Torse Chris Hemsworth nous montre comment obtenir un corps comme Thor

Chris Hemsworth prend sa chemise et nous montre comment il est fait. Crédit photo Dave Kotinsky / Getty Images Entertainment / Getty Images

« Se il fait avec le meilleur entraîneur du monde », Hemsworth sous-titré la vidéo, donnant un cri-out à entraîneur de longue date Luke Zocchi, qui peut être vu courir aux côtés de l'étoile dans l'un des clips.

Sweat-trempé avec un regard de détermination sur le visage, les « Thor: Ragnarok » cycles acteur, cordes balançoires, poids des ascenseurs, lance des boules de médecine et ne pull-ups et push-ups - tout attaché à des cordes de résistance! A part quelques grognements et grondements, 33 ans, ne semble pas avoir du mal du tout - le maintien de la forme parfaite avec chaque exercice douloureux prospectifs.

Pour transformer de nouveau en Thor, il a intensifié ses séances d'entraînement et a commencé à manger beaucoup plus de protéines. « Je suralimenter essentiellement sur les protéines - une quantité infinie de poitrines de poulet, de steak et du poisson et des légumes, le riz brun, » at-il déclaré à MTV. « Quand je suis tir terminé, il est juste,« Assez avec l'haltérophilie et le manger! »

Bien que la majorité d'entre nous ne sont pas d'être payé des millions pour ressembler à un dieu maniant le marteau, utiliser la séance d'entraînement de Hemsworth comme source d'inspiration pour obtenir vos fesses à la salle de gym. Si vous pouvez faire un dixième de sa séance d'entraînement, vous serez un peu plus de statut de super-héros.

Qu'est-ce que tu penses?

Est-ce torse nu vidéo d'entraînement de Chris Hemsworth vous inspirer? Etes-vous surpris par la façon dont il est intense? Avez-vous déjà muscle considérablement gagné ou perdu?

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