15 Minutes Fried Rice Chou-fleur - Une pincée de Yum
Choux-fleurs Fried Rice est une prise saine + propre sur le riz frit à base de chou-fleur, les carottes, les oignons, l'ail, les œufs / tofu, et l'huile de sésame. Miam miam yummmm.
Choux-fleurs Fried Rice. Nous obtenons aujourd'hui ultra-hanche.
Parce que parfois la vie est la vie, et vous devez juste garder la nourriture vraiment simple. Et super sain. Et délicieusement délicieux.
Comme quand vous revenez de vacances un lundi et vous vous rendez compte, vendredi, qu'il fait juste vous prend deux fois plus de temps pour récupérer de votre voyage-scapades que la quantité de temps que vous avez réellement passé le déclenchement. Est-ce une victoire ou un échec? Ne pas répondre.
Ou comme quand vous avez acheté un tas d'ingrédients pour faire vraiment impressionante créatif et de la centrale des aliments nutritifs pour la semaine, mais il devient alors la fin de la semaine et vous ouvrez le frigo et tous vos bons ingrédients que vous regardez encore en arrière dans le visage tout en vos boîtes de céréales vides disent la vérité dure de votre vie réelle.
Ou comme lorsque vous essayez de se réveiller le matin, mais lit - oh ce lit d'amour doux - il est si chaud et si confortable et il vous rappelle dans pour environ 50 millions d'alarme snoozes. Honnêtement, parfois j'essaie juste de penser à ce que la vie est comme pour vous héros étonnamment adultes avec les petits, vous les gens qui se réveillent toute la nuit et tôt le matin et doivent être une personne qui fonctionne dans le monde qui est responsable de la un emploi, une maison, et la sécurité et le bien-être de vos petits humains, et je reçois seulement 200% débordés. S'il vous plaît me dire - quel est votre secret? Êtes-vous tous tellement très bons pour cacher votre manque de sommeil? Avez-vous développé des super pouvoirs? Comment êtes-vous encore en vie? Je vous salue parents.
COMMENT FAIRE NOTRE CHOU RIZ FRIED:
Donc, tout ça pour dire, cette semaine je fais simple, saine et délicieuse entièrement non négociable dans le dos à ce routines de cuisson, et je devine que vous cherchez peut-être pour certains même. Parce que la vie, l'homme.
Et cela fonctionne bien parce qu'il en est exactement ce que nous avons passe aujourd'hui.
Les gars, avez-vous déjà entendu parler de ce riz chou-fleur thingy? Il est assez désagréable au premier coup d'œil (pourquoi ne pas simplement faire du riz? Tout doit-il être fait de chou-fleur?), Mais après enquête, et la consommation de riz beaucoup de chou-fleur, je peux dire avec confiance que cela vaut le facteur weirdo.
Il suffit de penser à la façon dont cela est sain. Sérieusement.
Il est juste des légumes directement vers le haut, avec un peu d'huile, un peu de sauce, et un peu d'œuf ou du tofu pour les protéines. Du nettoyage propre.
En outre - il est si rapide et facile.
Juste le pouls chou-fleur cru en « riz » dans le robot culinaire, puis faire sauter le tout inventé. Pas de trempage, sans pression, pas de cuisine étrange et inhabituelle passe autre que pulsant à seulement quelques morceaux de chou-fleur dans ce substitut de riz magique.
4.7 sur 12 commentaires
- PREP CAULIFLOWER: chou-fleur déchiqueter en utilisant le plus grand côté d'une râpe OU en pulsant juste quelques morceaux coupés bruts dans un robot culinaire; le produit final devrait ressembler à des grains de riz plutôt petites.
- République fédérale de Yougoslavie STIR: Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile de sésame dans une grande poêle à feu moyen-doux. Ajouter les carottes et les faire frire l'ail et remuer jusqu'à ce que parfumé, environ 5 minutes. Ajouter le chou-fleur, edamame, et le reste d'huile de sésame à la poêle; faire sauter rapidement pour cuire le chou-fleur à une texture douce (mais pas l'eau de rose).
- FINITION: Faire un puits au milieu, baissez le feu et ajoutez les oeufs. Mélanger délicatement et en continu jusqu'à ce que les œufs soient bien cuits. Incorporer les oignons de sauce de soja et le vert juste avant de servir.
Cette recette goûte mieux le même jour, à mon avis. Le chou-fleur se tellement trop l'odeur du chou-fleur quand vous avez comme restes.
Pour la sauce sur le dessus, je viens filez parts égales sauce de soja, le miel, l'huile de sésame et sauce aux huîtres ensemble et nappée il sur le dessus avec des graines de sésame. J'aime un flair peu à peu comme ça.
Imprimer la recette de la broche de recette pour plus tard
Poisson épicé Taco Bowls avec Lime Coriandre Slaw Rencontrez Jenna: Une pincée de nouveau bureau gestionnaire de Yum!
A propos de Lindsay
Une petite chose à propos de moi: je ♡ FOOD. J'aime aussi la photographie alimentaire. J'ai écrit un livre électronique qui peut vous aider à apprendre votre appareil photo et j'enseigne également des ateliers de photographie de la nourriture dans notre studio de Minneapolis.
Salut les amis. Réduisons droit à la chasse. Il y a...
Citrouille et aux pacanes Gâteau au fromage Parfaits! Les mauvaises nouvelles sont qu'il est ...
Salut les amis! Aujourd'hui, fait partie deux de l'alimentation d'un ...
J'ai un tas de beurre à l'ail sautées brun doré ...
Cette recette est sponsorisée par DeLallo. # 128561; # 128561; # 128561; # 128561; serait la réaction appropriée en ce moment. Je sais pourquoi je suis ici aujourd'hui, et je sais pourquoi vous êtes aussi: ça commence par CITROUILLE et se termine par ALFREDO. Que dans le quoi. Nous avons fait une sauce à la citrouille qui est aussi crémeuse et pulpeuse et il est actuellement un élément majeur, magique de notre vie alimentaire à l'automne. Fait avec 5 ingrédients? Se réunir en un peu moins de 30 minutes? Il est un cadeau de luxe pour nous et ceux de nos tables, et il est très susceptible d'apporter la paix dans le monde. Faites avec. COMMENT FAIRE NOTRE CITROUILLE ALFREDO (45 ...
