36 façons simples sur la façon de blanchir rapidement la peau et naturellement
Dans une société où les gens définissent d'autres par l'apparence, la peau joue le rôle important dans la beauté de l'apparence. La norme pour la peau est différente de pays à pays. Mais il y a beaucoup de gens qui veulent savoir comment blanchir la peau. Beaucoup de gens ont le désir de posséder une peau parfaite et équitable. Comme vous le savez, la peau est une partie importante de votre corps qui agit comme un protecteur et un couvercle de barrière de parties du corps à l'environnement extérieur. Plusieurs causes de la peau foncée comprennent les déséquilibres hormonaux, une exposition prolongée à l'air pollué, une utilisation intensive de produits cosmétiques, alimentation déséquilibrée, le stress, le vieillissement, l'hérédité, la peau sèche, les facteurs génétiques, environnementaux certains, des choix de vie inappropriées, certaines conditions médicales, etc.
36 façons simples sur la façon de blanchir rapidement la peau et naturellement
I - Les aliments nutritifs sur Comment faire pour blanchir la peau rapide et naturellement
Demander des moyens efficaces sur la façon de blanchir la peau rapidement et naturellement, vous devriez manger des aliments sains. légumes particuliers, les fruits et les noix, je voudrais présenter dans cet article ne sont pas seulement bon pour la santé mais aussi efficace pour éclaircissant la peau de l'intérieur.
1. Fraises
Les fraises sont l'un des superaliments nutritifs dans le monde. Un petit bol de fraises contient plus de vitamine C, par rapport à une orange. Ceci est la raison pour laquelle les fraises sont bénéfiques pour blanchir la peau. De plus, la vitamine C dans les fraises joue le rôle important dans la production de collagène qui peut aider à améliorer la souplesse et l'élasticité de la peau.
Si vous consommez des fraises régulièrement, vous pouvez avoir une peau fraîche et jeune look.
Nous savons tous que les œufs ont de nombreux avantages pour la santé. Les gens considèrent l'oeuf comme un aliment sain. Les œufs sont recommandés manger le matin comme le petit déjeuner. Pour blanchir la peau, les œufs ont une grande source d'acides aminés, lutéine et zéaxanthine qui sont efficaces pour protéger la peau contre les rayons UV et de stimuler la production de nouvelles cellules de la peau. Il est une raison pour laquelle les œufs sont considérés comme une bonne nourriture sur la façon de blanchir la peau, je voudrais vous présenter dans cet article.
Citron contient non seulement une grande quantité de vitamine C, mais aussi de l'acide ascorbique. L'acide ascorbique est un excellent antioxydant qui peut lutter contre les radicaux libres causant des dommages de la peau et le vieillissement cutané. Il vous suffit de presser le jus d'un citron et l'ajouter dans un verre d'eau chaude. Pour ajouter la douceur à ce jus de citron et d'augmenter l'efficacité des citrons, vous devez ajouter une cuillère à café de miel au lieu du sucre.
4. ananas
L'ananas est l'un des fruits tropicaux pour la peau blanchissant que vous devez savoir. Ananas a une grande source de vitamine C qui stimule la production de collagène et améliore l'élasticité. De plus, l'ananas a également des enzymes qui sont efficaces pour réduire les ridules, les taches de vieillesse et la pigmentation. Vous pouvez manger l'ananas ou le frotter sur votre peau pour blanchir la peau.
5. tomates
manger des tomates peut garder la peau un aspect brillant et serré. Les tomates sont considérées comme un écran solaire naturel qui peut protéger la peau contre les rayons UV. De plus, les gens qui mangent des tomates ont régulièrement une peau éclatante, car les tomates peuvent augmenter le niveau de collagène dans la peau.
7. Avocados
Les gens qui aiment manger ont toujours avocatiers la peau plus lumineuse et plus éclatante que les gens qui ne le font pas. Ont une grande avocatiers source de bonnes graisses qui peuvent maintenir l'humidité et réduire les rougeurs. Les avocats sont riches en antioxydants. Par conséquent, les avocats peuvent manger prévenir les signes du vieillissement et les rides.
8. épinards
Cette feuille verte est riche en bêta-carotène qui peut convertir en vitamine A dans votre corps. Y compris les épinards dans votre alimentation peut rendre la peau humide, souple et grasse.