Tai Chi En savoir plus sur les avantages et l'histoire de cet exercice

Introduction à la tai chi

Qu'est-ce que le tai-chi, et où vient-il?

histoire Tai chi

En médecine traditionnelle chinoise, les êtres humains sont considérés comme des versions miniatures de l'univers, et comme l'univers, ils sont pensés pour être composé de l'interaction constante de cinq éléments (métal, eau, feu, bois et terre). On croit que ces cinq éléments coulent d'une manière interreliées dans tous les organes du corps comme les cinq phases du qi universel (prononcez « tchi ​​»), avec qi défini comme la force de vie - l'énergie intrinsèque dans le corps qui se déplace le long voies dans le corps appelés méridiens. Un état de bonne santé est atteint lorsque les interactions entre ces éléments provoquent le flux de votre qi se produire de manière régulière et équilibrée. On pourrait dire que l'une des raisons que vous étudiez le tai-chi est d'aider votre flux qi en douceur.

Types de tai chi

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