3 façons de guérir les yeux bouffis
- Évitez les substances qui ont tendance à vous déshydrater, comme la caféine et l'alcool.
- Si vous ne disposez pas d'un concombre sur la main, mouillez quelques sachets de thé et placez-les au congélateur pendant 15 minutes, puis allongez-vous et les appliquer à vos yeux pendant 15 minutes. En plus de refroidissement, la caféine dans le thé noir peut aussi aider à limiter la circulation sanguine, ce qui réduit l'enflure.
- Pour une alternative moins désordonnée, essayez de mettre 2 cuillères à soupe de métal dans le réfrigérateur et les utiliser tous les jours en plaçant le dos contre vos yeux.
- fraises tranchées sont également dit pour aider à serrer et lisser la peau.
Obtenez un peu d'exercice. Cela améliore la circulation, ce qui aidera votre fluide de déplacement du corps à travers votre corps, plutôt que de le laisser accumuler. Si vous avez le temps, aller courir, faire du yoga, ou tout simplement prendre une marche rapide.
Appliquer Préparation-H. crèmes hémorroïde tels que l'aide Préparation-H constriction des vaisseaux sanguins, ce qui réduit les poches. tamponnez un peu autour de l'œil avec votre bague au doigt les jours où vous remarquez un gonflement excessif. [4]
Dormez suffisamment. Si vous avez les yeux bouffis toute la journée, il se pourrait que vous êtes tout simplement ne dormez pas assez, ou la qualité du sommeil que vous obtenez est de mauvaise qualité. Gonflements sous les yeux est un symptôme commun de la privation de sommeil. Visez à obtenir 7-8 heures de sommeil chaque nuit.
- Ne pas utiliser de produits chimiques pour se laver le visage. Utilisez un nettoyant léger, doux au lieu.
- Ne pas essuyer ou frotter votre maquillage de vos yeux; utiliser un démaquillant il se détache plus facilement.
- Ne frottez pas vos yeux avec une serviette. Doucement éclabousser l'eau sur votre visage et séchez.
- Utilisez une crème hydratante sur vos paupières et autour de vos yeux.
- Utiliser moins de sel dans votre cuisine. Essayez de réduire de moitié, puis aller plus bas si vous le pouvez.
- Ne mangez pas aussi souvent. Vous ne pouvez pas contrôler la façon dont les restaurants beaucoup de sel utilisent dans leur nourriture, et il est généralement plus que vous le pensez.
- Évitez les aliments salés comme les chips, les noix salées, bretzels, soupes en conserve, les aliments frits et d'autres aliments qui ont tendance à être riches en sodium.
- Snack sur les bananes et les raisins secs, tous deux soulagent la rétention d'eau. [6]
- Choux ou de consommer du jus de canneberge. Les deux sont diurétiques, qui vous aidera à « évacuer » un certain excès de liquide. [6] ne vous présentez pas à la caféine comme diurétique de choix, car il peut interférer avec le sommeil et ramener le gonflements.
Boire moins d'alcool. L'alcool conduit à la rétention d'eau dans le visage, ainsi que la déshydratation provoque. Limitez votre consommation d'alcool à 1 ou 2 boissons à la fois, 1 ou 2 fois par semaine. Boire plus que cela finira par causer la peau autour de vos yeux pour desserrer.
Réduire le stress. Des niveaux élevés de cortisol, l'hormone du stress, peut conduire à un certain nombre de symptômes physiques, y compris les yeux gonflés ou gonflés. Essayez le yoga, exercices de respiration contrôlée, ou la méditation. Tous ces éléments aident le stress modéré et sont pensés pour aider à améliorer la circulation générale. [8]
Trois de trois Méthode:
Considérant Permanent Solutions Edition
Obtenez blépharoplastie. En dernier recours, cette opération élimine les dépôts de graisse autour des yeux et est suivi par un traitement au laser sur la peau. Le résultat global est un regard plus serré et gonflements réduit de façon permanente. Cette chirurgie fonctionne habituellement dans les milliers de dollars avec une période de récupération qui dure plusieurs semaines. [9]