5 choses qui peuvent ProLong un rhume

Faites-vous votre rhume pire?

1. Ne pas obtenir suffisamment de sommeil

Une étude de l'Université Carnegie Mellon a révélé que les participants avec moins de sept heures de sommeil étaient presque trois fois plus susceptibles de développer un rhume que ceux de huit heures ou plus de sommeil. Pourquoi? Les chercheurs disent que le sommeil renforce le système immunitaire, aidant mieux les virus de la lutte.

2. Ne pas boire assez d'eau

3. médicaments L'utilisation excessive

Ne pensez pas que si une dose de médicament est bon, deux doses doivent être mieux, ou essayer de les combiner d'une manière qui n'ont pas été médecin agréé. Vous risquez d'avoir des effets secondaires qui peuvent compliquer votre rétablissement.

4. Fumer ou l'inhalation de la fumée secondaire

Chaque fois que vous inspirez la fumée de cigarette, il affecte votre fonction pulmonaire et a le potentiel de faire votre froid bien pire, dit le Dr Glatt. On croit souvent que les fumeurs ne peuvent pas déblayer le virus parce que le tabagisme nuit à leur système. Selon une étude. Cependant, les fumeurs peuvent éliminer le virus, mais leur système overreacts, plutôt que sous-réagisse, et que l'hyper-activité prolonge la maladie. « Ne fumez pas en général, mais surtout si vous avez un rhume », conseille le Dr Glatt.

5. Mise en trop stressés

Et un mot au sujet des antibiotiques.

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