer au début

Ce prix est recommandé pour les enfants de 5 ans et plus. La plupart ne sont pas en mesure de réaliser certaines des compétences de base. Même si elles parviennent à effacer la première étape, il faudra beaucoup de temps pour atteindre à l'autre. À l'étape 3, les enfants pourront faire frontstroke et nage sur le dos de base allant jusqu'à 50 mètres.

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Cours de natation pour enfants

Introduction à l'eau des compétences

Entrez dans l'eau en toute sécurité et en toute confiance avec l'entrée coulissant et sortir en utilisant l'échelle et du bord de la piscine.

Godille - Orientation du corps

  1. Récupérer d'un flotteur face vers le bas ou glisser à une position debout.
  2. Récupérer d'un flotteur en arrière ou glisser à une position debout

Immerger dans l'eau de la profondeur de la taille, les yeux ouverts et des bulles.

  1. Nagez toute course
  2. 10 m avant de mouvement
  3. 5m mouvement vers l'arrière

Survie - compétences d'activité

  1. Corps de support en position verticale et le signal de détresse.
  2. Attrapez une aide à la flottaison jeté pour le soutien et être tiré à la sécurité
  3. Porter des vêtements, monter correctement un VFI, sauter dans l'eau, flotter pendant 30 secondes, puis sortir de l'eau profonde.

Règles de comportement dans, ou près de l'eau, la connaissance de la sécurité de l'eau à une piscine.

Compétences fondamentales en eau

le développement des compétences générales comprendra l'entrée de l'étape sans assistance dans l'eau, godille, pieds premiers plongeons de surface, les compétences en matière de sécurité de l'eau personnelle et sensibilisation à la sécurité de l'eau dans un milieu aquatique. Votre enfant sera encouragé à atteindre 25 mètres de nage continue.

Effectuer une entrée étape dans

Godille - Orientation du corps

Démontrer la godille en position verticale pendant 10 secondes avec les bras uniquement

Rechercher et récupérer un objet dans une profondeur d'eau profonde poitrine

Swim 25m - tout accident vasculaire cérébral

  • brasse
  • Dos crawlé
  • survie m dos

Survie - compétences d'activité

  1. Porter des vêtements de bain pour 15m.
  2. Faire preuve technique de survie de flottaison
  3. Adapter correctement un VFI, sauter dans l'eau et nager 5 mètres et sortir de l'eau profonde.

règles de sécurité de l'eau dans les différents milieux aquatiques

La survie et le développement des compétences de l'AVC Personal Water

Principes de survie de l'eau et les compétences personnelles de sauvetage de base seront difficiles. Votre enfant démontrera la maîtrise de godille, les compétences sous-marines, et l'utilisation d'un vêtement de flottaison individuel. Votre enfant sera encouragé à atteindre 50 mètres de nage continue.

Entrez l'eau à l'aide d'un saut compact

Godille - Orientation du corps

  1. Démontrer la godille dans une position horizontale pendant 10 secondes avec les bras seulement.
  2. Démontrer la capacité de changer de direction sur commande.
  3. Faire preuve d'une action inverse

Dans la poitrine eau profonde nager à travers des cerceaux sur le fond de la piscine 2 mètres.

50m nage en continu

  • 25m en utilisant soit le crawl ou la brasse
  • 25m à l'aide ou la survie m dos m dos

Survie - compétences d'activité

  1. Nagez vêtements pour porter 25m
  2. Démontrer sa capacité à adapter correctement un VFI dans l'eau
  1. Jeter une aide à un partenaire floatation à distance de 3m et donner des instructions pour lancer sur le bord.
  2. Effectuer une opération de sauvetage de la portée en utilisant une aide rigide et tirer un partenaire pour la sécurité.

Principes de survie personnelle

La survie et les compétences d'amélioration des maladies du Personal Water

Le développement de la technique de la course de votre enfant sera un foyer ici, ainsi que la respiration coordonnée en eau profonde en nageant à 100 mètres. Principes de sécurité rusés de l'eau seront introduites, ainsi que le travail continue sur les compétences de sauvetage et de survie de l'eau personnelle.

Entrez l'eau à l'aide d'un saut compact

Godille - Orientation du corps

Démontrer une culbute vers l'arrière et vers l'avant dans l'eau

  1. Rechercher et récupérer un objet dans 1.5m de profondeur d'eau.
  2. Faire preuve d'un pieds-première plongée de surface

Swim 100m en continu

  • 25m crawl
  • 25m Brasse
  • 25m Backstroke
  • 25m survie ou Backstroke sidestroke

Survie - compétences d'activité

Vêtus de maillots de bain, shorts et t-shirt, démontrent la natation 3min lentement avec une course de natation appropriée, en changeant chaque minute

  1. Effectuer une opération de sauvetage de lancer à l'aide d'une corde sur une distance non pondérée de 6 m.
  2. Wade à une personne et de fournir une aide à la flottaison dans l'eau profonde.
  3. Approche en position « Prêt ».

Principes de sécurité des embarcations de l'eau

Survie en eau personnelle intermédiaire et AVC Compétences Raffinement

Principes fondamentaux de la plongée seront introduire. Le développement des compétences de sauvetage et de survie personnelle de l'eau continuera également à des niveaux plus avancés. Votre enfant sera nécessaire pour démontrer les techniques de course efficaces pour terminer l'étape 5 avant de passer à l'étape 6.

Démontrer une entrée de plongée (accroupie)

Godille - Orientation du corps

Gardez le visage au-dessus de l'eau pendant 60 secondes godille avec les mains seulement

Dans 1.5m de profondeur d'eau nager à travers des cerceaux sur le fond de la piscine 3 mètres.

Nager 200 m en continu

  • 50m crawl
  • 50m Brasse
  • 50m dos
  • 50m Survie ou Backstroke sidestroke
  • techniques de course efficaces doivent être utilisés

Survie - compétences d'activité

Vêtus de maillots de bain, un pantalon long, chemise à manches longues, des chaussures et des chaussettes, effectuer la séquence suivante:

Reconnaissant une situation d'urgence

Avancée personnelle de survie en eau et des techniques de nage compétence

Faire preuve d'une plongée debout

Godille - Orientation du corps

Gardez le visage au-dessus de la surface de l'eau pendant 60 secondes en utilisant uniquement les jambes

  1. Rechercher et récupérer un objet dans 1.8m de profondeur d'eau.
  2. Faire preuve d'égalisation de l'oreille / nez

Swim 400 m en continu

  • 100m Brasse
  • 100 m crawl
  • 100m dos
  • 100 Survival dos ou sidestroke
  • techniques de course efficaces doivent être utilisés

Survie - compétences d'activité

Vêtus de maillots de bain, un pantalon long, chemise à manches longues, des chaussures et des chaussettes, effectuer la séquence suivante:

  1. Entrez eau profonde à l'aide d'un bain de méthode d'entrée appropriée 5 mètres sous l'eau pour simuler une fuite d'un bateau qui coule entouré d'huile.
  2. Nager plus de 45 mètres comme échapper à une situation dangereuse.
  3. Enlever les chaussures et nager lentement pour plus de 50 mètres en utilisant une course de natation préférée de signalisation à l'occasion de l'aide.
  4. Enlever les vêtements dans l'eau profonde. Monter correctement VFI surplace, nager 100 mètres à l'aide coups appropriés
  5. Faire preuve technique HELP et sortir de l'eau tout en portant le PFD.

Principes lors de l'exécution d'un sauvetage

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