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Cuisiner avec M. Petit déjeuner
L'astuce pour un parfait Sunny-Side-Up Egg est badigeonner. En utilisant une petite poêle et cuire seulement un ou deux oeufs à la fois, une cuillère de beurre chaud sur le dessus de chaque œuf pendant la cuisson. Les blancs seront entièrement cuites, tendre et solide. Le jaune doit avoir juste la meilleure membrane cuite il va tenir sa forme, mais être prêt à exploser avec bonté à la moindre piqûre d'une fourchette ou un morceau de pain grillé.
Meilleur petit déjeuner: Acheter Baies
Avouons-le, certains de nos favoris petit-déjeuner ne sont pas tout ce que le plan nutritionnel fantastique. Ajout d'une poignée de baies à vos crêpes et des gaufres peut changer aussi vite. Une tasse de bleuets a 25% de votre quotidien en vitamine C et 4 g de fibres. Fraises fournir 160% de vitamine C. framboises et les mûres ont 8 grammes de fibres par tasse. La prochaine fois que vous chaud du sirop d'érable sur le poêle, ajoutez une poignée de bleuets. Je vous promets que vous allez adorer le goût. Ne me lancez pas sur les avantages de l'ajout de baies à céréales de petit déjeuner.
Qu'est-ce qu'un petit déjeuner sain?
Le petit-déjeuner idéal est riche en grains entiers, faibles en gras et le sucre et contient des protéines et au moins une portion partielle de fruits et / ou légumes. C'est l'idéal. La réalité est que les bienfaits du petit déjeuner se produisent au fil du temps. Donc, la chose la plus importante est que vous mangez le petit déjeuner, tout le petit déjeuner, tous les jours. Pas d'excuses. Voici quelques conseils pour les petits déjeuners rapides pour Busy matinées.
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