Tutoriel Front Flip - Juste les compétences
Le Front Flip est le frère du Back Flip. Qu'Est-ce que c'est? Un avancer à engageante. Ce mouvement est techniquement plus difficile que un salto arrière, mais pas aussi effrayant pour la plupart des gens. Il est particulièrement difficile à faire debout. Il y a beaucoup de temps avec cette astuce pour le faire correctement. En ce qui concerne le saut périlleux arrière, vous pouvez avoir technique très peu précis et encore la terre sans tomber. En raison de la nature du Front Flip, si la technique est peu précis, vous tomberez à peu près toujours sur vos fesses, sauf si vous avez un looot d'élan haha. De toute façon, il va être chamboulée. Je suis certainement enseigné celui-ci (contrairement à la plupart des trucs que j'enseigne) avec un peu plus haut de jogging, mais il doit être subtil, pas une course énorme haha. La technique en elle-même est très simple, mais obtenir le moment quand en train de faire le tour, pas aussi facile pour beaucoup.
Je recommande aussi que l'on connaît le Handspring avant avant de faire ce tour. En ce qui concerne la technique va, il n'y a vraiment rien de la Handspring avant que vous devez faire pour le Front Flip. Cependant, la sensation de Flipping Avants est quelque chose qui est important d'avoir, donc c'est pourquoi je le recommande.
- Jog un peu en avant
- Préparez vos armes pour un saut
Commencez par une petite course pour le front flip. Vous ne devriez pas avoir à parcourir plus de 5-6 pieds honnêtement. Un énorme jusqu'à l'exécution va tout simplement rendre votre technique pire, ainsi que rendre plus difficile en temps, tout. Relax. Pour votre haut de jogging, faire la dernière étape, un saut très petit en place: en place ce qui signifie avec vos pieds ensemble prêt à sauter.
Obtenez vos bras et prêt à sauter vers l'avant. PREP-les frais généraux d'une manière comme si vous allez plonger vers l'avant, et quelque chose et plus. Hé bien, vous allez dans un sens, haha!
- Jump Up and Out (comme une plongée, et élevé)
- Balancer les bras et autour en plongée
- Insister sur rapide, pleine extension
- Ne pas basculée Pourtant,
C'est gênant
Oui, cette motion est tout simplement extrêmement maladroit haha. Il se sent tellement mal à l'aise. En général, au moins; plus vite que vous utilisez dans l'approche, plus il se sent. Plus vous exécutez vers le haut (ou si vous êtes juste debout), le saut se sent plus maladroit. Voilà pourquoi il est préférable de visualiser cela comme une sorte de plongée, ou comme si vous essayez de sauter sur une barre ou une poubelle ou quelque chose haha.
Je suppose que cela est juste gênant quand on le compare à la Back Flip. Pourquoi est-ce plus gênant? Eh bien, lorsque vous sautez pour un flip bon dos, la technique est essentiellement identique à un saut vertical régulier. Vos bras se balancer autour de bas en haut, ce qui signifie qu'ils se balancer en arrière comme ils viennent. Tout va et vers le haut. Dans un Front Flip, si vous essayez de balancer vos bras vers le haut normalement comme ça, vous vous déplacez vos bras contre le courant du reste de votre corps. Ne vous méprenez pas, il est possible. Mais il se sent bizarre haha. Trouver un moyen de faire ce comfortale pour vous!
Takeoff comme si vous êtes plongée sur quelque chose. En fait (et je vais réitérer brièvement dans la boîte de forage), percez le faire à plusieurs reprises. Faire des rouleaux de plongée (qui, pour ceux qui ne sont pas gymnastically versé, juste sauter comme si grand chemin que vous êtes plongée sur un obstacle et dans l'eau, l'atterrissage sur vos mains en premier et le déploiement de celui-ci) d'un Flip avant le décollage et encore. Vous devez vous habituer à la mise en l'affaire. Terminez le saut! Ne pas essayer de retournement avant droit du sol. Aller d'abord! Levez-vous là-bas! la pratique de la pratique en pratique cette étape. Vous allez avoir besoin de la conscience du corps afin que vous sachiez si vous avez réglé l'affaire, et vous pouvez passer.
Drill Stop!
Pour en savoir l'affaire progressivement, la pratique d'effectuer toutes les étapes de cette astuce jusqu'à celui-ci.
- Ok, maintenant Retournez
- Crunch en boule
- En haut du corps vers Bend Genoux
- Recommandé: Grab Basse-jambes pour l'étanchéité
Avez-vous, le saut? At-il l'impression que vous avez plongé vers l'avant? Êtes-vous en l'air? Est-ce que vous assurez-vous que vous ne vous êtes pas balancer vers le bas d'une manière extravagante encore? Est-ce que vous attendez un instant? D'accord? Il est temps de Tuck!
Tuck simplement. Pincez tout, en essayant de faire tout aussi compact que possible. Il n'y a vraiment pas grand-chose à dire. Pliez les jambes et les genoux et apporter votre tête vers vos genoux. Saisissant vos genoux ou tibias peut aussi l'aider à se sentir plus naturel aussi bien.
Si elle se sent difficile pour vous de rentrer, il est probable que vous avez commencé à essayer de retourner lors de votre décollage. Non! Vous devez aller de l'avant lorsque vous le décollage oui, mais vous enregistrez le repli jusqu'à ce que vous êtes en l'air!
- Ouvrez votre corps
- Étendre vos pieds à l'atterrissage
Vous ne pouvez pas voir le sol que vous Tuck et untuck pour cette astuce, de sorte que est une chose qui va faire le moment un peu plus difficile. Mais vous ne devez avant. Il y a des explications pas grand-chose nécessaire: il suffit d'ouvrir! Ahhhh! Comme une bouffée d'air frais, de retour sur s'étirer! étendre vraiment les pieds dans le sol!
notes de synchronisation
Quand voulez-vous untuck? Après tout, je continue à dire le moment est important. Depuis cet atterrissage est aveugle, comme je l'ai mentionné auparavant, c'est quelque chose que vous allez littéralement avoir juste le temps; vous allez devoir établir le temps de untuck simplement en le tester. Vous n'aurez pas de repères visuels réels jusqu'à ce qu'il soit trop tard!
Je dirais que, untuck après que vous pouvez vous sentir remplié pleinement (dans la dernière étape) pour un instant. repliant Même pour un peu dans l'air (si elle est faite correctement) vous donnera la rotation dont vous avez besoin pour passer à travers l'affaire. Untucking vous aidera à faire pivoter ce dernier bit dans une bonne position à la terre, ainsi que et debout près de tout droit.
Obtenez un rythme défini pour cette astuce va dans votre tête: plongée> Tuck> Untuck. Plongée> Tuck> Untuck. Ou, Jump> Retournement> Ouvrir. Ces trois étapes essentielles ne se chevauchent pas, mais ils ne se jettent dans l'autre. Entraine toi!
Comme je l'ai tendance à dire: l'atterrissage est un produit de tout ce que vous avez fait ici devant lui. Lorsque vous faites cette astuce et vous n'êtes pas très habitué (surtout quand vous n'êtes pas habitué à la untuck), vous aurez probablement la terre tout à fait accroupi ou au ras du sol, ou quelque chose. Mais une fois que vous obtenez ça va vraiment; une fois que vous obtenez le rythme des étapes établies, et une fois que vous apprenez à décollage élevé, vous atterrissez directement en un rien de temps!