- 3 crêpes sans farine Ingrédients
- 3 crêpes sans farine ingrédients, sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre raffiné
Bien que l'idée de 3 crêpes sans farine ingrédient a été en cours autour de l'Internet depuis quelques années, toutes les recettes que j'ai jamais vu a toujours inclus un œuf comme l'un des trois ingrédients.
En essayant de penser à quelque chose pour les œufs, j'ai énuméré tous mes substituts d'œufs préférés. Banana a été particulièrement intéressante pour moi non seulement parce qu'il pourrait remplacer l'œuf comme liant, mais serait également ajouter potassium et donner les crêpes un peu de douceur naturelle. Je ne savais pas comment cela tournerait, mais je suis heureux d'expérimenter.
Mes recettes préférées sont celles où vous regardez les ingrédients et pensez, « Il n'y a absolument aucun moyen cela pourrait fonctionner! »
Vous allez dans la recette, il attend d'être un gros flop gras, alors vous êtes complètement choqué et ravi quand il se fait exactement la façon dont les directions dit qu'il le ferait!
Ces crêpes sans farine 3 ingrédients correspondent certainement dans cette catégorie.
Une banane, 1/2 tasse d'avoine, 3 cuillères à soupe de lait 1/2 de choix, et qui est tout ce que vous devez faire des crêpes.
Je suis sûr que quelqu'un va demander un substitut à la banane: Je ne l'ai pas essayé quoi que ce soit et par conséquent ne peux pas vous dire si quelque chose d'autre va travailler ici. Si quelqu'un veut expérimenter avec la compote de pommes ou de citrouille ou de yogourt succédané ou toute autre chose que vous pouvez penser, j'aimerais certainement entendre les résultats de ces expériences!
Ou vous pouvez essayer une recette similaire qui inclut une version sans la banane: crêpes suédoises - Banana Recette gratuit.
