Votre maison Guide d'équipement de sport
La formation à la maison présente de nombreux avantages. Mais il serait injuste de ne pas mentionner aussi les raisons pour lesquelles certaines personnes préfèrent les gymnases et les clubs de santé. Là, vous avez un large choix de poids libres, des machines d'exercice, et des cours de conditionnement physique en groupe. Et la plupart sont des lieux d'amitié avec les membres de tous âges et niveaux de forme physique, des débutants hors de forme aux athlètes de haut niveau.
Alors que vous considérez comme les deux options, pensez à le facteur le plus important de tous: votre propre personnalité et de la nature. Dans quel lieu vous êtes le plus susceptible de prospérer? Cela devrait être votre priorité.
L'ancien M. Univers, Bill Pearl. a commencé comme un adolescent exercice avec un équipement de gym à domicile. Plus tard, il a continué de posséder plusieurs gymnases commerciaux autour de l'état de Californie. Maintenant, dans ses années quatre-vingt, il travaille de nouveau à la maison. Il est certainement pas seul. De nombreux grands culturistes de nom, powerlifteurs, et les amateurs de fitness ont été produits de gymnases de garage.
Certaines machines d'exercice multi-stations sont excellentes, aussi; mais bien sûr, ils sont beaucoup plus cher qu'un ensemble de poids libres. Méfiez-vous des machines bon marché à plusieurs postes. Un examen attentif révèle généralement la mauvaise construction et ils ne sont pas susceptibles de tenir. être aussi sceptique d'un grand nombre de gadgets d'exercice vu à la télévision. Pas tous, mais une grande partie est inutile.
Pour commencer, vous ne pouvez vraiment pas vous tromper avec le barbell de base, testé sur le terrain et éprouvée, des haltères et un banc réglable. Vous pouvez toujours ajouter à ceux au fil du temps. Pour des informations plus précises sur les options d'équipement de formation, cliquez sur les points suivants.
En ce qui concerne la partie cardiovasculaire de votre plan de remise en forme, la randonnée, la marche, la course, le vélo et la natation sont tous de bons choix. Si vous voulez quelque chose qui fonctionne bien dans votre salle de gym à domicile, pensez à ce qui suit.
Ainsi, la formation à la maison peut être pratique et efficace, mais exige de l'autodiscipline. Il peut y avoir des interruptions, et le potentiel de la procrastination est toujours là.
Considérons un partenaire de formation. Un bon partenaire de formation ajoute au plaisir de travailler dehors. Et l'obligation rend plus difficile la procrastination. Assurez-vous de choisir quelqu'un avec des objectifs similaires. Il pourrait être votre conjoint, un autre membre de la famille ou un ami.
En fin de compte, il a un plan pratique et l'auto-discipline qui mène au succès. Pour certains, il est mieux réalisée dans une salle de gym à domicile; pour d'autres, un club de santé commerciale est mieux. Connais toi toi même.
Avez-vous déjà une salle de gym à domicile? Je sais que d'autres personnes âgées aimeraient voir et apprendre comment et pourquoi vous avez choisi votre maison du matériel de gymnastique. Nous faisons partager facile à faire. Cliquez ici.
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