Utilisations huile de lin, Effets secondaires, Interactions et avertissements
Utilisations L'huile de lin Efficacité
Peut-être pour Inefficace:
- Trouble bipolaire. La recherche suggère que la prise quotidienne d'huile de graines de lin pendant 16 semaines n'améliore pas les symptômes de manie ou de dépression chez les enfants souffrant d'un trouble bipolaire.
- Diabète. La recherche suggère que l'huile de lin fait sucre dans le sang inférieur ou non à améliorer les niveaux d'insuline chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
- Taux de cholestérol élevé. Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne d'huile de graines de lin pendant 3 mois réduit le cholestérol total chez les personnes atteintes de cholestérol élevé. Cependant, ces premières recherches ne sont pas fiables. D'autres preuves de haute qualité suggère que l'huile de lin ne réduit pas le taux de cholestérol chez les personnes atteintes de cholestérol élevé et de triglycérides élevés.
- La polyarthrite rhumatoïde (RA). La prise quotidienne d'huile de graines de lin pendant 3 mois ne semble pas améliorer les symptômes de la douleur et la raideur, et n'a aucun effet sur les tests de laboratoire qui mesurent la gravité de la polyarthrite rhumatoïde.
Preuves insuffisantes pour:
- le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité-(TDAH). Il y a des preuves que la prise d'huile de graines de lin pourrait améliorer l'attention, l'impulsivité, l'agitation et la maîtrise de soi chez les enfants atteints de TDAH.
- « Durcissement des artères » (athérosclérose). Il semble que l'augmentation de la quantité d'acide linolénique dans l'alimentation peut aider à prévenir le durcissement des artères. L'huile de lin contient de l'acide linolénique, et donc certaines personnes suggèrent que l'huile de lin peut prévenir l'athérosclérose. Bien que cette hypothèse semble raisonnable, il n'y a pas encore eu de recherches pour prouver qu'il est correct.
- Cancer du sein. Les femmes qui ont des niveaux plus élevés d'acide alpha-linolénique dans leur tissu mammaire semblent être moins susceptibles d'avoir un cancer du sein. Les scientifiques pensent que la consommation élevée d'acide linolénique pourrait protéger contre le cancer du sein. L'huile de lin est une source d'acide linoléique. Cependant on ne sait pas si l'augmentation de la consommation d'huile de graines de lin aidera à prévenir le cancer du sein.
- Les maladies du cœur. Les personnes atteintes de maladies cardiaques existantes qui consomment plus d'acide alpha-linolénique dans leur alimentation semblent avoir un risque plus faible de mourir d'une maladie cardiaque. L'huile de lin est une source d'acide alpha-linolénique. Cependant, la recherche n'a pas mesuré directement l'effet de l'apport d'huile de graines de lin sur les résultats de la maladie cardiaque. Il est également ne sait pas si les suppléments d'huile de graines de lin ont les mêmes effets que l'huile de lin de la nourriture.
- Yeux secs. Certaines premières recherches suggèrent que la prise d'huile de graines de lin pourrait réduire l'irritation et les symptômes de la sécheresse oculaire. Un produit spécifique contenant de l'huile de poisson ainsi que l'huile de lin (TheraTears Nutrition) pourrait aussi réduire les symptômes de la sécheresse oculaire et d'augmenter la production de larmes.
- Peau sèche. Il y a des preuves contradictoires sur les effets de l'huile de lin pour les peaux sèches. Certaines recherches suggèrent que la prise d'huile de graines de lin par voie orale avec alpha-tocophérol par jour pendant 12 semaines n'améliore pas l'humidité de la peau chez les femmes ayant la peau sèche. Cependant, d'autres recherches suggèrent que la prise de l'huile de lin par voie orale pour la même période de temps peut améliorer l'humidité et la rugosité peau.
- la performance de l'exercice. la recherche de moindre qualité suggère que l'acide alpha-linolénique, un produit chimique dans l'huile de lin, n'améliore pas la force musculaire chez les personnes âgées.
- HIV. Les premières recherches suggèrent que la prise d'une formule contenant de l'arginine, l'ARN de levure et l'acide alpha-linolénique, un produit chimique dans l'huile de lin, améliore le gain de poids, mais pas la fonction immunitaire chez les personnes vivant avec le VIH.
- Hypertension. Les premières études suggèrent que les suppléments d'huile de graines de lin aident à abaisser la tension artérielle chez les hommes ayant une pression artérielle normale, mais le taux de cholestérol élevé. On ne sait pas si l'huile de lin abaisse la pression artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
- Un trouble de l'ovaire connu comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). La recherche suggère que la prise d'huile de graines de lin pendant 6 semaines pourrait abaisser le taux de triglycérides. mais ne modifie pas le poids, la glycémie ou le taux de cholestérol chez les femmes atteintes de SOPK.
- Pneumonie. La consommation d'acide alpha-linolénique dans l'alimentation semble être liée à un risque réduit de développer une pneumonie. L'huile de lin est une source d'acide alpha-linolénique. Cependant, la recherche n'a pas mesuré directement l'effet de l'apport d'huile de graines de lin sur les résultats de la pneumonie. Il est également ne sait pas si les suppléments d'huile de graines de lin ont les mêmes effets que l'huile de lin de la nourriture.
- Cancer de la prostate. La recherche ne correspond pas à l'effet de l'ingrédient d'huile de graines de lin, l'acide alpha-linolénique, dans le cancer de la prostate. Certaines recherches suggèrent que l'apport alimentaire élevé de l'acide alpha-linolénique est liée à un risque accru de cancer de la prostate. D'autres recherches suggèrent un apport élevé ou des taux sanguins élevés d'acide alpha-linolénique n'est pas lié au risque global de cancer de la prostate; Cependant, l'acide alpha-linolénique supplémentaire pourrait faire du cancer de la prostate existant pire. La source d'acide alpha-linolénique semble être important. L'acide alpha-linolénique de sources laitiers et la viande a été liée positivement avec le cancer de la prostate. L'acide alpha-linolénique à partir de sources végétales, comme l'huile de graines de lin ou de graines de lin, ne modifie pas le risque de cancer de la prostate.
- Anxiété.
- Constipation.
- Cancer.
- problèmes vaginaux.
- Perte de poids.
- D'autres conditions.
Effets secondaires huile de lin sécurité
L'huile de lin est SUSCEPTIBLE sûr pour la plupart des adultes lorsqu'ils sont pris par voie orale de façon appropriée à court terme.
De fortes doses de 30 grammes par jour et plus peuvent causer des selles molles et de la diarrhée. Les réactions allergiques se sont produites alors que la prise d'huile de graines de lin.
Pas assez est connu au sujet de la sécurité de l'huile de lin lorsqu'il est appliqué sur la peau.
Précautions spéciales Avertissements:
Grossesse. L'huile de lin est DANGEREUSE lorsqu'elle est prise PROBABLEMENT par voie orale pendant la grossesse. Certaines recherches suggèrent que l'huile de lin pourrait augmenter le risque de naissance prématurée lorsqu'elle est prise au cours de la deuxième ou troisième trimestres de la grossesse. Cependant, d'autres recherches suggèrent que la prise de l'huile de lin pourrait être en sécurité à partir du deuxième ou du troisième trimestre et jusqu'à la livraison. Jusqu'à ce que plus on sait, les femmes enceintes devraient éviter de prendre l'huile de lin.
Enfants. La graine de lin est peut-être sûr pour les enfants lorsqu'ils sont pris par voie orale, à court terme.
Allaitement maternel. Il n'y a pas assez d'informations fiables sur la sécurité de l'huile de graines de lin pendant l'allaitement. Restez sur le côté sécuritaire et évitez d'utiliser l'huile de graines de lin pendant l'allaitement jusqu'à plus est connu.
Troubles de la coagulation. L'huile de lin pourrait augmenter le risque de saignement sévère chez les patients présentant des troubles hémorragiques. Parlez-en à votre professionnel de la santé avant d'utiliser l'huile de graines de lin si vous avez un trouble de saignement.
Chirurgie. L'huile de lin pourrait augmenter le risque de saignement pendant et après la chirurgie. Arrêtez d'utiliser au moins 2 semaines avant une intervention chirurgicale prévue.
Interactions L'huile de lin
Interaction modérée Soyez prudent avec cette combinaison
- Les médicaments que la coagulation sanguine lente (anticoagulante / médicaments antiplaquettaires) interagit avec l'huile de lin
L'huile de lin pourrait ralentir la coagulation du sang. Prendre l'huile de graines de lin ainsi que des médicaments qui aussi la coagulation lente peut augmenter les chances de contusions et des saignements.
Huile de lin de dosage
La dose appropriée d'huile de graines de lin dépend de plusieurs facteurs tels que l'âge de l'utilisateur, la santé, et plusieurs autres conditions. A cette époque, il n'y a pas suffisamment de données scientifiques pour déterminer une gamme appropriée de doses pour l'huile de lin. Gardez à l'esprit que les produits naturels ne sont pas toujours nécessairement sans danger et les doses peuvent être importantes. Assurez-vous de suivre les instructions pertinentes sur les étiquettes des produits et consultez votre pharmacien ou votre médecin ou un autre professionnel de la santé avant d'utiliser.
A noter que l'huile de lin peut facilement se décomposer chimiquement si elle est exposée à la lumière, la chaleur ou de l'air. L'huile de lin doit être stocké dans une bouteille givré et protégé de la chaleur. Il peut être stocké dans le réfrigérateur.
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